為什麼規律每天跑步三十分鐘對小孩子很好？

跑步是所有運動的基礎

可以鍛鍊身體素質

強壯身體手腳的肌肉

跑步跑夠30分鐘或更久

對小朋友很好

吃飯吃得很好

睡覺睡得很快就睡著

小朋友的運動量其實很大

比你想像的更大

良好充足的運動

對小朋友的發展非常好

而且跑步給小朋友的成就感是很大的

他跑十圈

是真真實實靠自己的能力跑十圈

是任何人都沒辦法替代他的

別人跑十圈終究不能送給他

他靠自己雙腳跑的才是自己的十圈

這會給小孩很強大肯定的力量

他們會相信自己有能力可以做到

而不是依靠其他人的協助

是自己真真實實有能力做到

那對於小孩子來說意義重大

每天跑步也給小孩很大的幫助

尤其是肢體不協調的孩子

有一個妹妹從小班跑到大班

動作之俐落讓我嚇一跳

進步之大

完全看不到之前肢體不協調的影子

每天跑步也可以發現奧運國手

有一個弟弟爆發力之驚人

我們都稱呼他為獵豹

瞬間加速度之快到令人難以想像