Day48~52睡前嘉許日記
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
4/8
1.完成第三十二次禮拜88佛
2.上人生第一次的保險考照班
3.NLP理解層次操作法復習
4.自己一整天在外也不會緊繃，被操作時想到很多資源
5.感覺又好一些
從穿著盔甲的騎士到帥氣的女馬術師，就像在訴說我好轉的來臨
靈活、創意、有彈性的自己
4/10
心理諮商結案！！！
最近食慾、活力、感受力都持續在恢復中，開心
今句：情緒是果不是因，因為內在有未滿足的需求
成為情緒的主人，而非被情緒主宰
4/11
1.來台南找姐姐，訂到一家ＣＰ值很高的飯店”平安.留”
2.陪Frank到彰化芳苑掃墓
3.晚上Charles主動找我CC，有協助人的感覺真好
4.報名情緒工作坊
5.晚餐吃姐姐訂的餐廳，很好吃
4/12
1.參加大甲媽祖鑽轎，經過時有很平靜的感覺，感受到神明給我的平安，讓我渡過這一關
2.中午吃飽去吃好吃好玩的璞和綿綿冰
3.感受到有活力，主動PO FB曬母女照
4.味口變好，下午在車上有自然睡
期待星期日的情緒課
喜歡Mia的微笑
Dora班排十的大躍進
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day173
昨晚看到一個課程，思考後不到五分鐘決定按下“確定鍵”報名參加。
生活中還有好多我想要探索的視野，以及想要經歷的新鮮陌生體驗。
不要害怕，努力的朝夢想前進。
沈浸在自己熱愛的興趣上，也算是溺愛自己的方式。
寫於20240621(週五)
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
第一次紀錄如下📝
過了12點，今天是2/15，最近在調整睡眠，等吃藥時間的時候很適合來書寫，之前有挑戰過兩次21天主題，主要是連續21天完成給自己的挑戰，這次的主題是書寫，目前想逐漸敢於說真話與心口合一，並且轉化為自己擅長的文字表達。
#與自己交換日記
#Week12感受
#Day1
Q.這一週，關於「感受」，你承諾要做的事情是？
✍️學習情緒管理與自我照顧(照護)，能區分自我真實的感覺與感受上的差異，練習不批判，可以「有感覺」，但不需要「過度感受」。
寫於20240318(週一)
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day173
昨晚看到一個課程，思考後不到五分鐘決定按下“確定鍵”報名參加。
生活中還有好多我想要探索的視野，以及想要經歷的新鮮陌生體驗。
不要害怕，努力的朝夢想前進。
沈浸在自己熱愛的興趣上，也算是溺愛自己的方式。
寫於20240621(週五)
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
第一次紀錄如下📝
過了12點，今天是2/15，最近在調整睡眠，等吃藥時間的時候很適合來書寫，之前有挑戰過兩次21天主題，主要是連續21天完成給自己的挑戰，這次的主題是書寫，目前想逐漸敢於說真話與心口合一，並且轉化為自己擅長的文字表達。
#與自己交換日記
#Week12感受
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Q.這一週，關於「感受」，你承諾要做的事情是？
✍️學習情緒管理與自我照顧(照護)，能區分自我真實的感覺與感受上的差異，練習不批判，可以「有感覺」，但不需要「過度感受」。
寫於20240318(週一)