做自己

不夠好、不完美、有缺陷的觀點與信念，
是比較而來的，
是透過外在的標準與價值觀而來的，
那是二元化的限制，
是只有好，才有資格，不夠好，就沒有價值；

那會使你注重結果，而非以自己的方式，自己的經驗去認識，
那會使你聚焦在問題上，而非真實面對自己，
那會使你在意別人大過於照顧自己的需要，
那會使你失去界線，把別人的觀點與感受當做自己的，
那會使你失去對自己的掌控權，在極端之間擺盪，
失去快樂和自由，對人生沒有樂趣。

做自己，是你此生最重要的事，
是你能夠定義自己是個怎樣的人，
是你能夠決定自己要做怎樣的人，
是你能夠有自己的想法與感受，並且明確表達，
是你能夠展現自己，以自己為榮，
是你能夠分享自己獨特的觀點，並啟發他人，
是你能夠如實接納，信任自己就是值得，
是你能夠專注自身，依循內在的渴望和熱情去創造，
將靈性的豐盛顯化在物質實相。