付費限定

【運科竹愛跨域:吳怡萱教授〖做我的情緒偵探圖卡工作坊〗心得】

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

【運科竹愛跨域:吳怡萱教授〖做我的情緒偵探圖卡工作坊〗心得】


以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2015 字、0 則留言,僅發佈於運動科學研究筆記、運動科學博士班心得、運科竹的閱讀筆記、私人教練職涯成長你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
我是運科竹!
44會員
315內容數
想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎? 這個專題分享運科竹平常的訓練過程,以及相關訓練的心得還有影片,讓更多人了解如何更有效率的進行訓練!以及目前最新運動科學研究現況!
我是運科竹! 的其他內容
2025/04/22
📊 運動時我們的呼吸系統有多厲害?從肺部生理學看人體如何應付運動挑戰! 當我們在跑步、騎腳踏車或是打球時,有沒有想過為什麼呼吸會自然加快?而且,明明身體負荷這麼大,為什麼大多數時候我們卻不會感覺到缺氧?這背後其實是一套極為精密且強大的生理機制。
Thumbnail
2025/04/22
📊 運動時我們的呼吸系統有多厲害?從肺部生理學看人體如何應付運動挑戰! 當我們在跑步、騎腳踏車或是打球時,有沒有想過為什麼呼吸會自然加快?而且,明明身體負荷這麼大,為什麼大多數時候我們卻不會感覺到缺氧?這背後其實是一套極為精密且強大的生理機制。
Thumbnail
2025/04/18
在力量訓練的世界裡,多樣性和精確性相當重要。今天,我想分享我最近使用兩個強效下肢訓練動作的經驗:Zurcher Bulgarian Split Squat 或者叫做 Rear foot-elevated split
Thumbnail
2025/04/18
在力量訓練的世界裡,多樣性和精確性相當重要。今天,我想分享我最近使用兩個強效下肢訓練動作的經驗:Zurcher Bulgarian Split Squat 或者叫做 Rear foot-elevated split
Thumbnail
2025/04/15
今天報告完創業計劃書後,心裡其實有種複雜的感受。一方面是鬆了一口氣,畢竟這段時間為了構思整體架構、蒐集資料與準備簡報,花了不少心力;但另一方面,我也在這個過程中有很多內在的體悟,特別是關於創業和我現在正在進行的博士班學習之間,意外地發現了許多共通點。
Thumbnail
2025/04/15
今天報告完創業計劃書後,心裡其實有種複雜的感受。一方面是鬆了一口氣,畢竟這段時間為了構思整體架構、蒐集資料與準備簡報,花了不少心力;但另一方面,我也在這個過程中有很多內在的體悟,特別是關於創業和我現在正在進行的博士班學習之間,意外地發現了許多共通點。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
家中修繕或裝潢想要找各種小零件時,直接上網採買可以省去不少煩惱~看看Sylvia這回為了工地買了些什麼吧~
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
👜簡單生活,從整理包包開始!我的三款愛用包+隨身小物清單開箱,一起來看看我每天都帶些什麼吧🌿✨
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
通靈學習的心得與療癒服務的反饋,臼井靈氣點化的重要性,以及21天的自我療癒期間體驗,這篇文章分享了對靈性成長的深刻感受。
Thumbnail
通靈學習的心得與療癒服務的反饋,臼井靈氣點化的重要性,以及21天的自我療癒期間體驗,這篇文章分享了對靈性成長的深刻感受。
Thumbnail
參加心理諮商所辦的活動,冰桌啦之聲無可練 工作坊。活動是聲音探索與價值觀卡牌,重點是參加對人有所擔心,但透過活動過程,發現自己的改變與成長。活動內容包括聲音遊戲和價值觀卡牌遊戲,透過各種挑戰與活動,探索自我與尋找勇氣。
Thumbnail
