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心理師必須對自己的龜毛保持警醒有所自覺，而不是拿著雞毛當令箭，將督生或當事人的語詞曲解為自己心裡所想的並強迫對方接受；如果心理師不知道自己歪掉了反而見獵心喜盯著對方的一字一句，就得要進場維修了。
在心理諮商中，有些來談者常用平靜的語氣分享自己的故事，表面風平浪靜，內心卻隱藏著情緒的風暴。在一段心理師與來談者之間的互相探索，開始培養默契與信任，也嘗試面對過去的傷痕。
全世界最難說真心話的對象就是自己關愛、在意的人了，他們可能是家人、可能是伴侶、也可能是好友。一方面是不想他們替自己擔心，一方面也是不想他們對自己失望。但是，這些都不是最主要的原因，背後更真實的原因是對自己感到非常羞恥，覺得自己是一個什麼事都做不好的人。
年輕時沒有自信、想法直白
很活在別人的話裡；
不論好聽或不好聽、稱讚或批評
年紀漸長懂得停下來多觀察
慢慢發現有些話語..
糖衣裡裹著毒藥
毒舌裡藏著鼓勵
而更重要的是言語之外
行為所說的才是實話
在生活中，勇氣並不僅僅是無畏，而是在面對恐懼時願意突破自我的限制。本文分享一位心理師的個人經歷，探討如何在團體中表達自己，克服內心的焦慮與懷疑。
有些事還真不是你說理解，就真的能夠去體會。一個人的心被無端的恐懼包覆著時，你很難去告訴她，走出來就能海闊天空。
我看過這樣的人，要把腳跨出門外，有如千斤重。長期的壓力，憂慮，造成對事情的不放心，對人的不信任。生活在不安定下，日復一日。每一天都變成一種煎熬。
常告訴信眾，身體再辛苦都可以用毅力堅持
勇敢面對真實的自己
每個人都有可能對自己說謊。這聽起來或許刺耳，但心理學家證實，這種現象普遍存在。我們從小事到大事都會撒謊，無論是謊報體重還是掩飾內心的真實情感。我們之所以選擇欺騙自己，是因為心靈不夠強大，無法承受真相帶來的不堪和壓力。這些謊言成為我們操控現實的一種生存法則，使我們能暫時逃避難以面
在心理治療的過程中，有時我們需要勇敢地打開心扉，尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中，逐漸放下偽裝，勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話，慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴，陪著他走過情感的起伏。
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預
心理師必須對自己的龜毛保持警醒有所自覺，而不是拿著雞毛當令箭，將督生或當事人的語詞曲解為自己心裡所想的並強迫對方接受；如果心理師不知道自己歪掉了反而見獵心喜盯著對方的一字一句，就得要進場維修了。
在心理諮商中，有些來談者常用平靜的語氣分享自己的故事，表面風平浪靜，內心卻隱藏著情緒的風暴。在一段心理師與來談者之間的互相探索，開始培養默契與信任，也嘗試面對過去的傷痕。
全世界最難說真心話的對象就是自己關愛、在意的人了，他們可能是家人、可能是伴侶、也可能是好友。一方面是不想他們替自己擔心，一方面也是不想他們對自己失望。但是，這些都不是最主要的原因，背後更真實的原因是對自己感到非常羞恥，覺得自己是一個什麼事都做不好的人。
年輕時沒有自信、想法直白
很活在別人的話裡；
不論好聽或不好聽、稱讚或批評
年紀漸長懂得停下來多觀察
慢慢發現有些話語..
糖衣裡裹著毒藥
毒舌裡藏著鼓勵
而更重要的是言語之外
行為所說的才是實話
在生活中，勇氣並不僅僅是無畏，而是在面對恐懼時願意突破自我的限制。本文分享一位心理師的個人經歷，探討如何在團體中表達自己，克服內心的焦慮與懷疑。
有些事還真不是你說理解，就真的能夠去體會。一個人的心被無端的恐懼包覆著時，你很難去告訴她，走出來就能海闊天空。
我看過這樣的人，要把腳跨出門外，有如千斤重。長期的壓力，憂慮，造成對事情的不放心，對人的不信任。生活在不安定下，日復一日。每一天都變成一種煎熬。
常告訴信眾，身體再辛苦都可以用毅力堅持
勇敢面對真實的自己
每個人都有可能對自己說謊。這聽起來或許刺耳，但心理學家證實，這種現象普遍存在。我們從小事到大事都會撒謊，無論是謊報體重還是掩飾內心的真實情感。我們之所以選擇欺騙自己，是因為心靈不夠強大，無法承受真相帶來的不堪和壓力。這些謊言成為我們操控現實的一種生存法則，使我們能暫時逃避難以面
在心理治療的過程中，有時我們需要勇敢地打開心扉，尋找真正的自己。這篇文章描述了一個人在和心理師的晤談中，逐漸放下偽裝，勇敢面對自己的內心。透過與心理師的對話，慢慢地找回自己並接納自己的過程。心理師成為了作者生活中的重要陪伴，陪著他走過情感的起伏。
當我一個人去諮商，我就知道我要一個人，去面對世界上最難的課題! 自己。
2023/09/02
我一個人獨自前往心理諮商，心情其實非常緊張，有些焦慮，在出發前，我在網路上看了，很多去心理諮商前，應該做什麼準備或是心態調整，看得越多越不知道要做什麼?
當天，早上我先上完了每週六的日文課後，到預