感恩與道別2021

　　12月份到了！又是時候來整理自己今年一整年的心路歷程。

　　今年部分個案曾因為五月多時疫情爆發而中斷晤談，近幾個月來因疫情趨緩，有若干個案又再度回鍋找我晤談。可能因最近天候不佳、時氣所致，常有季節性憂鬱，再外加一年將近，很多工作都忙於收尾，常引發個案諸多焦慮，焦慮之下，必有疏漏，以致新狀況滋生，陳年議題又剪不斷、理還亂，個案只能疲於處理各種新狀況，無心整理舊議題，但好消息是：大多個案仍能善自珍重、珍惜生命，也算是歲末年終之際，我第一感謝的事情。感謝個案們多半都好好的活著，個案平安是個案的幸福，也是我的幸福！

　　感謝第二名的是，行動生涯營運已破三年，經歷數次驚濤駭浪之後，總算感覺自己的職涯有穩定下來了。感謝上帝，也謝謝一路以來扶持自己至今的諸多合作單位，也感謝中間即便經歷波瀾起伏數十次，也沒有放棄行動生涯的自己。看著往年在職涯路上不斷挑戰自我、突破僵局並轉換跑道的自己，就很感謝自己願意鼓起勇氣嘗試去走新的道路，透過以上嘗試，反而歷練了、成長了，心態也成熟不少，才有辦法到今年年底開始能走「守成」「持重」路線-保守現有資源，態度謹慎穩妥，一路向前專注邁進。

　　要論第三名感謝的，應該就是感謝我男友，或說是未來的老公。明年我們將有情人終成眷屬，終於可以創設屬於自己的家庭了！這部分的感謝與感動實在難以言喻，請容我在此約略提及，私下再向我男友表達感激之情。

　　娓娓道完感謝之後，也想向一些人好好道別。

　　首先，我想向過去那個沒有界線的自己道別。過去的我常以為長期的忍讓與委屈應可求得雙贏局面，有時也不惜做出犧牲小我、完成大我之舉，今年才發現屢屢隱忍，反而只是成全他人利益、漠視自己需求，可謂是間接地在傷害自己。看似「善良」之舉，實則是「沒有界線」，如此「善良」之舉，某種程度也是容許他人屢屢過界，屢屢讓自己被凹、被忽視、被貶抑而不自知。想對過去的自己說：「你受苦了！從今以後你會過得更好、更自在，因為我已下定決心要好好保護你，我會畫好界線，讓別人懂得如何善待你！」

　　其次，我想向那些已經結束晤談的個案道別。接案過程中，曾有一些個案還來不及道別，便結束晤談了；或者，即便有晤談到最後，也有好好在最後一次晤談中說再見，卻總覺得遺憾，人生很長，只可惜自己僅能陪伴個案走這麼一小段路，總感覺有討論不完的議題沒能陪個案討論完。我想跟這些個案說：「謝謝你們曾經信任我，雖然沒能陪你們到最後，但也希望你們過得好！等來日有緣，也期待我們能再相會，想再陪你們走一段路。」

　　再來，我想向那些沒機會聯繫的朋友道別。許久沒連繫，可能是因為價值理念有了分歧，也可能單純因為各自的生涯發展差異過大，最後不得不疏於聯繫，徒留感嘆、唏噓。畢竟30歲過後，各自忙碌於成家立業，工作上有利益衝突，時間分配上優先以家人為重，這些情況都在所難免，友誼的保存實屬不易，若不見面、不聯繫，彼此仍能過得舒心自在，那麼，只要心中掛念著彼此，彼此在心中暗自祝福對方，也知道對方是希望自己過得好，這樣的情誼也就彌足珍貴，能永留心中，幻化為未來前進的動力了！

　　感恩、道別的儀式進行完畢。

　　最後，我想要展望明年。借用我很愛看的〈後宮甄嬛傳〉劇中，雍正曾在年羹堯奏摺上批示的一段話作為本文結尾。「凡人臣圖功易，成功難；成功易，守功難；守功易，終功難。」本獅雖非人臣，但也覺得這段話適合拿來警惕自己。未來一年只求盡心盡力持守已有的專業成就，保持原先對憂鬱症治療、創傷治療與伴侶關係治療的專業能力，專注投入以上領域，專業進修努力不懈，以期能維持專業敏感度，持續增長心理治療的專業知能。最重要的是，要相信自己，穩固自己的行事原則與接案風格，在工作疲倦之餘，也不忘回到助人的初衷，持續療癒他人，也療癒自己，方能將助人事業經營得長長久久。