閱讀筆記《對自己也當個好人：停止苛待自己，在低潮中安頓自我，找到溫暖療癒的力量》
★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘！」地變身，不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。
●「我很了解自己」，這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡，而不是我的全部。
●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。
●就算開始了，也不一定要結束。與其去計算、煩惱能走多遠，不如相信正在投入這件事的自己。
●千萬不要貶低自己。自我膨脹固然是一種謊言，但隱藏、貶低自己亦非事實。
●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
●我們值得擁有這樣的待遇，不是嗎？讓生活中的微小食物變得美好，是我對自己的誠意。
●一天一天邁出步伐，也是朝著某個地方在前進。
●年齡的滋長等同於在「塑造自我」，我所累積的模樣會越來越清晰。
●一次一件事情來，一次一件事情來。不管內心再怎麼著急，也要注意腳下。
●人際關係也需要排毒。暫停超負荷的關係，才有餘裕審視自我。
~全娥論
~《對自己也當個好人：停止苛待自己，在低潮中安頓自我，找到溫暖療癒的力量》
~《나에게도좋은사람이될게요》
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