【教師回饋】全港首個「挫節」抗逆節慶活動

1. 師長要「看見」學生的挫折

2. 陪伴孩子走過挫折，就是最溫柔的守候

3. 努力，不如用對力

4. 卡住了外在環境，卡不住我的心情

5. 面對挫折不是問題，問題是如何面對

6. 經歷挫折時有情緒是人之常情的

7. 先處理心情，再處理事情，事通常就會成

8. 挫折是邁向成長的重要歷程

9. 挫折少不免，裝備抗逆力才能在谷底反彈

10. 老師要先接納自己的挫折，才能更同理學生的挫折

老師的分享全文如下。

5A班主任黃兆儷老師

• 我是跨境班的班主任，我最深刻的片段是見到學生越來越投入活動中，例如要設計挫折的賀詞，學生是很用心製作。另一個深刻的片段是同工們很用心地預備他們的賀詞及賀禮，很多份的賀禮也觸動我，他朝自己遇到挫折時，也會運用他們所分享的賀詞及賀禮來鼓勵自己
• 我非常欣賞學生的努力，雖然在活動前也預計他們有不少的困難，但看到他們很努力克服，我就會更加體諒他們。利用網絡進行轉播及直播給學生看，其實過程真的不容易，但我學習運用不同的方法，希望讓學生學得更好
• 看到網絡班的學生在參與活動前後的表現有明顯的改變。有的學生覺得這不是平日課堂的活動，所以表現有點懶散，但到後期跟學生分享自己的賀詞及心聲，看到他們開始學習調整自己的心態，不要被外在的環境限制自己學習，這個進步我也是很欣賞的
• 活動前，通常老師也不太願意特別提起挫折，因為覺得挫折是一件負面的事，不應是一件多加描述或提起的事。活動後，我學習如何以正面的方法面對挫折，例如我們可以很坦誠地跟學生一起面對，可以運用正向語言去描述及理解挫折這回事
• 香港的學生真的很需要學習挫折，因為他們多身處在一個被父母及師長過分保護的環境中，很少人教導他們如何面對挫折，所以學習如何在挫折中成長實在是重要的一課

5A班主任王敏華主任

• 最感動及印象深刻的是不同的分享環節。小朋友在多元的活動中，也很投入、享受，以及願意分享，不論是口頭上的分享、作品上的分享，而且那些分享也是很有質素的
• 其他老師及班主任的分享也是很高質素的，為孩子做了一個很好的示範。最深刻的是何家權主任的賀詞「卡住了外在環境，靠不住我的心情」，這句說話也代表了自己的心情。我是跨境班的班主任，所以需要在網絡上跟學生進行互動，隔著屏幕與現場有對比，這是外在環境的限制。期間也可能有一些網絡上的限制會影響跨境班同學的參與程度。我們跨境班的班主任也盡量特別照顧這些學生，盡量讓他們在網絡前有分享的機會
• 經歷這四天，我們相信孩子是有轉變的，雖然不一定是肉眼可見的，因為這些改變相對是比較內心的改變，可能在他們下次遇到挫折時，應對挫折的方式才能看到。但我們能夠看見他們對挫折的看法有改變。我們每天也會收集學生對挫折的看法，四天後，發現學生對挫折的看法是有層次上的改變，由負面變得正面，一旦看法不同了，下次遇到挫折的方法也會隨之而改變
• 在現今社會，不論是學生或成人也很需要面對挫折的能力。應付挫折的能力，其實就是生存的能力，有了這種能力才能好好適應這個社會的挑戰

