· 渴望「改變」嗎？·

當有突如其來的發生， 無論是什麼勾起妳的不舒服， 看似遇到阻礙， 但其實是妳的靈魂選擇藉此協助自己， 觸碰「對生命不信任」的經驗、信念和感受。 對生命的不信任會如實反映在生活的各種層面， 然所有發生都是為了引領妳看見早已存在的傷痛記憶。 身體是記憶寶庫， 不只為妳守護傷痛的印記， 同時也保有潛能和天賦， 即本自俱足的內在力量。 如同情緒和感受， 當妳拒絕悲傷和憤怒， 便也無法感受到愛和喜悅。 因為正負好壞是我們自身所定義， 其本質是中性的。 情緒和感受皆是能量， 當妳因為拒絕體驗， 而切斷能量的流動， 截斷妳所排斥的， 亦會同時阻斷妳所渴望的。 身體也是如此， 故當妳願意觸碰迴避已久的傷痛時， 方能連結蓄勢待發的內在力量。 若是深入探索發生背後的根源， 會逐漸體會到令妳痛苦的並非事件本身， 而是如何看待發生的視野， 與其應對的態度。 當妳反覆以同樣的模式應對發生， 看似為不同的情境， 但皆是在重複勾起 尚未認識與觸碰的經驗、信念和感受， 通稱為陰影。 為了「保護」陰影， 會無意識衍生執著， 即執意於某種觀點， 認為只有如此才是對的。 然由此對外所引發的投射， 其實只是在反應內在的僵持， 也正是痛苦的根源。 若是渴望改變， 不妨試著敞開心胸吧～ 敞開心胸， 不是迴避真實感受，強心繞道， 逼迫自己正向思考和轉念。 而是敞開心， 隨當下合適的方式和這些不舒服的情感同在。 當妳願意傾聽與陪伴真實感受， 其實正是以愛滋潤生命， 重新疏通阻斷的流動， 方能以各種方式接收嶄新的觀點， 發揮創造力， 以有別過往的慣性體驗發生， 順利化危機為認識自己的契機。 如此便毋須再努力逼迫自己改變， 能自然恢復， 輕鬆不費力地順流而行。