2023-03-30

心理師的治療日記｜真心話裡的難處與勇氣

在《也許你該找人聊聊》一書裡，有一段描述個案與心理師之間的關係，讓我很有共鳴且喜歡 (應該要說，整本書我都很喜歡)：

“心理治療過程有個耐人尋味的矛盾：為了達成任務，心理師會試著看出病人真正的樣子，換句話說，他們會特別留意病人的脆弱、掙扎和行為模式。病人呢? 病人當然希望心理師幫忙，可是他們也想受到喜愛與敬佩，換句話說，他們會隱藏自己的脆弱、掙扎和行為模式。這不是說心理師不會去找病人的長處，並協助他們發揮力量。我們也會。只是當我們試著看出病人哪裡有所不足，他們也會試著不要丟臉，盡量表現得比實際上更好。簡言之，雖然雙方都很關心病人的福祉，但在共同目標之下，心理師和病人的球路常相互矛盾。”

攝影師：Magda Ehlers: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/4116661/

自己執業一年多，不難發現，這也是為什麼，常常個案前來心理治療，很多時候最開始說的「主訴」(主要的困擾、讓個案來尋求治療的原因)，並不一定是真正的「問題」，治療目標也會隨著個案生活的變動、對自己覺察的增加而轉變。這也是為什麼，心理師往往在看見個案的問題、困境與行為模式後，需要考量的是「在什麼時機點」、「用什麼方式」才能最有效讓個案覺察與了解。

雖然個案和心理師之間，在「球路」有時確實相互矛盾，但想想，這是非常「普遍」且「人性」的事。我們往往會希望在自己有困難、無助與脆弱時，能得到別人幫助，但同時我們也會希望自己在別人眼中，是「足夠好的」、「值得被喜愛的」。

常常覺得心理治療就像是一場「真心話大冒險」，是個案和治療師要一起進行的真心話與大冒險。

不論是個案還是治療師，在治療室內都需要說出「真心話」，來展開一場共舞的大冒險。

而有時候，光是要說出「真心話」這件事，就是一種「大冒險」了。所以，每位願意走進治療室的人，都是非常勇敢的。

Written 熱血小隊員

※「心理師的治療日記」全新專題，將會收錄心理雜貨舖裡面兩位心理師，在做心理治療/心理諮商，歷程中的心得、體悟與反思，作為紀錄與分享，歡迎追蹤。

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