5B班主任王玉梅老師

• 令我最深刻的是班中一位小朋友的分享。當他成績不理想時，不敢跟媽媽說，怕媽媽責備他。他很擔心媽媽對他失望，加上他對自己也有一定程度的失望，所以他不敢跟媽媽說。他願意在大家面前坦白分享這個經歷，面對自己的軟弱及傷疤，讓其他同學同得鼓勵
• 另一樣我最深刻的是5C班主任馮彥童老師說，這個活動讓很多小眾的學生被看見。平時不被看見的小朋友，今次也被看見，能夠運用他們不同的才華，被老師看見。我是很認同的。這個活動讓我更深入看見孩子的潛能及成長
• 我最難忘的是老師跟學生分享挫折。這讓我有另一個角度去理解學生，我發現自己找回了同理心
• 活動前，我對自己班學生的印象是文靜、內向，不太會表達自己，但參與發現學生更樂於表達自己的情緒，不論正面或負面，他們更樂於跟老師表達。疫情期間，跟學生的互動較少及片面，但參與這個活動期間，孩子感受到老師願意聆聽及陪伴，有助改善師生關係。而且活動後，感覺同學比從前更積極表達。秋霞老師抱持一個很開放的態度，即使學生不是說出我們成人眼中的標準答案，她也很接納。我班中有一個女同學，開始的時候創作作品是有點拖拉，因為看到班中其他同學表現很出色，但到後來，她經老師及同學的鼓勵後，努力完成了自己的作品，她也很滿意。這個女孩子就是我一開始所講的小眾學生，這個活動讓我們看見了她
• 一開始我看挫折是很負面，覺得會受傷的，亞洲人很怕說一些負面的情緒，但這個活動後，我們學習到即使挫折依舊令人傷痛，但我們是可以流淚的，我們是需要擁抱自己的負面情緒
• 成長真的不是一步登天，我們不能逼孩子，即使教育工作者很焦急，但我們所能做的事就是鼓勵及陪伴。香港的孩子真的很需要學習挫折，香港社會是一個很急促的社會，成人對孩子的要求越來越高，好像要十八般武藝般，在這個過程中，孩子是會感到挫敗及鬱悶的
• 再次多謝林秋霞老師用心地策劃了這個活動給我們的學生，他們真的收穫滿滿

5B班主任吳滿堂副校

• 四天活動中最深刻的是「挫折這回事」，每一天活動完結前，也會請學生寫對挫折的看法。我們發現學生在完成每一天的活動後，對挫折的看法也有改變
• 其中一位同學分享自己的挫折，他是學術成績不理想的孩子，他運用圖畫分享自己的挫折，他畫了一個流著兩行眼淚的自己，他在圖畫中分享自己真的已經盡了力。這位同學後來明白自己真的要找方法讓自己有改變。相信這些活動能讓學生對挫折有更深刻的體會，以及能用積極的方法去面對及克服挫折
• 對我而言，挫折是一些經驗的累積，當我們慢慢累積經驗時，就會越做越好。這個活動中，同學如何看挫折，也影響及啟發了我。有一個孩子說挫折好像繁星一樣，越經歷挫折，越讓我們的人生多姿多彩，所以不必然以恐懼的心來面對挫折
• 我們今日遇到的挫折，明天也可能會遭遇，挫折能讓人多了思考、多尋求不同的方法及試驗，裝備自己面對日後的挑戰
• 我覺得每個孩子也需要學習挫折，表面上挫折很負面，但其實學習如何克服挫折是一件正面的經歷，例如過程中學習如何調節心態、運用策略去面對

5C班主任馮彥童老師

• 最深刻的情景是一位學生的經歷，他的經歷讓我最心痛。他不是與父母同住，是與嫲嫲同住，所以他特別重視同伴。有一次他遭陌生人欺凌他的事件中，同伴缺席，他那一刻其實對同伴很失望，表示不再相信同伴。所以在分享賀禮時，我特別邀請跟他相熟的朋友把賀禮送給他，希望他感受到同伴的支持及愛護
• 我在今次的活動中最大的學習是去學習看見孩子。很多被看見的孩子都是一些成人定義為「成功」的孩子，他們通常是成績優秀的一群。我班的孩子在學習上較少自信心，可能他們已經很努力，但他們用錯方法，所以達不到預期的目標，因此他們的努力不被老師及家長看見。秋霞老師不斷鼓勵學生，看見學生微細的進步，讓全場的同學一起為他鼓掌歡呼。以後我都會在課室中，慶祝學生每一個微小的進步，而不是慶祝他們的成功
• 在將來的課堂，我會跟學生建立一個習慣，就是當學生遇到挫折時，我會跟他們一起思考三個方法，讓他們有不同的策略，而不是只是一味努力
• 我看到同學舉手的次數越來越多，他們不怕答錯；我班的學生由一開始出來只是回答簡單的用語，而且分享是較細聲，但去到後來願意回答完整的句子，因為他們知道不論他們回答甚麼答案，秋霞老師也不會批評他們，反而不斷欣賞及鼓勵他們，所以孩子很願意不斷去嘗試
• 有一個孩子在學校沒有同行者，他社交能力較弱，不願意主動交朋友。我班有一位男同學把這份禮物送給他，因為這個孩子沒想過同學會記得他，我看到他很開心。希望這個孩子明白我們願意陪伴他，讓他在有陪伴的養分中，走過挫折的日子
• 我在活動前其實也不是太想直接面對挫折，但經過這個活動後，我提醒自己要正面面對挫折，因為如果我們想孩子學習應對挫折，老師首先要以身作則。我明白到要嘗試、找對的方法，即使未能順利到達目的地，但在當中也有成長
• 香港的孩子真的需要面對挫折，因為他們要面對的挫折實在太多了。如果不懂如何面對挫折，挫折積累得多了，就會形成失敗的心態，如果他們形成失敗的心態，不願意嘗試，那到時就太遲了

