有一陣子，我非常喜歡看一個國外的減肥節目 – 沉重人生。在節目中，所有參加者都正處於 600 磅以上的過重狀態，若換算成公斤，我看過的參加者全部都超過 300 公斤。
節目會安排一位減重醫師進行各項指數檢查，並給予下一次回診應達到的目標體重，另外，也會替這些參加者安排心理諮商，因為他們多半都是因為某些忘不掉的心靈創傷，導致暴飲暴食，習慣藉由吃東西來逃避或撫慰心靈。
而我就是因為那些心理諮商的橋段，才會這麼愛看這個節目。
雖然我沒有暴飲暴食，但小小的心靈創傷，我想大家多少都會有吧！因此，我會從節目中心理諮商師提出的建議，找出或許可以應用在自己身上的方法。
其中，我覺得對我最有幫助的是一句口號 – THIS IS FOR ME！
小時候，我們做的事情不外乎是父母、老師所交代，很少有機會做什麼自己真正想做的，長大以後，我們也花了很多時間在完成老闆的交代，每天做的事情似乎都是為了錢。
仔細想想，我們好像已經忘記自己真正想做的是什麼了。
THIS IS FOR ME！我把這句話貼在電腦螢幕下方，每天寫文章的時候都會看著這句話，告訴自己，我很幸福，現在做的事情是我真正想做，而不是為了賺錢而做。
你還記得自己真正想做的是什麼嗎？
