Day48~52睡前嘉許日記

更新 發佈閱讀 1 分鐘

4/8

1.完成第三十二次禮拜88佛

2.上人生第一次的保險考照班

3.NLP理解層次操作法復習

4.自己一整天在外也不會緊繃,被操作時想到很多資源

5.感覺又好一些

從穿著盔甲的騎士到帥氣的女馬術師,就像在訴說我好轉的來臨

靈活、創意、有彈性的自己

4/10

心理諮商結案!!!

最近食慾、活力、感受力都持續在恢復中,開心

今句:情緒是果不是因,因為內在有未滿足的需求

      成為情緒的主人,而非被情緒主宰

4/11

1.來台南找姐姐,訂到一家CP值很高的飯店”平安.留”

2.陪Frank到彰化芳苑掃墓

3.晚上Charles主動找我CC,有協助人的感覺真好

4.報名情緒工作坊

5.晚餐吃姐姐訂的餐廳,很好吃

4/12

1.參加大甲媽祖鑽轎,經過時有很平靜的感覺,感受到神明給我的平安,讓我渡過這一關

2.中午吃飽去吃好吃好玩的璞和綿綿冰

3.感受到有活力,主動PO FB曬母女照

4.味口變好,下午在車上有自然睡

期待星期日的情緒課

喜歡Mia的微笑

Dora班排十的大躍進


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
茉莉的憂憂日記沙龍
2會員
10內容數
2024/05/01
這篇文章紀錄了作者一週的個人成長和目標。包括完成禮拜、爬山、複習NLP、觀影等活動,以及設立的短、中、長期目標。作者透過這篇文章表達了對生活的積極態度和堅定的自我價值。
Thumbnail
2024/05/01
這篇文章紀錄了作者一週的個人成長和目標。包括完成禮拜、爬山、複習NLP、觀影等活動,以及設立的短、中、長期目標。作者透過這篇文章表達了對生活的積極態度和堅定的自我價值。
Thumbnail
2024/04/29
這周調藥後有明顯好轉,活力體力恢復許多!Keep Going!
Thumbnail
2024/04/29
這周調藥後有明顯好轉,活力體力恢復許多!Keep Going!
Thumbnail
2024/04/28
每日睡前嘉許自己,讓自己逐漸走出灰暗,迎向光明
Thumbnail
2024/04/28
每日睡前嘉許自己,讓自己逐漸走出灰暗,迎向光明
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
暖家的防潮、除濕用品分享,若你知道有什麼CP值更高的用品,請推薦給我!同時也分享蝦皮分潤計畫的好處。
Thumbnail
暖家的防潮、除濕用品分享,若你知道有什麼CP值更高的用品,請推薦給我!同時也分享蝦皮分潤計畫的好處。
Thumbnail
寒流來襲,你準備好禦寒小物了嗎?小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物,強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物(貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋)、電力保暖用品(電動暖暖包、可定時電熱毯),泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略,並邀請你透過連結購買加入分潤。
Thumbnail
寒流來襲,你準備好禦寒小物了嗎?小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物,強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物(貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋)、電力保暖用品(電動暖暖包、可定時電熱毯),泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略,並邀請你透過連結購買加入分潤。
Thumbnail
生完寶寶後 我真的深刻感受到一句話: 「睡不好,皮膚就先離家出走」 常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律 膚況也跟著黯淡、失去彈性>< 身為剛生完孩子的新手媽媽,我現在最在意的兩件事就是: 皮膚要彈潤、睡眠要穩定!! 這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白: 🌞 TIMESEAL 日間款
Thumbnail
生完寶寶後 我真的深刻感受到一句話: 「睡不好,皮膚就先離家出走」 常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律 膚況也跟著黯淡、失去彈性>< 身為剛生完孩子的新手媽媽,我現在最在意的兩件事就是: 皮膚要彈潤、睡眠要穩定!! 這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白: 🌞 TIMESEAL 日間款
Thumbnail
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅,與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行,心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我,並清晰看見問題的核心。儘管議題困難,作者決定慢慢練習,逐步面對人生的挑戰。
Thumbnail
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅,與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行,心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我,並清晰看見問題的核心。儘管議題困難,作者決定慢慢練習,逐步面對人生的挑戰。
Thumbnail
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
Thumbnail
4月份,「強烈情緒」為主題,自發進行「七天自由書寫」。筆者的心得與建議,並提供些方法和技巧。適合對自我療癒感興趣的人。
Thumbnail
用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
Thumbnail
用認知行為療法更認識自己,擺脫恐慌、憂鬱、社交恐懼症和強迫症,讓心靈清爽愉快的自我練習
Thumbnail
認識自己的身心系列4之3
Thumbnail
認識自己的身心系列4之3
Thumbnail
一次與老師約定的對話,讓作者發現自己焦慮的根源和目標的不清晰。透過老師的引導,作者重新審視自己的工作與人生目標,並得到放鬆的方法。通過對話,讓作者看到自己焦慮的原因和放鬆的重要性,為未來的自己找到一個新的方向。
Thumbnail
一次與老師約定的對話,讓作者發現自己焦慮的根源和目標的不清晰。透過老師的引導,作者重新審視自己的工作與人生目標,並得到放鬆的方法。通過對話,讓作者看到自己焦慮的原因和放鬆的重要性,為未來的自己找到一個新的方向。
Thumbnail
這是一篇關於情緒工作坊和心理諮商結案的分享。作者透過參加各種活動和課程,感受到身心平靜和活力的回歸,並分享了對情緒的看法和心得。
Thumbnail
這是一篇關於情緒工作坊和心理諮商結案的分享。作者透過參加各種活動和課程,感受到身心平靜和活力的回歸,並分享了對情緒的看法和心得。
Thumbnail
這篇文章分享了我近9個月來對自我情緒覺察的感受與成效,並提出了對情緒的新看法,認為情緒本身沒有好壞之分,而消極的情緒發洩只是一種必要但偏向消極的解決方式。通過覺察練習和情緒的安撫與過渡,作者認為人們可以更好地與情緒共處,進入一個平衡的情緒狀態。
Thumbnail
這篇文章分享了我近9個月來對自我情緒覺察的感受與成效,並提出了對情緒的新看法,認為情緒本身沒有好壞之分,而消極的情緒發洩只是一種必要但偏向消極的解決方式。通過覺察練習和情緒的安撫與過渡,作者認為人們可以更好地與情緒共處,進入一個平衡的情緒狀態。
Thumbnail
今天我取消了心理諮商的預約。 很感恩,雖然我還是有點混亂,但我想我可以找到自己重啟的那顆鍵。 很感恩,今早吃早餐時看到陽光灑落,一陣平靜。 而年後第一堂吉他課,很感恩老師用心教學,還是熱切地.有耐性地帶著我反覆練習,跌倒了就重來,一樣這就是人生哲理。總之,今天已經進階到“天空之城”與“披星戴月的
Thumbnail
今天我取消了心理諮商的預約。 很感恩,雖然我還是有點混亂,但我想我可以找到自己重啟的那顆鍵。 很感恩,今早吃早餐時看到陽光灑落,一陣平靜。 而年後第一堂吉他課,很感恩老師用心教學,還是熱切地.有耐性地帶著我反覆練習,跌倒了就重來,一樣這就是人生哲理。總之,今天已經進階到“天空之城”與“披星戴月的
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News