#情緒不會消失只是被自己殘忍的隱藏

鶯歌陶瓷博物館

那些未曾被好好處理的情緒，

你會發現它會試圖用各種形式，

在適當時機反撲，

讓我們重新感受和看見，

直到我們願意接住這些，

我們不願意接住的…

憤怒、失望、羞愧、自卑、難過等，

不那麼正向卻又那麼珍貴的情緒，

漸漸的我覺察到不接受自己所有感覺的我，

如同沒有完整一般的不踏實的存在，

我現在一點點的看見，

又有種漸漸完整的跡象⋯⋯

如果有一天我勇敢溫柔的跟你坦白那些，

請珍惜我的勇敢！

#情緒

#覺察

#覺察學派

#符愛鈴coach