自發性的選擇

你怎麼看待自己，影響你怎麼對待自己，
衍生出你對於自我價值的觀感，
這套模式屬於你，不是別人的，
當你將自己的價值觀套用在別人身上，
那也是屬於你的判斷，你的是非對錯；

檢視自己的觀點，是否過於強硬，僵化與執著，
覺察自己的情緒，是否失去平衡，極端與慣性；

溫柔地、仁慈地、耐心地對自己，
允許自己後退一步，暫停下來，放鬆下來，
給自己一點空間與彈性去反思，旁觀自己；

如果一直以來你的選擇與行動，得到的結果都無法令你滿意，
那麼，
允許自己用新的方式去調整與改變，
當你想要關係和諧，就可以預期用批判的方式可能會面臨反彈，
怎麼都不會往你想要的方向去，
你需要用創新地、不預設立場的方式去嘗試，
那是你突破慣性的機會，
是自發性地採取行動，創造內在的和平與和諧。