孩子愛生氣怎麼辦

#先別急著罵孩子

千萬別急著打罵

很多家長都會面臨這個問題，好像自己家的孩子碰到什麼事情都會生氣，甚至有時候怎麼都停不下來，嚴重的時候可能還會摔東西，今天我就來談談，如果孩子容易發脾氣，那爸爸媽媽可以怎麼做？

😠 #理解孩子的情緒 ：孩子愛生氣的原因可能有很多，像有些孩子可能不知道怎麼表達自己的感受和需求，生氣就是他們表達情緒的一種方式，孩子也可能因為遇到挫折或壓力而情緒失控，我會認為，生氣常常只是表象，理解孩子的情緒背後的真正原因，是解決問題的第一步。

😠 #教導情緒管理技巧 ：情緒管理的技巧包括深呼吸、冷靜思考、尋找解決問題的方法等。例如，當孩子覺得生氣時，可以鼓勵他們先停下來深呼吸幾口氣，然後再試著冷靜思考問題在哪，為什麼會覺得生氣，爸爸媽媽千萬不要馬上發火或採取激烈的行動，這樣很可能只會有反效果。

😠 #建立良好的溝通環境 ：我一再提到，良好的溝通環境是解決問題的關鍵之一。爸爸媽媽要建立開放、包容的溝通氛圍，讓孩子覺得他們可以安全地表達自己的感受和想法。我知道可能很累，也很難，但還是請爸爸媽媽，耐心傾聽孩子的需求和意見，並給予適當的回應和支持。

😠 #給予正面的反饋和獎勵 ：當孩子能夠有效地控制自己的情緒並採取正向的行動時，爸爸媽媽可以給予正面的反饋和獎勵。這是心理學中的正增強，鼓勵孩子的良好行為，並鼓勵他們持續努力改善自己的情緒管理能力。

如果還有其他 #孩子愛生氣怎麼辦 的問題，都歡迎來找我喔！

#轉傳分享給需要的家人朋友 ！

#台北兒童諮商 #輔助魔法專家

#黃閎新心理師