許多人都有這樣的疑問,為什麼心理專業工作者常常會提到:「要接納自己」? 或是,了解到要接納自己,卻對「接納」是什麼,一無所知。 在我們的文化面來說,「接納」並不存在於我們的日常生活中。更準確來說,我們可能從未經驗過「接納」是什麼! 然而,「接納」卻是我們安穩的成為真實自己的必要過程,也是我們學會愛自己的根基。