生活中的恆毅力

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
記得以前看過一本書叫「恆毅力」,坦白說書中的內容也忘的差不多了,但關鍵的想法還是那句話:「對的事情不論大小,要持續做下去。」
撇開讀書與工作不談,光是生活中就有許多事情需要毅力;舉例來說,每個人都知道健康的重要性,多運動、早睡早起、飲食健康及不煙少酒等,人人皆知,但真正做到的人有多少?
自己不想做或懶得做的事情,永遠都會有相對應的藉口,講得冠冕堂皇,但事實上就是做不到,自己騙自己用的。
舉例來說,我先前一直用工作或進修很忙來當作藉口,不肯去跟朋友打球;其實這單純就是自己發懶,找個合理的解釋,讓自己心安理得罷了,最後結果就是沒有規律的運動。
上面說的讓我想到先前一本熱門的書「原子習慣」,這個作者倒是一反常態的認為「人」先天就很難做到自律,那我們看自律的人是如何做到的呢?
往往是有好的方法,設計一套機制或配置一個環境,讓自己自然而然的能夠達到自律行為。
閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗,培養閱讀能力,一生受益。但要記住,別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」,要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入,再利用寫作輸出,就像「費曼學習法」說的一樣,教授到別人能夠了解,自己才算是領悟了這門學問。
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「人生七年」是英國相當有名的紀錄片,它將 14 個來自不同階層的小孩集結在一起,就台灣的說法應該是「中低收入、中產階級及富裕階級」,從 7 歲開始,每 7 年進行一次訪談並做成紀錄片;從 50 歲後的訪談可以看出來,只要在自己的角色上不停的努力,就會有一個屬於自己精彩的人生。
早上看了篇短文「想像你五年後在做什麼?」,據說是『李恕權』的故事。這也是我自己一直用來聚焦的方式,想像自己五年後甚至十年後的工作內容及生活模式,然後再逐步反推自己現在要做些甚麼。而自己真心想要的,如果是要放棄現有模式,還要花費更多時間才有機會,但不保證能做到,這時該做甚麼樣的決定?
當我們在討論「個人品牌」時,就是把自己當成產品,想方設法推廣自己,不管用甚麼方式經營社群,可以是影音、文字或聲音,其背後的目的也是想提高別人對自己的熟悉、信任與認同。當交易成本比別人低、交易速度比別人快,以及客戶的願付價格也比別人高,所有好處都佔盡了,還愁甚麼事做不成?
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