▌不是沒夢想，而是還來不及說出口
「你未來想靠打球嗎？」
她是全國排名前段的高中女籃選手，在一堂生涯規劃課程中我問她，她眼神閃爍，低著頭說：「我不知道我還能做什麼，但打籃球是我目前唯一擅長的。」
身高高就適合打球？聲音好聽就要當歌手？這樣的選擇方式看似目標明確，卻在生涯研究中呈現出典型的「生涯早閉」狀況。對很多學生運動員來說，有時比「選錯路」更令人沮喪的，是「根本看不見未來出路」的焦慮感。
不是她不努力，不認真，而是沒人提醒她：除了打球，她的人生很長，也還有很多選擇；傳統升學式職涯教育的盲點在於，我們思考的未來，常常只是套用社會期待的模板（律師、醫生、工程師），卻從沒想過：我想要過什麼樣的日常？我想成為一個什麼樣的人？
當我們以「做什麼職業」為終點，常常讓人生變成「職位填空題」；而當我們從「想做的事」出發，人生才有機會透過解決自己在乎的各種問題，活出多樣化的生涯模樣。
這就是為何，我覺得日本作家池上彰撰寫的這本《如何找到你真正想做的事》非常重要，他一開頭就給出安慰與啟發：「現在的你，若還沒有想要做的事，不必感到驚慌，因為許多人都和你一樣。」勇敢說出「我不知道」沒什麼，但翻閱這本書，他就像是一份思考地圖，指出通往「職涯夢想目標」的6個行動指南：
1.深入挖掘喜歡的事與喜愛原因
2.找到自己的優勢、擅長之處並擴展
3.設定大目標與階段性目標
4.多閱讀書籍報導，培養溝通與閱讀理解力
5.認識並調查現今社會上的工作
6.想像未來世界的模樣
《如何找到你真正想做的事》不標記終點，只提醒你或許可以這樣開始試試看。這本圖文並茂的書籍，超好翻閱，內容精彩，我整理閱讀後反思在AI 世代下的職涯焦慮與選擇中，有啟發的三個觀點分享給大家，超精美圖文書籍，真的很值得買來收藏跟家人們討論唷！
▌啟發一、「從暫定出發」：你沒有方向，不代表你沒價值
你是否聽長輩說過：人生要早早確定目標，才不會浪費時間。但事實上，生涯的方向很多時候是走出來、試出來的，而不是想出來的。而AI 世代的孩子，比任何一代人都更早接觸世界，卻也更早被現實框住。他們會用 ChatGPT 找資料，卻不敢對爸媽說「我還不確定想做什麼」，他們的挑戰不是沒有夢想，而是被逼著過早做出看似成熟的選擇。
池上彰在《如何找到你真正想做的事》書中說得直白：「暫時的決定，也無妨。」第 p.98–99 的圖解非常生動：一個小男孩邊走邊踩出方向，一步走錯沒關係，焦慮跟擔憂是美好的事情，但也不需要過度心急，修正就是了。因為暫時的決定跟方向，嘗試過的經歷不是失敗，而是對未來有價值的創造，幫助我們更清楚自己要的是什麼。這跟我陪伴運動員轉職、升學、協槓跨界的經驗很像，每個人找到方向的路徑都不是「直線」，而是「折線」、「曲線」，甚至是會來來回回的「螺旋」。
有一位跆拳道國手告訴我，退役那天他最怕的不是失業，而是再也不被期待。他先做健身教練，後來轉職到校園擔任輔導員，最後走向體能教練加上宿社社監、課業輔導的結合。那從來就不是他一開始設計好的生涯道路，而是每一步先選「可嘗試看看的路」，就像走夜路，不需要一開始看見終點，只需要拿手電筒照亮腳前的下一步，再慢慢修正出來就可以了。
▌啟發二、「翻轉你的缺點」：真正卡住你的，是你對自己的誤解
缺點是優點的過當表現，成長從不是改掉缺點，而是學會如何讓缺點存在，好好理解自己的缺點。這本書最打動我的第二點在 p.80–81 頁，圖解非常妙——急性子、愛講話、容易分心、愛管閒事……這些常被歸類為「缺點」的特質，在另一側竟被翻成：行動力強、充滿好奇、善於協調、話題豐富、觀察敏銳。