參加心理諮商所辦的活動,冰桌啦之聲無可練 工作坊。活動是聲音探索與價值觀卡牌,重點是參加對人有所擔心,但透過活動過程,發現自己的改變與成長。活動內容包括聲音遊戲和價值觀卡牌遊戲,透過各種挑戰與活動,探索自我與尋找勇氣。
Thumbnail
在工作坊中的療癒過程可以幫助人們觸動內在的議題,並為生命注入更多的能量。重要的是要確立參加工作坊的目標,並專注於學習如何與自己的內在相處,而非追尋療癒的效果。
Thumbnail
在工作坊中的療癒過程可以幫助人們觸動內在的議題,並為生命注入更多的能量。重要的是要確立參加工作坊的目標,並專注於學習如何與自己的內在相處,而非追尋療癒的效果。
Thumbnail
作為一位參與情緒圖卡工作坊的參與者,我在這個工作坊活動當中,經歷了一場豐富而深刻的情感探索之旅。透過這篇文章,我將分享我的參與心得與體會,以及這個工作坊對於我個人成長的影響。
Thumbnail
作為一位參與情緒圖卡工作坊的參與者,我在這個工作坊活動當中,經歷了一場豐富而深刻的情感探索之旅。透過這篇文章,我將分享我的參與心得與體會,以及這個工作坊對於我個人成長的影響。
Thumbnail
當今繁忙且壓力山大的生活中,人們越來越意識到心靈健康和身體健康的重要性。依蘿,一位致力於推廣擴大療癒的療癒師,透過一個為期11天的活動,提供了一個獨特的機會讓人們投入自我癒合的旅程。這個活動不僅是對療癒師的一次考驗,也是對參與者耐性和承諾的測試。   當被問及為何要學習擴大療癒並推廣這個
Thumbnail
當今繁忙且壓力山大的生活中,人們越來越意識到心靈健康和身體健康的重要性。依蘿,一位致力於推廣擴大療癒的療癒師,透過一個為期11天的活動,提供了一個獨特的機會讓人們投入自我癒合的旅程。這個活動不僅是對療癒師的一次考驗,也是對參與者耐性和承諾的測試。   當被問及為何要學習擴大療癒並推廣這個
Thumbnail
心靈拼貼®️成員卡半日工作坊開放報名。課程中將帶你一起認識SoulCollage心靈拼貼®️,探索自我內在的各種面向,透過圖卡創作和讀卡的方式,開啟更廣大的內在視野,為心靈和身心帶來療癒和平衡。
Thumbnail
心靈拼貼®️成員卡半日工作坊開放報名。課程中將帶你一起認識SoulCollage心靈拼貼®️,探索自我內在的各種面向,透過圖卡創作和讀卡的方式,開啟更廣大的內在視野,為心靈和身心帶來療癒和平衡。
Thumbnail
在第一集我先跟著柚子甜抽出的兩張牌卡來做「回首來時路」的覺察,先誠實的回顧過去的狀態,才能明確知道自己現在人在哪裡、要如何前往理想的未來呢? 而今天這集則是來到「許願」的步驟,透過抽出三張《情緒光影卡》來覺察靈魂渴望的願望究竟是什麼?
Thumbnail
在第一集我先跟著柚子甜抽出的兩張牌卡來做「回首來時路」的覺察,先誠實的回顧過去的狀態,才能明確知道自己現在人在哪裡、要如何前往理想的未來呢? 而今天這集則是來到「許願」的步驟,透過抽出三張《情緒光影卡》來覺察靈魂渴望的願望究竟是什麼?
Thumbnail
這篇文章講述了明曦參與「天使療癒直覺畫」課程的過程,從迷惘到探索自我的旅程。透過作品中的樹、花、天使,散發出充滿希望和能量的感覺,啟發人們勇敢去追求自己的夢想。文章中邀請讀者加入貞葉林能量療癒之森的沙龍,分享療癒與成長的故事。
Thumbnail
這篇文章講述了明曦參與「天使療癒直覺畫」課程的過程,從迷惘到探索自我的旅程。透過作品中的樹、花、天使,散發出充滿希望和能量的感覺,啟發人們勇敢去追求自己的夢想。文章中邀請讀者加入貞葉林能量療癒之森的沙龍,分享療癒與成長的故事。
Thumbnail
「勇敢直面情緒陰影,你會找到自己的光」這是我上完柚子甜《金錢戀愛學》的心得,人類的習性多是向光而行,既然這樣,為什麼直面陰影反而能夠讓我們找到屬於自己的光呢? 今天的文章就來跟大家分享,我在《金錢戀愛學》這堂課中如何透過「情緒光影卡」對自己的內在陰影進行覺察,從而找到讓自己安定下來的光:)
Thumbnail
「勇敢直面情緒陰影,你會找到自己的光」這是我上完柚子甜《金錢戀愛學》的心得,人類的習性多是向光而行,既然這樣,為什麼直面陰影反而能夠讓我們找到屬於自己的光呢? 今天的文章就來跟大家分享,我在《金錢戀愛學》這堂課中如何透過「情緒光影卡」對自己的內在陰影進行覺察,從而找到讓自己安定下來的光:)
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News