就在昨天美國大聯盟世界大賽結束後，今年度的職業棒球季，算是劃下句點了、過去幾個月的時間充滿許多振奮人心、感到不可思議的運動表現，然而最讓人有感的、是日本選手山本由伸先生受訪時說的「全心投入比賽，感覺像回到小時候，那個當初單純熱愛棒球的孩子一樣。」
如果問一個孩子喜歡甚麼樣的運動？也許得不到答案、也可能得到喜歡運動但還說不出特別喜歡哪一項？可是如果問一個大人喜歡甚麼樣的運動？要嘛不是得到不喜歡運動、就是會有喜歡的理由，像是可以減肥、可以提升體能、可以放鬆心情、可以擴大交友圈等等，彷彿沒有理由或是好處就不值得投入一項運動。
還記得年初在開課的第一週時，作為習慣安排課表的教練，跟所有上課的學員說「這一期的課程安排還沒想到要幹嘛？但是如果可以的話，希望可以享受運動、並且在過程中笑一笑吧、運動不該是很痛苦的事啊」長跑大師Eliud Kipchoge 經常會在比賽的時候微笑，他說這不是輕蔑而是為了放鬆並且克服痛苦的做法，其實能在比賽進行時笑出來、也代表是非常享受比賽、身心狀態都極度投入其中，是不是真的有效的話，或許下次運動時可以嘗試看看囉。
今年就要進入尾聲了，不管是有沒有運動的你/妳，來聊聊最近運動的感覺吧！！！ ------------------------------------------------------- 我是vocus週一的官方主題專家布魯斯、也是超級馬拉松跑者，歡迎追蹤、加入我的沙龍（布魯斯的運動心理世界）。
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