前言
最近看到某部劇的一句話：「我這麼做都是為了你，我為了讓你開心，我卻生病了」。
有時我們為了要維持「正常」的關係，而討好家庭成員或是其他重要的人，不知不覺中，我們做了很多讓步，甚至讓自己不開心。
漸漸的，我們生病了。
我這麼做都是為你好
也許你也曾聽過這句話：
「我這麼做都是為你好。」
我們若是沒有接受他人「為我好」的這件事，彷彿就是我們錯了，因此我們不應該辜負他人對我們的「好意」。
然而，聽到這句話的你，是否也思考過，這真的是你想要的嗎？
這是一個很深的議題，講出這句話的人，「有可能」真的是出自善意，為了你好，所以強逼或暗示著我們做我們不想做的事。
但對我們而言，並不完全的好，因為講出這句話的人，也或多或少都帶有著私心。
私心的為自己好，私心的想讓你做他想完成的事，私心的想要你變成他想要的模樣。
這過程中，我們為了討好他人，即使感到有點不開心，但也漸漸的接受。
我們說服了自己。
我們接受家人為我們做的所有安排、我們接受另一半想要我們變成的模樣、我們接受其他重要他人，想要我們做的事。
久而久之為了討好，我們成為了他們心目中的「好小孩」、「好人」、「完美的另一半」... ...
漸漸的，我們沒有成為「我們」自己的模樣。
你的善良要有點鋒芒
《你的善良要有點鋒芒》書中有一段話：
「父母若愛孩子，就不要讓他按我們想要的方式而活，而是盡可能地保護孩子的情況下，讓他成為他自己。這樣，他才會快樂，否則，我們的愛不是愛，而是打著愛的名義，讓愛變成一種傷害，於是你的蜜糖，變成了對方的砒霜。」
同樣的道理也適用在其他情況，包含情人和朋友間，我們不要打著「為他好」的旗幟，來強迫他人按照自己的意志來行動。
我們不應該剝奪對方體驗的權利，即使是苦痛也一樣，我們能做的就是告知對方，你所有知道的事情，但決定權留給對方，且尊重其決定，這才是真正的愛。
邊界
即使是最親近的人，也需要讓對他明白你的底線和邊界。
大多時我們願意傾盡所有，無怨無悔的為他們付出，然而，當我們真的感到很「不舒服」時，也應該讓對方知道，甚至拒絕他們「為我們好」的事情。
讓對方瞭解你的「不舒服」，為自己發聲，並不是一件壞事。
他人很難完全的站在你的角度出發，即使是最愛你的人也一樣，因此若是你都沒有為自己發聲，長期下來，你可能會生病，矛盾也會與日俱增。
小結
現代人越來越重視心理疾病，當然還是有很多人認為這是無病聲吟，或是不知足的緣故。
之前也有人在我文章底下留言：「心理諮商、醫師有x用？不如運動實在。」
然而事情往往比我們想的還要嚴重，依健保署資料，10年來國內各類的精神疾病就醫人數持續增長，自2011年的152萬人增長至2020年的205.8萬人，這是台灣人口的10分之1，直到2023年底，這數據也持續攀升。
未經他人苦，莫勸他人善。心理疾病是需要重視的問題，若是你有感受到長期情緒低落、焦慮、痛苦、無助，或許你需要尋求專業的幫忙。
最後的最後，回到前言的那段話：
「我這麼做都是為了你，我為了讓你開心，我卻生病了」。
我們有時在不知不覺中，為了討好他人，活成他人和這社會想要我們的模樣。
漸漸的，我們生病了，對生活失去了熱情，漸漸的，忘記自己原本的模樣。
願這篇文章，能鼓勵到曾經，和正在經歷這種痛苦的你，先照顧和愛護好自己，這並不是自私的行為。
