減少疲勞的小方法｜觀點小品 Ep.21

偶爾覺得人有點貪心

倒不是在講錢，是很反生理構造的「一心二用」。

大概有人想說：少來，你沒有嗎；正因為覺得壞處多了點，現在不太會這樣，不過有點延續電視兒童那年代的問題，就網路真的太方便，直到發覺自己容易注意力不集中，大概又中新型態的文明病了吧。

有一種說法是：人的大腦傾向一直接觸刺激。

所以像早前一直玩遊戲的人並不是真的本身對電腦就情有獨鍾，而是電玩內容的擴充會刺激、吸引人的注意力，現代一點就是各式各樣的 App 或服務端，在資訊上的推陳出新，追求幾秒內要抓住用戶的眼球。

總覺得人變得容易懶散好像不是沒有道理：資訊過載。

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習慣？

隨著年紀增長，有開始覺得養成習慣反而不蠢，生活品質會有所提升。

也是到最近才發覺習慣是有它的必要。

可能是因為義務教育期間煩膩了原本的生活型態，雖然常常頂著睡不飽就會過敏的鼻子在求學，不過穩定 11 點睡 6 點醒的作息，想起來有點懷念，因為自從有過輪班經驗之後，也不是常常說睡就能睡著。

想睡的時候睡不了，睡著了就很難醒過來。

有時候覺得現代真的有滿多誘惑可以打破人的定性，偏偏正好逢上我腦波弱又愛叛逆的時期，覺得白天應該要再多睡一點，晚上就晚睡一點沒關係。

但這個「一點」其實很大點，然後作息就亂七八糟。

雖然目前為止僅是懷疑，資訊過載對人體的影響程度

好像問題主要是出在「人一天能做的決策量有限」的設定上。

就是說早前如果遊戲可以玩很久，或許是相對於 40 年前，這樣的刺激量就已經能讓當時的人感到滿足；但 PC 遊戲時期發展到現在 20 多年，老舊的遊戲模式其實已經很難符合大眾胃口，所以就不再見到蓬勃發展的現象。

這樣的資訊刺激再升級的手法，大概源於社群網絡。

像現在除非有必要生成長時間的節目，不然一般刺激性不夠充足，人們會寧願同樣一段時間收看 3 個以上的短影片，表面上看起來是擴充知識最合適的辦法，不過一般人可能更傾向尋求刺激量更足的管道打發時間。

你可以說現代的人們看起來更聰明，不過資訊量的通膨還沒有考慮進去呢。

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