真正聰明的人：活得有智慧，活得幸福

感謝幸福文化彦伶的邀請，讓我可以了解所謂「真正的聰明」就是活下去的能力，進而把它運用在我們的生活中。

作者齋藤孝為明治大學文學部教授，專業領域為教育學、身體論和溝通論。

相信他的專業，可以幫助我們認識真正的聰明可以讓我們的生活更加幸福。

書上提到真正聰明的人，會做到以下幾點，我就來跟大家分享！

❤️以智仁勇為目標，輔以理想和熱情

書上提到真正的智慧，不是只有知識而已，還需具備思考的心，這就如同「學而不思則罔，思而不學則殆」的道理，只知讀書，卻不肯思考，就會容易受欺蒙；只顧思考，卻不去讀書，就容易想不通，引起疑惑，所以學和思並重，缺一不可。

聰明的人還要有感受的心，用誠懇、體貼地跟别人相處。

聰明的人也要有改變現實的心，遇到問題要能實際付諸行動，勇敢去面對。

聰明人除了做到智仁勇之外，還能常保持熱情去實現理想。

❤️真正聰明的人，不開心不會表現出來

書上提出到「情緒，是可控制的」就如同不要給別人增添麻煩一樣，正所謂「己所不欲，勿施於人」不要讓不愉快感染别人，有意識讓自己保持在開心的狀態，將是人際關係的基礎。

作者在書上教我們一種方法，就是當自己心浮氣躁、心煩意亂、悲傷、失落……這類的負面情緒產生時，自己要把心情區分清楚，「這是兩回事，與此時此刻在我面前的這個人沒關係」。

無論何時何地都能穩定，平静地面對任何人，相信没有解決不了的事情。可以時常對自己練習，「不妨發出聲音對自己說：儘管如此也要保持好心情。」、「壓力太大，心浮氣躁……儘管如此也要保持好心情。」、「昨晚沒睡飽……儘管如此也要保持好心情。 」、「找工作又失敗了……儘管如此也要保持好心情。 」只要養成了習慣，就能控制自己的情緒。

情緒人人都有，如何調適自己的心情，平日就需要多練習給於自己正增强；給於自己信心，向自己喊話。我覺得這個方法，勝過我常常用食物或甜食來安慰自己，因為甜食只能一時滿足我的心情，卻會帶給我身體上的負擔。

❤️條條道路通羅馬，聰明人懂得得生存之道

書上提到真正的聰明，是能意識到「凡事都要盡自己現在最大的努力，就算還是不行，也還有別條路可走」化悲憤為力量，不會讓沮喪困住自己。

聰明人會利用轉念能力改變現實，不被現實給打倒，即使失戀了，也要相信下一次遇見的人會更好，更適合自己！

❤️聰明的人會運用方法來幫助自己學習

如何讓學習更輕鬆有效率，書上提到一種「聊天式」學習法，我覺得是一種兩全其美的方式。

此種學習方式就是兩人一組，從期中考、期未考的前兩週一起準備考試、一起熟讀同一個科目，然後告訴對方自己所記得的內容。

一個人負責說出自己記得的內容，另一個人負責糾正對方的錯誤，結束之後再交換。

這種學習法也類似費曼學習法，透過教别人來增進自己的學習。讓學習不再是單打獨鬥，不再「獨學而無友，則孤陋而寡聞」的境地，而是創造利他共贏的局面。

最後，想和大家分享的是在我們的人生之中，要能思考「什麼是真正重要的事」做一位真正的聰明人。

願你我都能把聰明才智，用在讓自己能得到幸福的地方。

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