【週六談亞斯】要怎麼跟亞斯先生相處?妳要變強,在關係裡是強勢

更新 發佈閱讀 6 分鐘

來講一個故事

志明從小有「一生氣就會推人」的神經症狀

這不是病,只是症狀。加上他聰明,也不常生氣,這個行為就被周遭人忽略了

志明白手起家,成了「一家之主」,也有了孩子

接踵而來的生活壓力讓志明暴怒頻率變多,他現在力氣大,一推人就會讓人受傷

春嬌是志明太太,以前她逆來順受閃遠就好,但現在有孩子,孩子容易被志明遷怒,她很怕孩子被推受傷,所以她勸志明調整一下「一生氣就會推人」的事

志明不承認這是他的事,反而強勢地說自己為家裡付出很多,怎麼還被要求這麼多

志明對春嬌說:

一、誰叫你(和孩子)所作所為讓我生氣,你們應該要改

二、我生氣你就閃遠點,不然就聽我的順我的也能讓我氣消

三、還是我都不要付出好了,各人過各人的(志明又顯得落寞)

春嬌心想:這也不是他故意的,哪有辦法?而且志明很強勢,說話大聲讓人恐懼,她不想跟他衝突

春嬌想:

1.「好,我不要惹他生氣,我先道歉」

2.「那真的不是他的錯,是先天的,也沒辦法」

3.「其實他也願意對家人付出,賺的錢都會拿回家,偶爾他也會幫忙」

春嬌想是自己不夠認識志明,他是刀子嘴而已,要多瞭解他的地雷在哪才對,總有一天志明會看見、瞭解她的心意,只是要花時間而已,而且孩子也需要父親。

於是春嬌繼續忍耐

可是她發現心情長期低落,私下動不動就掉淚,因為:

(1)不能讓志明生氣,只好委屈自己、不能有意見。長期情緒壓抑,搞到自己很憂鬱

(2)認知上她知道不是他的錯,但是無法克制情緒,也跟著暴怒、低落、情緒化,她想是自己壞掉了嗎?

(3)志明的地雷無窮無盡,春風吹又生,且他自己也不知道地雷在哪,同件事每次爆點都不同。不定時炸彈讓她跟孩子整天膽戰心驚,生活好難

春嬌發現,啊每次發生衝突,自己都幫他找理由,那她內心的苦呢?

幾年過去了,志明依然故我

應該說志明有調整一些行為,但志明抱怨「他有改,她卻沒有感恩和高興,到底是怎樣」。志明自認說話誠實坦蕩,怎麼春嬌自以為被刺傷,有問題的是她才對吧

春嬌一直以為只要她忍讓、體貼,長久下來志明會感受到用心良苦,願意回頭理解春嬌無形的付出,回饋她的心意和情緒。愛不是可以改變一切嗎?

很抱歉,不可能...

改變是雙向的也涉及權力關係

志明是一家之主、強勢者,大家都順從他,在此舒適關係下,他怎麼會自發性地為家人改變呢?難道志明有上自我成長課嗎?他平常就會讀心理學、自我覺察嗎?

因為人是慣性的,沒事不會改變。這不是人性本惡,是慣性。

那不是表達、溝通就好了嗎?是,但也涉及權力關係,沒有破壞不會有建設

他要覺得「有事」、「失序」才會有機會思考改變

故衝突在所難免。

你要先改變。改變自己的位置、氣勢、實力

你先改變了,另一半就會跟著改變

以上我沒說是亞斯特質喔,因為一般親密關係、夫妻關係也都是這樣

如果加上亞斯特質,那更需要這樣做了,你若讓亞斯情盲者當親密關係的領隊、家庭關係的一家之主,可能他努力越多家人反倒越窒息(因為他不懂同理共感,硬生生叫人吃下他的自我中心)

唯有非亞斯人懂情緒、懂人際關係、懂社交全局、懂抽象轉換具體表達,你來當一家之主,全家關係才會改善

來找我諮詢的夫妻組,如果太太是關係裡的領隊,亞斯先生通常就會懂得求教,因為聽太太的準沒錯,她是他的互補。那麼我居中翻譯就會比較簡單

相反的,若亞斯先生才是領隊,太太是家庭主婦、氣勢弱、害怕衝突、先照顧對方,那麼諮詢通常效果很低,因為...就是上述那幾點原因。雙方權力關係照舊,只靠溝通向上管理?我誠實說不太可能。

