意識自己

表面的行為狀態，不一定是真正的自己， 那透露出你可能承襲的家族模式，環境的規則教條， 你內化的觀點與信念， 你對自己的詮釋與定義， 你看自己的眼光，看世界的眼光， 你對自己的回應，對外在的回應， 那些人生經驗裡，無意識地慣性思惟與態度，那些不經思索地，成為現在的樣子；

表面的行為狀態，是一條線索，一個徵兆，一個指引，引領你靠近自己。

現在開始， 有意識地，覺察地，問問自己， 你想成為怎樣的人， 你如何定義自己， 你如何創造經驗，拆解框架， 你如何展現自我之愛， 你要怎麼做，去突破， 你如何分辨，善用自由意志去選擇， 你如何善待與接納自己；

你就走在一層層卸下不屬於你的，再一層層自我賦權的道路上， 有意識地做自己。