人，從肉體到精神，
是一個由很多嘗試成的
嘗試。
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【不清或不楚】微解封下的微精神分析：讓你在虛空中，嘗試欣賞一杯黑咖啡
閱讀時間約 9 分鐘
大家好，我是諮商心理師 Harris。最近我在奇想一個問題：如果平日我的心理諮商是一種精神分析治療，那在「微解封」（2021年7月13-26日）日子裡執的，會不會是一次「微精神分析治療」？是在開玩笑嗎？也許不，因為我突然想起書櫃裡一本買了近十年但從未閱讀的書──《微精神分析》（L'homme en micropsychanalyse, 1988）。
今天我要介紹給大家這個延伸自佛洛伊德創立的精神分析，卻在哲學和做法上都十分奇妙的學派觀點。
微精神分析（micropsychoanalysis）是在 1950s 年代，由瑞士精神科醫師方迪（Silvio Fanti, 1919-1997）開始構思，並花近二十年時間才確立的治療方法。
它的根基是「虛空」（void）。虛空，使得方迪自許為「靈魂的學者」，他要比別人多質問自己一千遍「為什麼？」，比別人多懷疑一千遍，哪怕只是問自己到底有沒有必要去問一句「為什麼？」。
一路追問到底，方迪回到佛洛伊德的學說，並發現伊底帕斯情結（Oedipal complex）中所涉及的，不論是伊底帕斯去追問神諭、逃離（養）父母、面對 Sphinx 獅身人面獸、或最終要挖出自己殺父娶母的真相等，背後都有一條共同主線：「嘗試」（try, attempt）。
從萬物的虛空中，發現嘗試的力量，方迪為微精神分析定義出三個要素（我將在文末一一解說）：
（1）我的細胞，甚至我的血液都不源屬於我；
（2）我的嘗試本能（try instinct）及其能量（energy）不源屬於我；
（3）所有我做的夢構成一個夢，而這個夢也不源屬於我。
（1）我的細胞，甚至我的血液都不源屬於我；
（2）我的嘗試本能（try instinct）及其能量（energy）不源屬於我；
（3）所有我做的夢構成一個夢，而這個夢也不源屬於我。
這個六十幾歲的老頭當時到底想幹嘛？微精神分析實在是甚麼奇葩學說？更重要的是，我們能夠從中學習到甚麼？讓我們從一杯黑咖啡開始。
一杯黑咖啡，談「嘗試」作為本能
在書的引言中，方迪先是引用 E. Jones 對佛洛伊德著作的描述：「由不斷的，往往是令人失望的，缺乏正確引導的『嘗試』所組成」，因此他說：
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相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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什麼驅使人們去做困難的事情？ 沒動力怎麼辦? 這個問題激起了心理學家愛德華·戴西的好奇心，並引導他進行了一系列影響深遠的研究。1970年代初，愛德華·戴西開始探討人類動機的奧秘。他設計了一個名為Soma Cube的實驗，類似於魔方，要求參與者解開這個謎題。令人意外
本文主要討論阿德勒、榮格、艾瑞克森、霍妮等人的精神分析學派理論，以探討早期經驗的重要性和集體潛意識等議題。
諮商師可能有知識，但他們缺乏智慧。他們試圖用他們淺薄的理論來解釋我的行為，但他們永遠無法理解我的真實。
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透過這種「身體性的心靈」的思路，我們會意識到傳統的「他心問題」建立在一種心靈與行為的二元上面。而實際的情況中，我們不僅僅可以直接經驗到他人的心靈，我們自己的心靈也以同樣的方式直接表達於行動上。
一個小小的想法與信念都有可能影響自己的一生，如正念冥想與吸引力法則，可以幫助人在思考及判斷上更清晰明確。本文分享了作者的生活哲學和心得感受，並提到如何面對困境時改變心態，希望讀者找到適合自己的量子，影響心態的小小想法。
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溫尼考特的夢可以用來描繪（a）患者對分析師的使用，導致分析師（無意識地）在身體裡經驗到患者自己無法整合的感受，以及（b）反移情的各個成分——也就是，在某次分析師對她所造成的侵擾做出反應的治療時段之後，分析師的無意識回應。
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