5C班主任姚雪婷老師

• 最近我印象深刻的是孩子互相送賀詞及賀禮的環節。有一個小朋友送一份禮物給另一個小朋友，那個收禮物的同學是平日比較獨處的孩子，當有人要把賀禮送給他時，他的反應是相當愕然的，但感受到他很開心，這讓我反思到孩子真的很需要同伴的同行
• 有一位學生的賀詞讓我印象深刻：「哭吧，你並不是超人，別逞強。」這讓我反思到，隨著人年紀越大，越少在人面前展示自己的軟弱，這讓我反思其實我們也是平凡人，我們也可以好好地表達自己的感受及需要
• 我班有一位比較內斂的孩子，平日他要肯定自己的答案是百分百準確才會作答的。在這幾天活動中，看到他願意主動站起來，走到台前，表達自己的心聲，對他而言，已經是一個成長
• 我以前面對挫折通常都會先放下，做其他事情，轉移視線，我現在學習到要找同伴同行、找策略去面對，即使較難改變環境，我們可以轉換自己的心情，這幾天在秋霞老師身上學習了很多
• 這幾天活動期間也有一些挫折。我不擅長畫畫，只懂畫火柴人，但如果在眾人面前分享自己的火柴人，真的會有點尷尬。我之前曾學習和諧畫，最後以和諧畫的方式去表達，我在畫上寫了的字體，也不是立刻就能寫出來，也是經過很多練習才能順利寫出，那時候我練習了一個小時，才寫出這些字體。這讓我學習到挫折是需要慢慢經歷去度過
• 香港的孩子很需要學習挫折，父母給予孩子很多物質上的支援及保護，但父母可能未懂放手給學生成長，然而時代真的改變得太急促，孩子要適應的事實在太多，我們的年代可能主要經歷學業上的挫折，但如今孩子面對的挫折較多元化，所以裝備孩子面對挫折是相當重要的

5D班主任吳玉丹老師

• 最深刻的是學生分享自己的軟弱及挫折。社會多教我們成功，很少教我們如何面對及跨越軟弱和挫折。孩子除了分享自己的挫折經歷外，還分享自己如何跨過，原來他們面對挫折時，同伴是很重要的同行者。
• 當孩子願意承認，面對自己的軟弱及挫折時，掌聲是最大聲的，相信其他同儕也感同身受，有所共鳴，因此以掌聲表達支持及鼓勵。
• 見到很多小朋友主動舉手，願意在人群中表達自己，很想被別人聽到自己的心聲，特別是一些平日比較安靜，不想說話的孩子。我反思到，有時候大人很忙，很少聆聽，或者聽得太遲小朋友的心聲
• 我班中的孩子在四天活動後，在以下三方面明顯有進步：提升了同理心，明白除了要自己把握機會外，有時候也要與人分享機會；學習接納自己的軟弱及挫折；願意勇敢地敞開心懷，表達自己的感受
• 活動前對挫折的看法是比較負面，因為經歷挫敗是很疲倦及不愉快的事情，但活動後，發現自己的焦點改變了，明白原來挫折是為了成就成長，讓我能坦然面對，讓自己成為一個更好的人
• 網課期間，常常在心境、環境、科技、人際等方面遇到挫折，例如交收功課、與學生的互動、一邊在現場照顧實體班的學生，另一邊又要再網絡照顧跨境學生，顧此失彼的失落感是我的挫折
• 教學生如何面對成功，倒不如教學生如何面對挫折及好好照顧自己的心情，要讓學生明白挫折會常常在日常生活中出現，即使面對最熟悉的事，也會出現挫折，更何況是自己不熟悉的事呢？所以如果學生能好好面對及克服挫折這回事，他們就能學習調節自己的心態以及找到合適的應對方法，在健康的心理以及解難能力下，才能繼續向前邁進

