2023-09-12|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

9/11(ㄧ)，起床56.3kg，睡前57.4kg，總熱量2,800cal

這天的紀錄很好記，因為我去吃buffet囉囉囉～整天就只吃一餐熱量照樣爆表哈哈哈～

早餐—0cal

午餐—2,800cal😱

只有甜蝦握壽司還不錯，其他普普通通

豬腳好好吃，牛排還可以，燉羊膝普通

炸蝦還不錯，烘蛋不優

哈根達斯我愛的口味都沒有失望

甜點選擇有點少失望

以吃把費來說這樣算吃超少的！根本沒回本吧！人老了胃容量不足，開心就好將就將就～～～

晚餐—0cal

運動—
沒有？如果走路破萬步算的話勉強有啦！

總結—
晚上體重多了0.4kg，看來168也不是熱量再怎麼爆表都不會胖嘛😂😂😂

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！

從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容

作者的相關文章

成為會員後即可發表留言