【殭屍狀態】 包著糖衣的毒藥，正一步一步侵蝕你的職涯生活
閱讀時間約 3 分鐘
「殭屍企業」是指企業因經營不善而負債累累，但仍能仰賴金融機構與資本市場提供的廉價資金，而得以躲過倒閉的命運，繼續苟延殘喘。那你有聽過「殭屍員工」嗎？
如果你已經工作一段時間，是否有發現身邊開始有許多處於「殭屍狀態」的員工，甚至自己已經步入這種狀態仍無自覺嗎？在文章開始前，我們先定義一下何謂「僵屍員工」？
根據網路上查詢到的資料，概括地說，是指那些不幹活或消極怠工、混日子的人。他們抱著多一事不如少一事的心態，儘量少幹活。整個狀態還過得去，漸漸地不想多花心思去思考，但對未來也沒有什麼前景可言。
相信在剛畢業時，大家一定是位充滿熱血、抱負的年輕人，但隨著職場上遭遇的現實面、煩人的人際關係以及日復一日的工作內容，熱情逐漸退去，得過且過的心態戰勝了好強爭取的理想抱負，也因為熟悉目前的工作環境，薪資又勉強可以接受，但缺乏改變的勇氣，成為常常抱怨的負能量員工。此刻，給自己一分鐘的時間，靜下心來誠實的面對自己，是否也落入這樣的狀態了呢？
強迫自己跳出舒適圈就是個好選擇嗎？重要的是，清楚了解自己想要什麼目標，確定目標後再來檢視這樣原地踏步的職業生涯，是不是你真的想要的。
在職場的這些年很常聽到下面這類型的抱怨，不瞞您說，多多少少，自己內心也曾默默地抱怨過...
“我做得再好，老闆也看不到，只會一直挑惕”、“每天努力加班，升遷、加薪也輪不到我”、“每次怎麼做，被老闆表揚的都馬是那些紅人”...等
倘若自己內心出現這些聲音，或者同事私下找你抱怨，你會選擇怎麼處理？
- 跟著同事一起抱怨，每天憤憤不平
- 反正工作就是領錢，無所謂
- 想想其他方法，改善現狀
上述的任何一個選項的處理方式，沒有一定的對錯，但如果你選擇了選項1，有極大的機會你已經處於所謂的殭屍狀態，這樣的狀態不會即刻讓你產生不好的影響，透過每次抱怨的舒壓，如同糖果的糖分麻痺著我們的心靈，但是長久下去卻像毒藥，慢慢侵蝕著自己的理想，漸漸地工作態度也變的無所謂，工作只是打發時間領薪水，把意志消磨殆盡，無法帶來成就感的工作，因為屈就於薪水，所以強迫過著漫長不開心的職涯生活。
抱怨永遠無法解決事情，不僅要停止抱怨，還要遠離抱怨的人
無論上述你怎麼做選擇，千萬不要只做個會抱怨的人，變成同事間以及主管眼中的負能量，避免自己落入殭屍裝態的員工，那該如何改善呢？
如同之前分享的文章「心流狀態」一生中至少要體驗過一次的感覺，對於工作上可以試著將專注力發揮到極致，找出工作中自己有熱誠的部分，先不問可以得到什麼，努力讓自己沉浸想投入的熱忱中。
如果真的無法從工作中找到熱忱，這也不是個壞事，透過工作的穩定收入，讓自己在不同領域找出開心的事情(無論是旅遊、寫作、運動...等)或是透過公司的職務異動找出適合自己的職場位置，這些都是需要花費心思投入去尋找的。
曾經有一段時間，工作全部擠在一起，每天加班到10~11點，持續了一兩個月，每天工作上的轟炸還有須完成的時間壓力，造成身心靈俱疲，同事間每天不到6小時又會再見到面，大家都是ㄍㄧㄥ 著把事情完成，這段期間每天夜深回到家時，會躺在床上問著自己，「這樣還需要多久？這樣的生活是自己要的嗎？ 」
最後讓自己心態轉換的關鍵點 - 說服自己因為有能力才能順利完成，透過內心自我的激勵轉念，因為這段期間地完全投入，也學習到不同的技能與知識，事後再回想，與同事一齊燃燒熱情努力地把專案完成，也是個難忘寶貴的經驗。
上述是近期實際遇到的一些經歷，不敢說自己處理得非常好，但是轉念的過程是需要學習的，無論如何，在中途努力過程中，堅持、不放棄，所獲得的經驗是專屬自己的，內心的滿足成長更加難得，每次一的挑戰也許是提升自己Level的機會，努力地燃燒自己認真的投入總比輕鬆處在殭屍狀態無所作為，我相信，一定是更加值得的。
最後，如果你也有一樣的體驗或經歷，也歡迎您留言，不吝分享給我～
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在臺灣的職場中，人們經常因懼怕改變、社會壓力、及懶惰而選擇忍受不滿的工作環境。面對這種情況，建議可以客觀評估、設定目標、提升技能、拓展人脈、財務規劃、尋求幫助、嘗試改變，及勇於嘗試。改變雖難，但也是成長的開始。
什麼是有毒的職場？（Toxic Workplace）
不知道何時開始，開始常常聽到「有毒工作場所」（Toxic Workplace）有毒職場、有毒職場文化、有毒同事、有毒主管，這些形容職場的新名詞。
有毒的職場，最簡單來說最直觀的感受就是：停止成長、內鬥、消耗、霸凌、身體出狀況。
只靠工作獲得情緒滋養並不是長久之道，當裁員失業、退休離開職場後，還是得面對人與人之間還是需要有一定程度的依附關係的事實。
雖然工作帶來機會，有可能滿足我們的情感需求，但工作關係主要是交易關係，親密關係則遠遠更為深入，更能包容我們的脆弱，不能全部仰賴工作。
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
工作多年，都可能在某個階段感到精疲力竭，提不起勁。「職業倦怠」是現代職場中的常見問題，它影響員工的動力、情緒與工作表現。如果能提早發現跡象，並採取一些積極的應對策略，將可重燃你對工作的熱情和信心。
何謂「職業倦怠」？
在工作中，「職業倦怠」是指員工開始對自己的工作感到沒有動力，或灰心喪
「裁員」對於所有相關人員來說都很艱難。
當然，對被裁員的人來說，所面臨的情況是最嚴峻的，因為他們直接失去主要的收入來源、福利和穩定性。
有些人可能是多年來第一次被迫回到求職市場。其他人可能要改變生活和家庭，來尋找新的機會。絕大多數的人會因此對未來感到沮喪、挫折和焦慮，而產生憂鬱情緒。
對於那些
企業主管和連續殺人犯有著同樣冷靜與冷血的人格特質，精神醫學與犯罪心理學稱為「反社會人格」…啊啊啊!!! 你不要害我得罪人啊!!! (丟書
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
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