孩子很容易情緒失控？ 引導孩子處理情緒問題小方法

😡「我不要！我就是不要！」(進入高分貝模式……) 孩子上一秒明明好好的，下一秒卻翻臉哭起來， 還沒說幾句話，怎麼就莫名其妙的發起脾氣呢？ 你們家的小寶貝也是這樣嗎？ 就像一顆不定時的小炸彈，遇到不順心的事就爆炸， 陪伴情緒失控孩子真的很不容易，明明已經盡力在引導， 孩子哭鬧、崩潰情況，還是不斷發生……😅 許多媽咪們都在敲碗想知道，該如何處理孩子的情緒問題呢？ 🙋‍♀️作伴今天要來說說《引導孩子處理情緒問題小方法》 一起扮演孩子情緒的教練，讓孩子成為情緒的主人， 來看看溝通和教養要注意那些事情吧～

父母出現的NG行為

孩子情緒失控的原因

▸個性急躁衝動

孩子本身個性比較急躁、缺乏耐心、不擅長等待， 常因為期待無法如願時，無法控制自己情緒，甚至開始生氣哭鬧。

📌解決方法

個性其實事可由後天做改變，而有負面情緒並不是件壞事， 而是要學習去正視它，在孩子情緒失控的當下，千萬不要硬碰硬得急著說教～

💁‍♀️「難過的話可以哭一下，媽咪會陪著你」 我們可以給孩子一點時間，陪在他的身旁，讓他安心發洩當下情緒 慢慢的孩子也會了解，平靜下來表達，比起哭鬧還要能達到目的。

平時爸媽們可多訓練孩子的「停看聽能力」 用需要觀察、冷靜下來的遊戲，來培養孩子的耐心， 試著讓孩子練習觀察環境、學會觀看細節，並學會等待。

▸表達能力不好

年幼孩子表達能力比較差，無法用語言來完整傳達自己想法， 而當父母不明白孩子的意思，孩子就會更著急的用發脾氣來做回應， 情緒變得更加失控，甚至用肢體動作來表達。

📌解決方法

在孩子失控當下，爸媽可以先同理他的感受，並幫助描述出他的想法， 爸媽們平時可多提出問題讓孩子思考，練習說出自己的感受、對事情的看法。 💁‍♀️「你要用說的，媽咪才會知道！」、 💁‍♀️「媽咪知道你很生氣，因為你想玩玩具」

當孩子知道你理解到他想要表達的，他的無助感也會減少， 並安撫當下情緒，多次練習之下就會發現孩子比較能平靜下來。

而大人也要做好示範，孩子才會學習，以此訓練孩子的同理心和表達能力唷~

▸挫折容忍度低

有些孩子有強烈的自尊心，他們通常很要求完美，想要把事情給做好， 而當孩子一旦遇見挫折，就容易出現情緒暴走情況。

🙅‍♀️「你怎麼弄成這樣？」、「你怎麼那麼不乖？」 在這情況下，爸媽們都急著想要糾正孩子的行為， 這樣會讓孩子誤認為你在否定他，多次下來可能會讓他對自我價值降低， 甚至覺得不被愛，更容易發生情緒失控的反應。

📌解決方法

爸媽不妨先戒掉一時的嘴快，先把否定批判收回，改成鼓勵方式， 以溫和堅定語氣與孩子分析，行為本身的對錯，並一起想出解決方式， 如此就能燃起孩子的自信心，又能加強孩子挫折容忍度。

▸秩序感被打亂

孩子到了一定年紀，對做事開始會有一套專屬的秩序規劃， 希望每個人都能依照自己的規則完成，一旦發現有人無法按照他的預期， 就像期待遭受到破壞一樣，因而導致難過、情緒失控。

📌解決方法

面對孩子秩序敏感的表現，爸媽們應多留意觀察和尊重， 一昧指責批評和強迫管束，可能會傷害孩子自我掌控感受，影響日後行事作風。

如果是不合適的習慣，爸媽也應該給予同理， 用他聽得懂的方式進行溝通，引導孩子往正確方向發展， 告訴孩子尊重每個人的習慣都不一樣，不可以強迫別人一定要接受，

在日常中培養孩子良好的行為習慣和做事原則， 久而久之，孩子也不會因為被打亂秩序而亂生氣了~

▸模仿大人行為

當孩子情緒失控的時候，爸爸媽媽大吼大叫或許可以震住孩子， 而當孩子時常看到大人用兇狠眼神、暴力詞句，來威脅自己聽話， 他也會默默把你的行為記起來，覺得這是正常的回應方式， 甚至是模仿你的樣子，情緒變得更暴躁易怒。

📌解決方法

大人在日常應該要給孩子一個好示範， 不要隨便亂發脾氣，別在氣頭上去處理問題～

給自己、孩子一段時間冷靜下來，再來處理事情， 盡量保持心情平靜，並換個說話方式，

孩子聽起來比較沒有壓力，發現問題變得更容易解決哦！

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