【療癒師觀點】有了同理，羞辱就不存在—從「台大經濟系系學會會長選舉政見」談羞辱的根源

到底為什麼會出現這樣的言論？

「我感覺被攻擊了！於是想要反擊。」大腦跳出這句話。

在那個瞬間，我知道自己無意識的狀態下被拉進了戰場，並且進行自動化地做出反抗；但是，加入戰場就會進入「講出更難聽的話來傷害對方」的角色，以此來和這樣的力量搏鬥，而這只會讓人陷入「關注對方的回覆和態度，然後預先準備要作出的反應」的無止盡迴圈⋯⋯於是，我離開戰場，開啟另一個提問。

為什麼他們會如此公開地歧視他人，並且不覺得這有什麼？

只是，這個問題相當罕見地在我的腦海裡停留了一段蠻長的時間，一直沒有出現「啊哈！就是這個答案！」的回應⋯⋯一直到看到莫妮卡・陸文斯基在ＴＥＤ的演說《羞辱的代價》。

《羞辱的代價》

羞辱的源頭

在論述「羞辱的源頭是家長」前，要先談「同理的能力」。

嚴格來講，人們其實無法真正、完全地理解別人的感受，因為情緒感受是很個人的事情，即使是同樣的事情，每個個體都會基於自己的生命經驗而有截然不同的詮釋，例如：母親的離世，有的人會因為與母親的強壯連動而久久未能走出喪親之痛，但有的人卻因為長期的被虧待而鬆了一口氣。

充其量，我們只能透過將自己放進相近的生命經驗裡面，然後去類比、猜測對方可能會有的感受；更好的同理，甚至要藉由觀察對方的語言和情緒表達，然後在說明自己的理解之後，與對方確認真正的感受。

於是，同理的基礎是理解自己的、經驗與情緒感受之間的關聯性。

反過來說⋯⋯