焦慮不安的靈魂啊！先找到內心的安穩

不安感強烈的個體，因童年時期缺乏穩定的愛及溫暖的照顧及陪伴，又可能伴隨大量的生存壓力和不安全感，而必須不斷承受內在極混亂又失序的情緒衝擊和痛苦，這就好像內在時常出現海嘯衝擊及強大地震一般，不得安穩平靜，還時常必須因應不定時的侵襲而覺得不安、煩躁及疲憊。

只要像幼年經歷的情況一樣，不安定及充滿危險的環境，將帶給不安的個體時時刻刻的情緒衝擊，累積巨大無法處理的情緒負荷。所謂的失調，就是個體時常處於過度膨脹、高張及激烈的情緒狀態，不然就是時常在空洞、漠然、情感隔離的情緒狀態。

久而久之的失調，將造成我們的情感障礙，像是一種情感阻塞、不通、氾濫或失去運作功能。這長期情緒或行為反應顯著的異常，嚴重影響生活適應；而其情感障礙是排除了因智能、生理及健康因素所造成的後遺症。