「嗯、啊、然後...」 講話卡卡的好不順 改善冗詞贅字 試試看這樣做!

在線上平台擔任表達課老師超過兩年了，不誇張，幾乎每個學生第一堂課，都會問我:

「老師，我說話好多贅字，可以怎麼改善」

「報告的時候，常常會一直說然後，到底該怎麼辦?」

首先，我想安慰各位，每個人或多或少講話都會夾雜一些贅詞，只是數量、頻率多寡，以及有沒有很明顯的差異。

但是為什麼人講話會出現贅詞呢？我覺得有點像「開車」，人在講話時，像駕駛一輛知識列車，行進間，駕駛人會想保持一致的速度，而車速就形同語速，如果對接下來要表達的內容不夠熟悉還在思考、腦內字彙量不夠豐富，或昨晚沒睡飽精神不佳，以至於突然忘記要講的話。為了不讓聽眾察覺這輛知識列車出狀況，腦子便會立刻指揮嘴巴，趕快填一些字進去填補空白，好讓整體聽起來平穩流暢，而這些幫忙「粉飾太平」的字句，往往就是沒必要的贅詞。

贅字，無形中會影響我們的說話流暢度和表達效果，有時候甚至會讓人聽起來冗長乏味，甚至也可能影響專業度，比方我觀察，常常報告的時候，有人特別常說「而且」，有人喜歡用「然後」連結上一句和下一句話，有些人，則是習慣性在每句話背後，會無意識多說一個「對」字。

「請問您成立這間公司多少年了？」

「我成立這間公司已經十五年了。對！」

似乎多講了「對」這個字，就能增加說服力，也像是在提醒對方，我這句話講完了喔，可以繼續往下了，在對話中不要留下空隙，但其實這麼做絲毫沒幫助，反而更容易讓人聽出你的緊張。

不過，講贅詞的習慣真的沒辦法改變嗎? 或是到底可以怎麼改變呢? 其實透過一些方法和訓練，還是可以有效改善的，使自己的表達更清晰、精簡。接下來，我將分享三個方法，幫助你可以實際改善說話中的贅字習慣。