若太太較為弱勢,通常卡關的點

1.之前長期弱勢、依靠先生,現在認為自己無法當家,更不敢衝突,所以不可能是她來作主。

2.不是真的理解亞斯特質,以為找專家後一定有一種方法,像鑰匙一樣,讓亞斯先生醒過來跟家人情感交流。

3.理解亞斯特質後,失去「想像中的親密關係」並對此感到悲傷、無法哀悼,或否認失去愛。期望用愛、時間、苦心可以感動亞斯的神經症狀,他會好起來,突然頓悟理解情感,兩人再次親密。

有沒有發現,重點不是辨識出先生是否有亞斯特質而已,而是面臨那個差異,「悲傷失落」和「改變自己」更是困難。

改變亞斯先生不會比較快,就如先天性視盲者有一天被捐贈眼角膜而開眼,他真的看見了大象,那不代表他馬上就跟明眼人一樣喔,我們內在對所有人事物、關係的概念建構,是需要時間建造的。先天性視盲者的開眼,不等於內心的開悟,那是兩個不同系統,不是連線就好,是要重新拆除與建構。

人生沒有那麼多時間,所以最快的方式是「先找行為共識」

要調整行為,就要讓亞斯先生覺得有必要,而你就是要強勢、堅定,才有對等條件、籌碼讓他願意來談。如果他是老大,那一切都不用談,只會變成他的施捨。

(等他進入或成為有自覺的亞斯人,就不需要再分強弱勢了)

