EP08 - 面對換工作恐懼症的私密告白：你也是經常換工作的人嗎?

今天想要跟大家聊一下人生中常遇到的課題 - 你也是經常換工作的人嗎?破解面對「換工作恐懼症」的我的私密告白

新朋友你好，我是May，我是一位熱愛生活的多面手，從不同職涯軌跡尋找對生命的熱情。經歷護理、殯葬、餐飲、行銷、設計等不同領域，我將透過各種不同的視角，用影音、文字來分享如何建立自我價值，做自己的光，歡迎大家可以多多關照。

先說一下聊這個主題的背景，前幾天我有個朋友考慮想要換工作，但是他在職場上打滾了10年之久，換過5個公司，目前考慮想要轉職，在聊說履歷表該全部填寫所有資歷嗎?這的確是有換過不少工作，再寫履歷表的時候，很常擔心的事情。

我自己也曾在不同領域嘗試過五種產業，換過六次工作，我是曾經歷過多次職涯轉換的人，我深深感受到這個問題的複雜性，在這個過程中，我整理了一些轉換跑到前，可能會擔心的事情與個人觀點還有轉職前的管理技巧與大家分享

一直換工作的擔心是什麼？

第1、被貼上工作不穩定性的標籤

在職場生涯裡面，很多人會因為種種的原因而轉換工作，上一代的長輩也常會跟我們說

「別老是換工作，這樣會讓人覺得你沒有定性。」

面對親戚朋友還有經濟的壓力下，我們確實需要平衡工作的穩定性與發展機會。

第2、可能對職業發展造成負面影響

所以有些人擔心這樣做會讓自己在別人與企業主眼中看起來缺乏安定性，比較不好建立職場上的形象，只好在一家公司忍氣吞聲地撐下去，我也思考過這個問題，求職網站上都教我們，履歷要填寫與應徵的行業相關的經驗，不然很容易被HR覺得沒有定性，真的是這樣子嗎?

每每看到這樣子的建議，我心裡都有這方面的疑惑。

「真的會讓人覺得我沒定性嗎?」

第3、要重新適應新的工作環境和建立人際關係

對內向或是跨領域的專業人士來說，要去適應企業文化和同事們的關係，真的需要一段時間的觀察跟調適，如何與上司溝通、同事相處、是不是能勝任新工作等等的問題，也都會讓人感到內心不安。

第4、需要不斷學習新的技能

就好比說我自己從醫療業轉職到殯葬業的經歷，最初我也對未來感到忐忑不安。

醫療行業的專業技能雖然讓我在那個領域中表現出色，但當我面對將要捨棄的一切時，內心其實是充滿了懷疑，打針、配藥等臨床技能在殯葬業似乎毫無用武之地，這就好像是失去了一個強大的武器，面對新的環境時無比脆弱，當我開始深入瞭解殯葬業的運作和文化時，才發現這些過去的經驗其實是我轉職過程中不可或缺的資源。

雖然我在新的職場中需要學習殯葬相關的法規和宗教儀式，但在跟主家溝通時，我以前的醫療背景卻讓我在安慰與支持主家的過程中游刃有餘，無論是面對失去的悲傷，還是提供專業的建議，我所具備的同理心和專業知識使我能夠更有效地應對各種挑戰，就好像是一名遊戲玩家，在轉換到新遊戲時，雖然技能需要重新學習，但已有的遊戲邏輯和判斷力卻能為他帶來額外的助力。

更進一步說，轉職的過程就像是一場冒險遊戲，我們需要收集新技能的道具，自加上過去的經驗來解鎖新關卡，許多成功的轉職案例都證明瞭這一點，例如，許多設計師從傳統的平面設計轉型為網頁設計師，雖然他們需要學習新的軟體和編碼知識，但他們的設計原則與創意構思卻讓他們在新的領域中優勢明顯。

第5、直接的對個人財務狀況產生影響

以前的工作可能隨著年資和技術的提升會有比較優厚的待遇，包括年終獎金等，這也是許多人在職場中努力奮鬥的原因，當然，當我們決定跳出舒適圈，轉換工作的時候，就像是一場冒險遊戲，面對的挑戰和機會交織在一起。

換了新的工作後，雖然可以沿用舊有的技術，但在年資方面就需要重新累積，像是特休假和年終獎等等都需要重新計算，這樣的過程就像重新開始一個關卡，雖然熟悉的技能仍在，但一切都要從頭來過。

