來講一個故事
志明從小有「一生氣就會推人」的神經症狀
這不是病,只是症狀。加上他聰明,也不常生氣,這個行為就被周遭人忽略了
志明白手起家,成了「一家之主」,也有了孩子接踵而來的生活壓力讓志明暴怒頻率變多,他現在力氣大,一推人就會讓人受傷
春嬌是志明太太,以前她逆來順受閃遠就好,但現在有孩子,孩子容易被志明遷怒,她很怕孩子被推受傷,所以她勸志明調整一下「一生氣就會推人」的事
志明不承認這是他的事,反而強勢地說自己為家裡付出很多,怎麼還被要求這麼多
志明對春嬌說:
一、誰叫你(和孩子)所作所為讓我生氣,你們應該要改
二、我生氣你就閃遠點,不然就聽我的順我的也能讓我氣消
三、還是我都不要付出好了,各人過各人的(志明又顯得落寞)
春嬌心想:這也不是他故意的,哪有辦法?而且志明很強勢,說話大聲讓人恐懼,她不想跟他衝突
春嬌想:
1.「好,我不要惹他生氣,我先道歉」
2.「那真的不是他的錯,是先天的,也沒辦法」
3.「其實他也願意對家人付出,賺的錢都會拿回家,偶爾他也會幫忙」
春嬌想是自己不夠認識志明,他是刀子嘴而已,要多瞭解他的地雷在哪才對,總有一天志明會看見、瞭解她的心意,只是要花時間而已,而且孩子也需要父親。
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於是春嬌繼續忍耐
可是她發現心情長期低落,私下動不動就掉淚,因為:
(1)不能讓志明生氣,只好委屈自己、不能有意見。長期情緒壓抑,搞到自己很憂鬱
(2)認知上她知道不是他的錯,但是無法克制情緒,也跟著暴怒、低落、情緒化,她想是自己壞掉了嗎?
(3)志明的地雷無窮無盡,春風吹又生,且他自己也不知道地雷在哪,同件事每次爆點都不同。不定時炸彈讓她跟孩子整天膽戰心驚,生活好難
春嬌發現,啊每次發生衝突,自己都幫他找理由,那她內心的苦呢?
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幾年過去了,志明依然故我
應該說志明有調整一些行為,但志明抱怨「他有改,她卻沒有感恩和高興,到底是怎樣」。志明自認說話誠實坦蕩,怎麼春嬌自以為被刺傷,有問題的是她才對吧
春嬌一直以為只要她忍讓、體貼,長久下來志明會感受到用心良苦,願意回頭理解春嬌無形的付出,回饋她的心意和情緒。愛不是可以改變一切嗎?
很抱歉,不可能...
改變是雙向的也涉及權力關係
志明是一家之主、強勢者,大家都順從他,在此舒適關係下,他怎麼會自發性地為家人改變呢?難道志明有上自我成長課嗎?他平常就會讀心理學、自我覺察嗎?
因為人是慣性的,沒事不會改變。這不是人性本惡,是慣性。
那不是表達、溝通就好了嗎?是,但也涉及權力關係,沒有破壞不會有建設
他要覺得「有事」、「失序」才會有機會思考改變
故衝突在所難免。
你要先改變。改變自己的位置、氣勢、實力
你先改變了,另一半就會跟著改變
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以上我沒說是亞斯特質喔,因為一般親密關係、夫妻關係也都是這樣
如果加上亞斯特質,那更需要這樣做了,你若讓亞斯情盲者當親密關係的領隊、家庭關係的一家之主,可能他努力越多家人反倒越窒息(因為他不懂同理共感,硬生生叫人吃下他的自我中心)
唯有非亞斯人懂情緒、懂人際關係、懂社交全局、懂抽象轉換具體表達,你來當一家之主,全家關係才會改善
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來找我諮詢的夫妻組,如果太太是關係裡的領隊,亞斯先生通常就會懂得求教,因為聽太太的準沒錯,她是他的互補。那麼我居中翻譯就會比較簡單
相反的,若亞斯先生才是領隊,太太是家庭主婦、氣勢弱、害怕衝突、先照顧對方,那麼諮詢通常效果很低,因為...就是上述那幾點原因。雙方權力關係照舊,只靠溝通向上管理?我誠實說不太可能。
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若太太較為弱勢,通常卡關的點
1.之前長期弱勢、依靠先生,現在認為自己無法當家,更不敢衝突,所以不可能是她來作主。
2.不是真的理解亞斯特質,以為找專家後一定有一種方法,像鑰匙一樣,讓亞斯先生醒過來跟家人情感交流。
3.理解亞斯特質後,失去「想像中的親密關係」並對此感到悲傷、無法哀悼,或否認失去愛。期望用愛、時間、苦心可以感動亞斯的神經症狀,他會好起來,突然頓悟理解情感,兩人再次親密。
有沒有發現,重點不是辨識出先生是否有亞斯特質而已,而是面臨那個差異,「悲傷失落」和「改變自己」更是困難。
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改變亞斯先生不會比較快,就如先天性視盲者有一天被捐贈眼角膜而開眼,他真的看見了大象,那不代表他馬上就跟明眼人一樣喔,我們內在對所有人事物、關係的概念建構,是需要時間建造的。先天性視盲者的開眼,不等於內心的開悟,那是兩個不同系統,不是連線就好,是要重新拆除與建構。
人生沒有那麼多時間,所以最快的方式是「先找行為共識」
要調整行為,就要讓亞斯先生覺得有必要,而你就是要強勢、堅定,才有對等條件、籌碼讓他願意來談。如果他是老大,那一切都不用談,只會變成他的施捨。
(等他進入或成為有自覺的亞斯人,就不需要再分強弱勢了)
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為了孩子(因為亞斯先生情緒容易遷怒孩子,較少遷怒太太),你最終要做的就是:『改變自己,面對關係』
要怎麼跟亞斯先生相處?妳要變強,在關係裡是強勢。
亞斯特質都信強者,讓自己獨立自主、有想法、敢表達、溝通共識,就是強勢
這個過程會花很多時間調整自己,沒有速效
我思考了超級久,也遇過很多組案例,真的只有這條路喔

















