斷捨離：夜貓子怎麼早睡？

最近一周暫停粉專更新帶來的副作用(?)是早早就想睡覺了。 每晚大約九點多，我就可以關機、打烊 (收拾雜物)、看書。 從之前的12點上床睡覺，到11點，到昨晚的10點，之前以為自己太早上床會睡不著，原來是假的。

一周內作息調整這麼大，尷尬的是凌晨會想尿尿，尿尿完之後肚子餓。 翻來覆去實在睡不著，只好起床覓食。 吃飽之後又要等時間消化，看看書，摸一摸，又是過了兩三個小時，變成切割為兩個時段的睡眠。 說書人問我要不要晚一點(八點)吃晚餐，才不會每次都凌晨肚子餓，我可能會試試看。

昨晚10點睡覺，今天凌晨三點多起床尿尿之後吃早餐，翻開山下英子的《新‧斷捨離》閱讀。 讀一讀突然有了動力，把衣櫥打開，清點衣服的數量。 一邊清點，一邊仔細地查看衣服的狀況、數量、類別， 發現很喜歡的棉質無袖背心起毛球到實在慘不忍睹，近幾年很少穿的襯衫背部破了一個小洞，穿了很多年的Patagonia羊毛排汗衫腋下破了洞。 本來以為可以在家穿，但事實上是已經不堪使用了。

掛在衣櫥中已經好幾年沒有穿的兩件洋裝，花樣剪裁版型都很好看，我一直無法捨離。 但，我問自己：「什麼時候會有機會穿呢？」 想來想去，實在無法想出可以穿的場合。 即使是去五星級飯店的餐廳吃飯，我現在也是穿舒適、自在的衣服，不再會像以前以樣盛裝打扮了。 向這些衣服說謝謝、再見。

再次體會，整理物品很重要的是「認清現狀」。 不是以物品為主軸，想著「還能用」； 而是以「自己」、「現在」為主軸：

我現在會想穿破洞的衣服嗎？ 我現在會穿不是那麼舒服的洋裝嗎？ 我現在會想重讀這本書嗎？

我也正在釐清、思考和粉專的關係，因為暫停更新，竟幫助我達成了「早睡」這個一直無法做到的事(始料未及)。 看來是真的，從整理物品開始重新找到軸心線，漸漸地就能整理「時間」，也能整理「人生」。

#喬安納日記 133

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