「了解自己的缺點，真的是邁向自我成長的第一步。」這讓我想起心理學上「周哈里窗」的概念。在自我認識中，我們有四種面向：公開我（自己與他人都知道）、盲目我（別人看得見，自己沒察覺）、隱藏我（自己知道但沒跟別人說）、未知我（誰都沒發現的潛力）。
學生階段的我們，最容易卡在「盲目我」與「隱藏我」：以為自己「不擅長溝通」，其實只是沒發現自己聽人說話時很有共情力，是高敏感特質的人；以為自己「容易分心」，其實只是腦袋反應太快、喜歡同時多工處理想得太多。如果沒有人幫我們解讀，很可能會一輩子用「錯誤的標籤」看待自己，又怎麼能熬過漫漫的生涯長路呢？
我自己也曾經是那個「講話很快」、「太有想法」的人，直到我站上講台、主持廣播、朗讀演講、做講師教學，我才發現，那些特質不是缺陷，而是我的原廠設定。與其改掉自己，不如學會怎麼好好使用自己。
《如何找到你真正想做的事》不只是教我們生涯該如何思考，更告訴我們，「你已經很好，只是還沒發現怎麼翻轉自己的缺點而已」。
▌啟發三、從「想做的事、想滿足的價值」出發，而非追求一份職業頭銜跟名片
與其問學生：「你長大後想做什麼職業？」不如問：「長大後的你想解決什麼問題？」這是《如何找到你真正想做的事》書中我很喜歡的第三個核心概念：價值導向勝過職業導向。在書中第 p.112–113 頁的圖解中，兩位同學分別用「工作職稱」與「想解決的問題」定義夢想。後者說：「我想幫助更多人舒緩焦慮、我想看見更多人的笑容」，那其實才是真正的動機，而很多未來的職業根本尚未被定義。
我也曾在輔導運動員時問他們三個問題：
△ 你想解決什麼問題？
△ 你最在意的事情是什麼？
△ 你最想珍惜的是什麼？
這三個問題，學校不考，但我卻覺得它決定了一個人一生的生涯走向。
如同《如何找到你真正想做的事》書中所說：「職業是手段，不是目的。」這一點打破了傳統的志願思維。以前我們叫孩子選科系、填榜單，但未來職涯不再是「選定→執行」的填空題，而是「理解自己→解決問題→形塑角色」的申論題，同一個問題可以有千百種的解決方案跟職業能解決，生涯將有巨大的翻轉跟可能。
我曾協助過一位划船運動員蔡瀚陞，他說：「我想讓小朋友們愛上划船運動，而不是只想著贏得比賽。」他後來用「十年划一槳」的品牌精神貫穿划船運動，向小選手們傳達理念，而那句話後來也變成他的個人品牌，不但能演講分享，創建商品，甚至也漸漸打開了知名度。如果未來是拼圖，手段跟工作皆可變，但核心價值就是最中心那塊拼圖，不會改變它的形狀，但卻會決定你怎麼拼出整幅生涯作品。
問問自己：「你想幫助誰？」「你想貢獻什麼？」「你想滿足什麼願望？」「你為什麼想做這件事？」這本書，不是給你一條路，而是幫你看清你的腳正踩在哪裡，你想成為一個什麼樣的人。
▌生涯探索的本質，就是容許自己不知道
AI 世代的難，不在知識獲取，而在決策與判斷。這個時代，選擇太多、標準模糊，但正因如此，「自我理解」變得比學測成績更關鍵。
《如何找到你真正想做的事》這本書，不幫你找答案，而是教你怎麼問問題。更難得的是，它不讓孩子自我懷疑，而是讓他們重新理解自己、接納自己、行動起來。
我會建議所有輔導老師、導師、父母，把這本書放在課桌上，然後用這三個問題與學生對話：
1.你最近想試什麼，不用很確定，只要一點好奇？
2.你有什麼特質，以前被當成缺點，但其實可以變成優點？
3.你最希望這世界多一點什麼？少一點什麼？
這些問題，沒有標準答案，但卻能夠打開孩子們的視野。如果你是一位正在尋找未來方向的學生、家長，或老師，請不要急著幫孩子畫出答案，你只要陪伴他們一起閱讀、討論、探索，這本《如何找到你真正想做的事》，它就是一張溫柔而堅定的起點地圖，你們一定能從書中得著啟發。
#如何找到你真正想做的事 #親子天下
