有些時候，真的會覺得自己很內耗。
雖然知道人生不必完美，但我還是會盯著那些自己不喜歡的地方不放。它們時不時跳出來提醒我：「你這樣不好」、「你又來了」。
膽小、溫吞：腦袋裡的想法很多，但常常只停在想法，要開口、要動作就縮回去了。然後就一直原地踏步，踏到自己都厭煩了。容易焦慮：想太多、想太壞，再想到自己嚇自己。想著想著反而忘記本來要做什麼，最後又得從頭開始煩惱。頗累。
脾氣不好：這個也是我最不喜歡面對的部分。事情不如己意，就悶著、氣著、卡著。又不敢開口，怕衝突，就把自己塞在角落裡狂風暴雨般的內耗著。氣別人、也氣自己。
容易放棄：這點也讓我無奈。明明好不容易開始動了，遇到一點挫折、或聽到某句不順耳的話，就突然喪失動力，直接想「算了」。像是前一秒才鼓起勇氣，下一秒就被自己的玻璃心踩碎。
書上說：
「人生有60分就好！」
「缺點是我們不可或缺的特點。」
我懂理論。但老實說，這些話沒有讓我比較好受。
倒是最近讀《活出你的原廠設定》，裡面提到「陰影魔獸」這個詞，蠻貼合我現在的狀態。
這些我看不順眼的性格，其實都有它們存在的原因，只是我還沒看懂它們背後要教我什麼。
它們不是要害我，而是要提醒我：這裡有痛，這裡有卡住，這裡有你還沒聽見的需求。
我還沒有完全參透，但至少我開始願意看著這些陰影，不再那麼急著責怪它們或壓抑它們。也許某一天，我會理解它們真正想說的話。
這是今日自由書寫梳理後的內容，出自《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》問題32。