以我自己從殯葬業轉換賽道去開餐廳的經歷說，當時我幾乎是直接轉換，覺得這是個機會，自己也一直有創業的夢想，在辭去殯葬業的工作之後，花了2到3個月去進修有關餐飲的知識和相關技能，這段時間不僅是學習，也是在與自己的夢想對話，像是一個在挑戰自我極限的賽跑者，不斷地測試自己的能力。

學習的過程中，一定會遇到許多挑戰，我也一樣，你會覺得那就像是在打怪一樣，每一個難題都需要我去思考和解決。例如，我從餐飲小白學做菜，從簡單的切菜技巧開始，到後來學會瞭如何調配口味，甚至嘗試創造一些獨特的菜品，這段期間我也需要裝潢店裡、招聘人才，這些事情都是一個新手餐廳老闆需要面對的挑戰。

我那時候，用到自己所存的20萬的資金來度過這個2到3個月沒有收入的日子，這讓我深刻體會到，轉換工作的時候，做好財務規劃是多麼的重要，建議如果要轉換工作，尤其是像創業這樣的選擇，務必要準備好一筆預備金，至少是1~2年的生活基金，來應對未來可能出現的各種不確定性，這些儲存好生命值，會讓自己在面對挑戰時更有底氣。

職涯探索的3大自我認知與個人觀點

第一、 突破舒適圈

隨著時間的推移，我逐漸認識到，這些換工作的擔心並非完全合理，我思考了很久，意識到每個人的職涯選擇都是不一樣的，沒有標準答案。

在每一個行業別轉職中，都必須鼓起勇氣，放下了許多的顧忌，如果有機會我就會嘗試探索新的領域，雖然每次轉換行業別，都需要重新適應新的環境和人際關係以及新的技術，但這些挑戰反而都成為了你成長的契機，雖然還是會為失去過去的專業技能感到可惜，但那並不是「失去」，只是「暫時」用不到，後來逐漸發現那些「過去」的技術，竟然是成為未來面的積累，換成用開放的心態去學習新的事物，反而還會發掘自己潛在的才能。

例如，我有一位在金融行業工作多年的朋友，對數據分析和財務管理有很深入的瞭解，當他轉向殯葬業的時候，這些技能反而成為了他在新領域的優勢，你可能會想說，怎麼可能!完全八竿子打不著好嗎?但奇妙的來了，他能夠為家屬提供周到的財務規劃和建議，運用數據分析的方法，協助他們處理遺產相關事宜，也利用他在金融業裡的人脈資源為家屬們提供協助；還有鼓勵當時20出頭我，學習投資和理財，這樣的力量真是無法小覷。

第二、管理轉換期

這是什麼意思呢？轉換工作可能會對財務狀況造成一定上的影響，但只要妥善規劃，這些影響都是可以克服的，可以評估自己的財務狀況，瞭解當前的收支情形，制定一個過渡期的預算計劃。例如，可以考慮在轉職期間減少一些非必要的開支，增加儲蓄以備不時之需，如果可以的話，也可以尋求家人或朋友的支持，共同分擔一些生活開支。

在轉職期間，還要關注自己的職業發展，積極學習新的技能，為未來的工作做好準備，可以利用空閒時間參加培訓課程、例如線上課程就很好用，提升自己的專業能力，增強在新行業中的競爭力。

通過規劃未來、妥善管理轉職期，我們就能更從容地迎接職業轉變，順利度過這段過渡期。

第3、 找到自己的職業熱情

每個人的工作期待和定義都各有千秋，有些人看重薪水，有些人則重視職場與生活的平衡，還有一些人渴望找到真正熱愛的事業，我鼓勵你投入時間去深入瞭解自己，探索自己的興趣、擅長的技能，還有心底最渴望達成的目標。

我的轉職經歷中，我發現這樣不僅增強了自我認識，還學會瞭如何更有效地規劃未來，尋找內心深處熱愛的工作，希望我的分享能給你啟發，給你一些勇氣，相信你能找到屬於自己的職業生涯道路。

希望透過我的這些經歷，能幫助企業主在缺工的情況下找到新的人才，同時也能為那些尋找熱愛工作的朋友開啟更好的職涯出口，畢竟，每個人都值得追求自己的理想和人生目標，雖然我無法影響整個市場，但只要能引起一點意識、助人一臂之力，這也是對社會的一份貢獻。

相信自己，擁抱未來，勇敢向前，這是我想與你分享的最重要的觀點，我也希望你能在生命的旅途中找到屬於自己的方向，你是否也是那種經常換工作的人呢？讓我們一起破解「換工作恐懼症」的祕密吧！