那一瞬間小大人走在成魔的道路上！

小大人大小事Podcast　『小大人大小事』｜EP008

《顏色妖怪》

👉https://webpacx.ksml.edu.tw/bookDetail/1635840

圖、文/ Anna Llenas　翻譯/ 華碩文化編輯群　出版社/ 華碩文化

　　今天的顏色妖怪覺得心情有點雜亂，原來他的情緒像一盤散沙全都混再一起了。他需要好好整理他那混亂的思緒。

　　於是他開始想辦法辨別遇到的情境，分類快樂、憂傷、生氣、害怕和平靜，並且將各種情緒做顏色的聯想，讓小大人透過故事內容感受不同的情緒。像生氣了怪獸變成了齜牙咧嘴的模樣，如果是你會想要靠近他嗎！進而體會當他生氣時旁人的視角。藉由一系列的場景的比擬，讓小大人把各種情緒與顏色做連結。這對於後續大人管理小大人的情緒溝通更為流暢。繪本中每每翻頁呈現立體的場景，也讓介紹每種情緒的情境更加生動活潑，小大人也更加津津有味的聽到結尾而且還非常樂意幫忙翻頁呢。

《要怎樣？才能讓自己不生氣》

👉https://www.eslite.com/product/1001131922682170519001

圖／迪恩‧格雷　　文/ 艾莉森‧施捷斯基　翻譯/ 吳羽涵　出版社/ 東雨文化

　　故事主角萊莉正在聚精會神的用積木在建一座城堡，正當她要將最後一塊積木放上去時，忽然「啪！」一聲，剛搭起來的城堡一側的柱子倒了，積木散落一地。喔不！萊莉不可置信的怒喊。原來是他的同學帕克撞倒了她的柱子，她感覺自己的臉越來越熱，呼吸越來越快，她的手握緊成拳頭、拱起肩膀她快要氣炸了。這時老師發現茉莉的情緒過來詢問她發生什麼事情了，只見茉莉怒吼一句「我很生氣」，然後就拿起一塊積木丟向了城堡，「啪！」整座城堡全倒了下來。老師告訴茉莉「每個人都會生氣這很正常，生氣並沒有錯。但要是因為生氣而做出危險又激烈的舉動，這就需要注意了。」

　　這似成相似的情景讓共讀的大人講起來非常有感，對小大人來說要應對這麼強烈的情緒他們不知道怎麼處理，只好用人類最原始也最直接的方式「丟東西、打人」來釋放情緒。藉由繪本讓小大人學習一些簡單的方法，把學習「如何停止生氣和冷靜」變得更有趣，讓小大人與主角萊莉一起從生氣的情緒中，找出緩和情緒的簡單方法，例如書中提到的深呼吸、從一數到十。可藉由故事內容來開啟親子對話，和小大人從生活中一起找出曾經發生的類似事件並討論，如果之後遇到情緒上來應該如何自我應對呢！是一本非常實戰且可從中體驗的情緒繪本喔。

最後

　　就如繪本中所說的『每個人都會生氣這很正常，生氣並沒有錯。』當小大人情緒上來時，大人這時候要做的不是打壓他的情緒，而是要教導小大人面對情緒來的時候，應該如何接納情緒及如何釋放情緒的方法。在介紹完《顏色妖怪》和《要怎樣？才能讓自己不生氣》兩本繪本後，鼓勵各位大人將書放在手邊，當小大人感受到情緒後來一起閱讀，這將會幫助小大人們加深對情緒的認識，並且學習到處理情緒的方法喔。

『讓我們一起陪伴小大人長大』

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