我們不一樣，那也很好哇！

　　寫這篇文章，需要一點勇氣，因為要講關於自己的一些事情，並不是那麼容易的事，也會小小擔心他人的眼光，可是我試著講看看。鼓起勇氣講的用意不是要討拍或期望得到好的回應，而是希望讓想要靠近我的人更了解我，也讓自己把自己整理得更清晰，也希望能讓更多跟我相像的朋友們能接納自己一點。

　　從國中開始，我在某些時刻，就會有那種「我和別人不一樣」的感覺，有時我會因此覺得孤單、寂寞，和世界彷如隔了一道透明的玻璃窗，和自己身邊的人有種距離感。

　　我長大了之後，才發現以心理學的概念來講，這也可以算是一種「解離」(詳見備註)的方式，這是自己保護自己的一種方式，讓自己可以躲在一個屏幕後面，比較不會直接接觸到別人，因此也能降低一些可能的傷害。

　　我到現在，在某些必要時刻，還是會啟動這樣的「安全機制」，不管是潛意識層面的啟動，還是我刻意地啟動。

　　因著以上「安全機制」的啟動，我可以感受到更安全，但同時我讓自己距離別人更遙遠了，很多人可能因此不太清楚我內心到底在想什麼，也很難真的走進我的內心世界裡，或感覺沒有很了解我，或甚至覺得跟我的關係忽近忽遠、若即若離。

　　我曾經因為我這種「安全機制」會不由自主地啟動、運作感到困擾。但透過持續接受個人心理治療、持續接案、持續督導、持續上課，向眾多個案與前輩們討教、學習，我也逐步成長，漸漸學會活用以上機制，讓我自己活得更好，也越來越喜歡這樣的自己。活到現在，我會覺得正因有這樣的人生體驗，讓我能更快地貼近每一位受創、解離的個案的心情，照顧到每一位個案，走入每個個案的人生中，我覺得很開心，也覺得因著個案願意走入晤談室、與我的生命交會，自己的生命更豐富也更有意義了！

　　正因為過往至今的人生中有好多時刻，覺得自己跟別人不一樣，所以我才能辦到別的諮商師、別的人不能辦到的事情，去理解某些諮商師不一定能理解的個案的心情，去做別的人不想做或不敢做、但我卻樂在其中的事情，我其實蠻為自己感到驕傲的。有些事情只有「跟別人不一樣」的我才能辦到，這樣的感覺真的很好。

　　就是因為我跟別人有著不一樣的生命經驗，所以才能長成現在的我，這就是我的特色，也是我最出色的優勢所在。

　　我們不一樣，那也很好哇！我本來就不需要跟別人一樣，也不用羨慕別人，我是我自己，單單做我自己，就能體現我這個人的價值。

*備註：「解離」是一種心理防衛機制，當人在受到超出自己可以承受的心理壓力或身心傷害時，透過個人記憶、意識或自我認同上短暫性的改變，或者身體跟心理感受上的「離開」，來迴避傷害，以免自己身心上崩潰。但當解離強度太大時，可能會導致其他附帶的傷害。