當生命的議題依然存在，學習薩提爾教會我的是什麼？

很榮幸獲邀在長耳兔心靈維度的每月線上open講，分享我的生命故事與薩提爾的學習歷程。從去年11月收到聯繫，我就開始思考到底要分享什麼，想到前陣子聽podcast曾寶儀新書分享非常有共鳴，也給了我靈感。

令我很觸動的是，來賓Hebe說了一段她的心境：

感覺在工作上、感情上、跟家人的關係，有的時候好像克服了、到達目標了，但又會因為一個事件又跌落了。你不覺得人生就是這樣來來回回的赴往，走一步退兩步，永遠在知道，知道這個道理，跟真正做到這件事情來回擺盪嗎？但那就是人生，如果有一天我們從知道到做到，可能就到彼岸了吧。

讓我想起自己會開始接觸心理學、身心靈課程，那是因為我們心中就像Hebe所說，都有一個想去的彼岸。

如果有人問我：學了薩提爾之後，你的問題都解決了嗎? 與孩子的關係、與家人的關係都不會碰到困難了嗎？

那我的答案是否定的。

因此，我想分享的，並不是學了薩提爾或身心靈療癒的課程之後，人生從此一帆風順，不會再遇到困難。而是：

當這些生命的議題依然存在，學習薩提爾教會我的是什麼？

與家人連結，是我最想去的那個彼岸

回想自己是怎麼踏進學習薩提爾的領域，那是兒子剛出生時，因為要面對這個不受控的小怪獸，讓我每日處於想當個好媽媽，卻被激得壓力破表、惡夢連連的循環裡。特別是當受到兒子哭了將近兩小時不停止的哭聲疲勞轟炸時，我經常直接理智斷線，崩潰怒吼。

「你到底在哭什麼？你娘我才想哭吧。」這是我心中的吶喊。

於是我開始找方法，讀了各式各樣的教養書，沒有一本書教的方法可以讓我撐過第二天，直到遇到了薩提爾，那時讀的是李儀婷老師的《薩提爾的親子對話》這本書。

那天睡前，我將房間的燈關了把兒子帶進房裡，他情緒如往常一樣崩潰，哭到只差鄰居沒報警。我將他抱回房裡，還不會說話也不會走路的兒子，哭著爬出房間，我又將他抱回房內，他又再爬出去，就這樣反覆了好幾回合。

這時，就在我理智即將斷線前，不知為何頭腦閃進在書上看過。

不要試圖解決問題，而是允許問題存在，並在允許的過程中，有機會去探索、好奇與反思，藉此來找到解決問題的方法。

因為很多時候，孩子需要的並不是大人如何幫他解決問題，而是感覺自己被理解、有人接住他了。

這段話成為我的救贖，我停下來，問了兒子：「你是不是想自己關燈？媽媽陪你一起關燈，關完燈我們就進房間睡覺好嗎？」

神奇的事就這樣發生了，兒子居然停止了哭鬧，雙眼專注地凝視著我，這一刻，我彷彿聽見他說「我終於被理解了。」兒子的眼神告訴我，我做對了，這個眼神也是支持我繼續學習薩提爾模式的動力，我似乎看見一道曙光。

那就是我想抵達的地方，一個克服親子關係、並與父母和解，一個溫馨有愛、連結緊密的家的樣子。但是我並沒有因為學了薩提爾，就一腳跨過這些問題，更沒有解決問題，到達那個我想去的地方。

來來回回的生命故事，這才是人生

後來我帶著親子、家庭等生命議題，一次一次進到工作坊，因而學會了覺察水面下的冰山層次、理解自己的內在需求，也開始練習用更內外一致的方式與他人連結。然而每當工作坊結束，回到現實，卻發現這些生命中的議題還是如海浪般不斷襲來，海浪不曾消退，這些問題也是，只是有時是漲潮，有時是退潮。

那麼你可能好奇，學習薩提爾，究竟教會了我什麼？

如同我在方格子記錄下的，如何一次次與這些生命議題碰撞，又如何像摩西分海在其中找出一條道路走出去的歷程。我們都有想去的彼岸，就像我想與家人有好的連結，在抵達目的前，常前進一步退兩步，那個最過不去的點，可能此刻克服了，下次又再出現。生命的故事依然繼續著。

但，不也正是因為如此，才叫做人生嗎？重要的是，我們是否能夠有意識地選擇回應問題的方式。

我很喜歡劉軒的太太Cardin在podcast中分享的一段話，她說：

身為人最自由的地方，就是我們有一個自由意志，這個自由意志就是你可以選擇你要怎麼去面對這件事，所以今天就算是一件很糟糕的事情，你用一個比較平靜的心境去看，它對你的衝擊跟波瀾就不會那麼大，它一定會過去，但你要堅持下去，雖然不是現在，但要相信它會好轉的。

即使學了薩提爾，生命的那些議題依然存在，衝擊的事件也依舊會發生，但是我知道，此刻我已有所不同了。

當衝擊事件又再發生，先回過頭看看自己的狀態，並在感到又跌落時，停下來好好照顧自己、學會接納自己的不完美。如此一來，我也能選擇以更好的回應去面對所愛的那些人以及那些生命的議題。

這是薩提爾教會我的。

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