#008 你是「收穫心態」還是「落差心態」？心理學家：抱持對的心態，更能獲得成長與高績效

來源：https://www.managertoday.com.tw/books/view/67060?utm_medium=message&utm_source=line?utm_source=copyshare

©經理人

文中提到

優秀的競速滑輪溜冰高手-丹·詹森

雖然非常優秀

但總會有些狀況影響他獲勝

在1994年的奧運上

他改變了自己的心態

從對未來期待獲勝的落差- -負面

改為對過去總總收穫的感恩- -正面

也因此最後完成近乎完美的比賽

我也常會有對未來的期待感

但是越想表現的反而越做不好

心緒的起伏

手腳的抖動

口齒的含糊

事後的懊悔

總總現象都跟收穫心態有關

要改變真的需要多做練習

第一個是心態

心定了

事才容易成

前陣子去參觀了孔廟

進入明倫堂

印入眼簾的就是

「大學之道，在明明德，在親民，在止於善。

知止而後有定，安而後能靜，靜而後能安，

安而後能慮，慮而後能得，

物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」

定靜安慮得的層次跟境界

真的值得我們深思

第二個是模擬

模擬將會遇到的景況

先讓自己習慣

有備而無患

“備多分”

在擔任幕僚時

只有老闆或其他高階長官要去開會

總會被要求做備詢資料

那也是我最痛苦的時候

到底要備什麼？

老闆會被問什麼問題

我哪知道啊？

只能從近期的主要工作或重點工作中

整理出一些重點

如案件原由、執行概況、窒礙問題等

多做幾次後

就比較沒這麼慌

當自己要跟長官開會時

也事先對自己的工作或會議主題稍微盤點

也勉強能跟長官應對

真被問到不會的

就直接說不會吧

第三個是放下

事過境遷

這次過了就下場了

再準備下一次的上場

近期聽到老邦-馮勝賢的故事

真的很勵志

在1999年的亞錦賽台灣對上日本時

漏接

導致球隊無緣晉級

事後苦練2-3000顆球

重返球場一路拼搏

多次獲得金手套的殊榮

更成為中職大聯盟的會長

那種放下與迎難而上的精神

非常值得學習