為了孩子(因為亞斯先生情緒容易遷怒孩子,較少遷怒太太),你最終要做的就是:『改變自己,面對關係』

要怎麼跟亞斯先生相處?妳要變強,在關係裡是強勢。

亞斯特質都信強者,讓自己獨立自主、有想法、敢表達、溝通共識,就是強勢

這個過程會花很多時間調整自己,沒有速效

我思考了超級久,也遇過很多組案例,真的只有這條路喔

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
林仁廷心理師的沙龍
351會員
280內容數
亞斯伯格(AS)、過動特質(ADHD)及邊緣性人格(BP)整理專區
2025/11/01
如果要用人物比喻亞斯人,我覺得《小王子》的故事很適合。 即使不知道自己有亞斯特質,但有自覺的亞斯人,就像是「小王子」,會對關係有所苦惱和主動追尋,像孩子那樣好奇他人、探訪其他星球,在他的生命裡有玫瑰和狐狸,只是過度思考、不懂情緒。 而沒有自覺的亞斯人,像《小王子》故事裡那些小行星裡的國王
Thumbnail
2025/11/01
如果要用人物比喻亞斯人,我覺得《小王子》的故事很適合。 即使不知道自己有亞斯特質,但有自覺的亞斯人,就像是「小王子」,會對關係有所苦惱和主動追尋,像孩子那樣好奇他人、探訪其他星球,在他的生命裡有玫瑰和狐狸,只是過度思考、不懂情緒。 而沒有自覺的亞斯人,像《小王子》故事裡那些小行星裡的國王
Thumbnail
2025/10/27
新聞故事 台中某客運公車司機遭女學生向媒體爆料,開車時伸手向女乘客揮舞疑似性騷擾。客運業者出來解釋,該司機年約50多歲,在公司任職4年,患有「亞斯伯格症」。曾多次被投訴態度有問題,包括向孕婦傻笑、做鬼臉,也曾開車時用廣播說「門口黃色區域不要站人,不然會出現靈異事件」等,嚇得民眾投訴
Thumbnail
2025/10/27
新聞故事 台中某客運公車司機遭女學生向媒體爆料,開車時伸手向女乘客揮舞疑似性騷擾。客運業者出來解釋,該司機年約50多歲,在公司任職4年,患有「亞斯伯格症」。曾多次被投訴態度有問題,包括向孕婦傻笑、做鬼臉,也曾開車時用廣播說「門口黃色區域不要站人,不然會出現靈異事件」等,嚇得民眾投訴
Thumbnail
2025/10/17
人在成長過程中,生心理及依附關係對世界都會建構一套適應方式和價值觀,之後要談「改變」並不容易 非亞斯人成長中與不同人交流,多少都會潛移默化、領悟什麼而變化(客體關係論:映照),會有「河流交匯改道」的自然發展 亞斯人則像是「堰塞湖」的封閉和溢流,會自我調整(量的改變),但沒有跟他人交流融合的概念
Thumbnail
2025/10/17
人在成長過程中,生心理及依附關係對世界都會建構一套適應方式和價值觀,之後要談「改變」並不容易 非亞斯人成長中與不同人交流,多少都會潛移默化、領悟什麼而變化(客體關係論:映照),會有「河流交匯改道」的自然發展 亞斯人則像是「堰塞湖」的封閉和溢流,會自我調整(量的改變),但沒有跟他人交流融合的概念
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
為什麼要再多寫一篇諮商所推甄心得呢?版應該很多類似的文章了吧?但我的心理師提醒我「每個人的經驗都是獨特的」,所以我決定把我自己獨特的經驗寫下來。
Thumbnail
為什麼要再多寫一篇諮商所推甄心得呢?版應該很多類似的文章了吧?但我的心理師提醒我「每個人的經驗都是獨特的」,所以我決定把我自己獨特的經驗寫下來。
Thumbnail
心愛的另一伴好像都不懂我的需求、感受、想法?天啊,為什麼都在生悶氣呢,我又沒做錯事?溝通真的很困難嗎?
Thumbnail
心愛的另一伴好像都不懂我的需求、感受、想法?天啊,為什麼都在生悶氣呢,我又沒做錯事?溝通真的很困難嗎?
Thumbnail
        說到具有自閉症、亞斯伯格特質,你的想像是什麼呢?《雨人》電影中主角驚人的背誦能力?電影《會計師》中待人沈默寡言、對工作一絲不苟的傑出殺手?韓劇《非常律師禹英禑》中仗義執言、不解風情的女孩?美國精神醫學學會(American Psychiatric Association, APA)提
Thumbnail
        說到具有自閉症、亞斯伯格特質,你的想像是什麼呢?《雨人》電影中主角驚人的背誦能力?電影《會計師》中待人沈默寡言、對工作一絲不苟的傑出殺手?韓劇《非常律師禹英禑》中仗義執言、不解風情的女孩?美國精神醫學學會(American Psychiatric Association, APA)提
Thumbnail
《死亡與生命手記》是一本關於愛、悲傷、和成長的書。作者亞隆與妻子瑪麗蓮分享了他們走完人生最後一程的經歷,展現了愛與悲傷並存的故事。書中充滿了作者的個人故事和心理治療的投入,並提供了面對死亡和悲傷的正向方法。如果你對死亡有恐懼,這本書也能夠給你緩解焦慮的方向。
Thumbnail
《死亡與生命手記》是一本關於愛、悲傷、和成長的書。作者亞隆與妻子瑪麗蓮分享了他們走完人生最後一程的經歷,展現了愛與悲傷並存的故事。書中充滿了作者的個人故事和心理治療的投入,並提供了面對死亡和悲傷的正向方法。如果你對死亡有恐懼,這本書也能夠給你緩解焦慮的方向。
Thumbnail
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年,寫下這本的《親愛的小孩,今天有沒有哭》。 看完其實心情有點複雜。 愛,是一個人長大的養分,但成長環境中帶來的傷,孩子往往也默默地承接吸收了。 父母關係的不和諧,同儕之間的人際困境,學業成績的考試壓力...等等,都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。 一個個兒童心
Thumbnail
謝依婷醫師在兒童心智科執業十年,寫下這本的《親愛的小孩,今天有沒有哭》。 看完其實心情有點複雜。 愛,是一個人長大的養分,但成長環境中帶來的傷,孩子往往也默默地承接吸收了。 父母關係的不和諧,同儕之間的人際困境,學業成績的考試壓力...等等,都是讓孩子深感焦慮與困住自己的議題。 一個個兒童心
Thumbnail
治療室內,只不過是人們(不論是個案,還是治療師)一日浮生內的吉光片羽;但這些片刻,可以讓我們見證與面對每個人都要面對的生命疑問:痛苦、孤獨、老去、死亡與意義。
Thumbnail
治療室內,只不過是人們(不論是個案,還是治療師)一日浮生內的吉光片羽;但這些片刻,可以讓我們見證與面對每個人都要面對的生命疑問:痛苦、孤獨、老去、死亡與意義。
Thumbnail
《我是遺物整理師》的主角可魯,因患有亞斯伯格症,所以在人際互動與環境適應上有些受限,但在父親的引導下,可魯跟隨他一起擔任"天堂移居"的遺物整理師,專門協助家屬整頓亡者遺物。 父親驟然亡故,可魯被迫與父親的弟弟一同經營天堂移居。他們一同經歷了與世界重建關係的階段,在協助不同亡者做遺物整理的過程中,他們
Thumbnail
《我是遺物整理師》的主角可魯,因患有亞斯伯格症,所以在人際互動與環境適應上有些受限,但在父親的引導下,可魯跟隨他一起擔任"天堂移居"的遺物整理師,專門協助家屬整頓亡者遺物。 父親驟然亡故,可魯被迫與父親的弟弟一同經營天堂移居。他們一同經歷了與世界重建關係的階段,在協助不同亡者做遺物整理的過程中,他們
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News