你是你所追尋的

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Giani Pralea)
你為了尋找自己的價值、歸屬、認可與愛,在不同的關係裡去尋找,用著不同的姿態,期待找到自己的方向與目標。
然而,在關係裡遇上的各種議題,讓你疲於奔命,時而氣餒,時而憤慨,時而期待,時而失落;在關係裡,你看見了匱乏的樣子。
當你能夠認出,能夠將找尋的眼光轉而看向自己,看向自己的空虛,看向自己的脆弱,看見自己的不安,看見自己的緊抓不放,看見自己的無力與疲備;你赫然發現,你的匱乏,你的不安,你的壓力,你的失望,來自於你心裡的呼喚,期待你靠近自己,滿足自己,接納自己,愛自己;
而那正是你追尋的初始與結果,成為與成就,就是你所想要的一切。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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我們可以同理,但不是同情; 同理,是能夠連結內在真實的感受,而理解他人內心的感受, 同情,是因著外在的狀態,而生起憐憫他人的心態。 同理與同情,在於用「心」在感受,還是從外在狀態做評斷。 同理,讓我們能夠感同身受,但又能尊重他人,接納彼此的不同, 同情,是以分別的心,面對生命的狀態,聚焦差異之處。
與父母的關係,是自我認知與認同的基石,也是自我價值與信任的來源; 當我們與父母的關係能夠真實而完整的表達與溝通, 會成為我們強有力的後盾, 面對外在,能夠堅定與自在, 面對自己,也能夠穩固地連結。 #關係的議題 #外在的關係 #自我的關係 #溝通的姿態
情緒,是感受的一部分,如同感官,呈現的是內在的狀態。 我們常常將情緒與事件做連結,發展出對某種情境下的應對模式,而不自覺。 在情緒裡,我們會發現,過去某個事件,我們以為己經遺忘了的,但身體會記得,情緒會記得,它並沒有因為時間的消逝而消失。
過去被對待的經驗,如果讓我們不可以是自己,不被允許成為自己,不能夠有自己的想法與感受,那麼,我們須要把自己愛回來,接納過去,完整自己。 當我們負責了,我們是勇敢的,有力量的,能夠接納的,充滿仁慈與愛的,而那正是每個人獨特的生命價值,是做自己,才能深刻感受的意義與價值。
我們渴望的愛,不在外面,不是別人,來自於自我之愛。 在關係裡,對方永遠無法滿足我們的渴望與期待;我們的感受如何,抱持怎樣的期待,有什麼渴望,需要什麼,不滿足什麼,我們對自己的看法與觀點如何,我們怎麼感受與展現自己,都是自己的選擇,自己的責任,別人無法也不能為我們的需求與期待負責;
感覺自己不夠好,是為了讓你看見自己,將你習慣聚焦在外面的眼光與焦點收回來,真正地接納自己; 接納自己的不夠好與沒自信,接納自己的不完美與無價值,接納自己的堅強與脆弱;在接納裡,你將認出自己不再是生命的受害者,而這取決於你如何解讀自己,如何演繹你認知的自己,如何在關係裡表達與呈現你的需要。
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