5D班主任黃家碧主任

• 四天活動中，我最深刻的是老師很願意坦誠地分享自己的軟弱及挫折。老師以過來人的身份，毫不保留地分享自己的挫折，有的是他們小時候遇到的挫折、有的是他們在工作上遇到的挫折，讓孩子知道其實老師也有挫折
• 用我最感動的是學生及老師在面對挫折時的真誠及態度。有的同學也坦白分享自己面對挫折時會逃避、退縮，這些其實也是人之常情的，我自己也有逃避過挫折
• 參與活動前後，觀察到學生有以下的不同：從前學生覺得面對挫折是他個人的事，是他自己無能為力，他們沒想到要跟別人分享，但活動後他們發現自己有很多同路人，可能是身邊的同學，或者是老師，他們發現自己遇到的困難，其實也是身邊人的困難，這樣他們知道，其實他們可以請教別人，或者成為別人的同路人
• 活動前，我對挫折的看法是，遇到挫折時，我一定會想盡方法解決它。但我看到一位學生的賀詞：「朝月亮出發，即使你錯了，但你也身置繁星中。」我看到這幅畫覺得很感動，面對困難，其實不是每一個困難也可以解決到，即使未能解決困難，但也會見到美麗的星空，因為我們在解難的過程中就得著有學習
• 我在活動期間有遇到挫折，我的班是混合班，有實體班的同學，同樣也有內地的同學，活動期間很想把最好的呈現給他們看，所以有時候要思考運用直播還是轉播，但不論用甚麼方法，總有一些學生在網絡上供應不穩定
• 我覺得香港的孩子是需要學習挫折的，而且這種學習是需要從小學習，因為人生是避免不了面對挫折。當一個人從小就風平浪靜，順風順水時，到長大才面對第一次的挫折，其實這樣是很危險的，因為可能受不住。挫折是人生韌力的培訓，跌倒後，站起來，正面面對挫折

5E班主任羅寶娟老師

• 四天活動中，我最深刻的是學生能運用自己的語言、文字、圖畫來表達自己對挫折的看法，孩子能對挫折有新的領會
• 挫折體驗活動讓學生在遊戲中體驗挫折；有一些學生能在大家面前表達，對他們而言是一個很寶貴的經驗
• 往後在推動時，可以思考在小組中給予他們多些機會進行討論，甚至先培訓一些孩子做小組組長，帶領他們帶組
• 學生能掌握挫折的定義及意義，不過不同學生對挫折的看法也是因人而異，希望學生能學習如何把挫折的阻力化成動力，成為成長的歷練，因此這個活動對孩子而言也是一個好的開始
• 在挫折中，讓我們不單單只看到困難，還能看到很多恩典，例如身邊幫助我們的人、信仰的力量
• 我們可善用電子裝置，讓學生用不同的形式表達意見，例如錄音、拍片等，讓學生的回饋更多元化
• 可惜的是未能親自跟學生在實體面對面進行互動，慶幸可以在課室跟學生於網絡中進行活動
• 學習抗逆力對現今的孩子是重要的，當中最重要的是學習如何在困境中「反彈」的能力，一刻的挫折， 不等於終極的挫折，將來回頭望，會是成長的美好經歷

5E班主任何家權主任

• 四天活動中，我最難忘的是看到孩子在價值觀方面的轉變。孩子能在第四天跟我們分享挫折能讓他們成長，以及他們願意勇敢面對
• 面對逆境有環境的因素及心境的因素，即使環境因素不能改變，但如何掌控心境實在很重要，相信學生在活動期間明白這個道理
• 四天活動透過敘事體驗、遊戲體驗，反思體驗，讓他們知道如何運用自己及身邊人的資源去面對挫折。開始的時候，也不是每一個小朋友也會主動答問題，但到最後一天，他們是非常主動爭取作答的機會
• 有一位學生開頭很害羞，面對逆境，很想逃避，以及不能夠分享自己的挫折，但到最後一天他願意在大家面前分享自己的挫折，以及願意在日後用正面積極的方法面對逆境
• 活動期間有一個環節是賀詞設計，需要運用圖畫配合賀詞，畫畫就是我可能會遭遇挫折的時候，因為自己不擅長畫畫，但要在大家面前分享，真的不容易。所以我就運用這幾天關於挫折的學習，主動尋求不同的方法，於是我上網找尋了一些圖片，然後自己後期加工變成自己的作品。這對我來說是一個很好的學習，面對挫折不應原地踏步，或加以逃避，所以我學習到要好好用力，以及用對力去面對挫折
• 現今的孩子更需要有面對逆境的能力，孩子很受家長的保護，年輕一代的抗逆力實在有進步的空間。孩子日後投身社會面對的挫折更大，遭遇的挫敗感更強烈，所以從小開始教授他們面對逆境的能力，教授他們運用正向思維面對逆境是一件很好的事