希塔療癒瑜珈—由心出發的放鬆運動

談到瑜珈，大部分人的印象都是一種伸展與舒壓的運動，同時也是瘦身與放鬆心靈的一種方式。「希塔療癒瑜珈」的創辦人黃小軒 Misa，將瑜珈與希塔療癒結合在一起，讓學員除了改善體態更能放鬆心靈，再快節奏的現代生活中，找到身心靈平衡。

培養多元興趣：人生可以有很多種可能

大學時期就讀輔仁大學織品服裝學系的Misa，與瑜珈有這麼深的連結，是因為大四進入一位系上老師的公司服務時，所得到的啟發。由於老師很注重多元發展，對於星象、心理學有所涉略，便鼓勵學生除了本業上的努力，也要栽培其他興趣與技能。

受到老師的啟發，完全沒有任何日語基礎的Misa，花了短短三個月完成日語的檢定後，便飛往日本學習音樂創作。旅日的期間，除了課業上的努力之外，也在閒暇之餘接觸各種課程例如做菜、瑜珈，各種技能也因此培養起來。

一直在日本生活的Misa，在當地結婚並有了孩子，然而卻在疫情期間返台後無法回去日本。返台後的她，邀請先生一同返台開餐廳創業，卻因為感情與工作都無法再磨合等現實考量，最後放棄這段婚姻。失去原本預想的工作夥伴後，Misa轉向各方面都較彈性的瑜珈進行規劃。

瑜珈經營的初期，Misa走的並不順遂，由於沒有正式的授課經歷，她時常在求職碰壁。此時剛好父母的出租套房因為疫情緣故而暫時無法出租，而讓她有了授課空間與成為創業者的機會。

感受當下自己的身體，能獲得平靜、療癒與滿足

「我是個很內向的人，但是我慢慢的走到前面。」Misa成立自己品牌前，心中有很多的不確定，時常會沒有自信去相信一切。靠著希塔療癒，她學會了如何幫助自己和幫助他人；看著那些原本狀態不是太好學員，跟著她學習瑜珈一陣子之後狀況好轉，都讓她備感欣慰。身心靈是互相影響的，Misa希望帶給學員的是內心的提升，希望他們能隨時能注意自己的心。

關於「希塔療癒瑜珈」名字的由來，Misa分享是因為覺得希塔療癒對自己的助益極大，而瑜珈較為大眾熟知，權衡下，最後她決定將兩者並行於教室。希塔療癒瑜珈目前的服務項目有哈達瑜珈、空中瑜珈，依據學員的程度分為基礎與進階，若有需求也能報名私人課；此外希塔療癒則著重於信念重整、傷痛釋放、豐盛顯化，期待學生上課時能專注於當下、感受自己的身體，並從中獲得平靜、療癒與圓滿。

瑜珈：由「心」啟動的運動

擁有一點行銷背景的Misa，在初期宣傳就很成功，靠著FB在地社團的影響力，開設的第一堂體驗課人數額滿。然而為了累績客群與維持口碑，就算只有一個人報名，仍舊必須繼續上課；在經營的第一年，損益幾乎只是打平狀態。萬幸是靠著時間的累積，學生人數也明顯增多。

Misa分享：「情緒波動原因很多，有一種是身體累了，最好的方式就是足夠的休息，但是很多人卻不願意。同時追求目標要帶著心，用心去體會身體，若能做到兼顧身體和心，過程即便辛苦但不累，心也能感到輕鬆。」能帶領人找到自己，是她努力的動力之一。開業兩年多的時間裡，Misa最大的成就感除了來自學員肯定外，自己能夠學以致用並且也能幫助到別人，也是令她相當開心的事。

在生活平衡中持續前行

獨自一人帶著一個孩子，能夠靠自己完成這麼多的事，著實不易。或許從前的Misa從未想過瑜珈有朝一日會變成她的職業，日後她也會持續推廣希塔療癒瑜珈，讓更多不認識的人認識它的好處。

興趣很多元的Misa，對於未來的規劃也不設限。總是會趁空檔之餘進修的她，覺得瑜珈再進階下去就會碰到天花板，因為一般的民眾可能無法、也不一定想進階到高難度動作。經過多方考量之後，她決定往中醫方向努力，只要有了中醫執照，對於學員的身體不適感，就能在當下做出最好的判斷與治療。

而對於創業者的建議，Misa說：「身為一個創業者，需要不怕風險，要找出問題，並解決它；當有了困難就去克服，但是要有計畫的克服。也不要盲目的追求目標，因為獲得時常伴隨著犧牲，千萬不要犧牲自己、也不能犧牲生活還有家人。」把生活順序調配的很好的她，一定能持續快樂的走、長遠的走。

很喜歡爬山的Misa分享，不要一直看距離目標還有多遠，一直走就對了；累了的時候可以告訴自己5分鐘後再去看目的地所在處，當5分鐘到了再往回看時，才會知道原來自己已經向前走了許多。

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