工作引發分離焦慮？

圖文無關，這是我的貓

在我剛開始當健身教練時，我的一位客戶選擇與另一位教練續約。這位客戶是我轉職初期服務的客戶，我自然希望全力以赴，好好表現。因此，對方選擇不與我續約，對我來說是很大的打擊（後來做久了就知道，換教練這是常有的事呀）。

理智上知道，客戶有權選擇教練，且背後太多可能的原因，未必是我不好，也許是另一位教練更符合客戶的需求。但情緒上的被拋棄感與沮喪卻不合理的膨脹。

我帶著困惑去找心理師諮商。爬梳了事情的前因後果，明明只是工作上的變故，我不明白為什麼讓我有這麼大的情緒反應。

「我覺得，他們要丟下我，離我而去。」我跟諮商師說。

我小時候做惡夢，夢的內容現在還記得。一個夢，是我在陰暗的地下室，看著媽媽逕自走向通往地面的出口，而我被留在原地。另一個夢，是我跟家人親戚去探險，結果我變成妖怪，大家嚇得跑開，又留下我一人在原地。

小時候的我（大約是幼稚園到小學低年級的時期）很愛哭，只要一離開家，或是有人離開我家，我就會哭泣。走下舊公寓的樓梯間，就感到無比難過，眼淚開始決堤。

也許是小時候在太多照顧者之間轉來轉去。媽媽在我僅有兩個月大時就送我去保母家，其餘時間由外公、外婆協助。後來上了幼稚園，由幫傭照顧幼小的我，幫傭也前後換了兩位。媽媽則是投入職場，養家賺錢。

頻繁切換的照顧者與環境，身邊來來去去的大人，與媽媽不穩定的情感連結，讓我在長大成人後，依然懷抱巨大的不安全感。在感情裡猜忌，患得患失與無故擔憂。

諮商師告訴我：「妳有分離焦慮」。

我的諮商師並不輕易給我任何標籤。在橫跨數年的數十次諮商經驗裡，只有這個專業詞彙，是他主動提及的。

我無以名狀地感覺被理解了。我的惶恐得以好好安放。還好，這些傷都慢慢地療癒了。感謝伴侶的愛，感謝自己願意嘗試人生的不同可能。嘗試可能會受傷，但受了傷才會成長，傷終會痊癒，構成強韌的生命，豐富的靈魂。