【書】《你的憂鬱 音樂治療》心得
閱讀時間約 1 分鐘
【書】《你的憂鬱 音樂治療》心得
這是一本排版和文字都讓人相當舒服易懂的書，很快就可以瀏覽完畢。隨書附贈的CD彷彿是主打的商品，書後還有許多見證者的分享療效。
序言將憂鬱症患者的心聲寫得相當貼切直白，作者是真正經過憂鬱幽谷的人，但卻以相當簡單甚至童趣的方式撰寫了這本書，應該不論大人或小孩都可以看得懂。
雖然第一章開宗明義就下著如此標題「憂鬱絕對可以好轉的！」似乎太過樂觀，但是仔細想想，它並沒有說憂鬱症一定可以痊癒，而是說好轉，真是沒有說謊的高明。
特別值得一提的是，這是一本「日本味」很重的書。我很難形容甚麼是「日本味」，但看多了日本繪本或者勵志書籍，大概就可以了解那種風格。
看不下字太多的書的時候，看看這個行距舒服，又有黑字粗體和類似螢光筆畫出重點的書，真的很下飯。
我想摘錄書的最後作者的話：
「最後，我要將自己身陷苦楚時希望有人能這樣對我說的話送給你。
不用怕，一切會好起來的。一定會好轉的。
不用怕，我也是這樣恢復健康的。
所以，你一定也沒問題的。
一切都會好轉的。不用怕。」
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【注意】：以下內容會牽涉到劇情討論，請謹慎觀賞喔！
愛情是什麼？有沒有愛情不受到肉體、社會的拘束呢？我想這部小說為我們描繪愛情的一種可能形式。
之前在YT的討論區，曾看到兩岸網友針對新聞自由與言論審查發生過辯論。
大陸方網友對於台灣的多元意見感到不可思議，並認為經由政府審查公布的資訊，相對統一且正確，不用民眾再費心辨認真假新聞。
作者： 薇樂蒂．克羅斯威爾
原文作者： Verity Crosswell
譯者： 楊婷湞
出版社：大好書屋
出版日期：2023/05/04
作者文案：
從有記憶開始，我就有焦慮的狀況。最糟的時候，我無法入眠、恐懼地對枕頭發出無聲吶喊，直到身體裡的腎上腺素耗盡，癱軟無力地倒下。當焦慮的警報過
為何選擇這本書：
我的很多客戶都來諮詢我關於創業的主題，以及如何把商品上架到實體通路這本書讓我有很大的收穫
本書是有兩位作者共同創作
艾許 阿里 Ahs Ali-超過20年新創公司上市﹑發展和顧問經驗
他是巴基斯坦移民之子，在英國伯明罕出生
生長在伯明罕最貧窮、充滿犯罪的區域。
我們習慣性地以為，想要達成夢想，就得先獲得學歷、證照、資格這些標籤才行，熟不知，這其實這是大錯特錯的觀念。
書寫是療癒自己的過程，寫著寫著，過去和現在的憂鬱(憂慮)，一點一點地揉進文字中，一天天、一月月、一年年，成為自己獨特閃亮的夢的衣裳。
光是標題，就讓我很有感，透過書寫，一遍遍
你曾苦惱在螢幕前毫無靈感，過幾個小時卻敲不出半個字嗎？每次寫一篇文章都要花很長時間，創作時老是都找不到靈感，也不知道從哪下手，很怕自己文章寫的虎頭蛇尾，毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱，相信可以讓你重拾寫作的樂趣，快速就寫出一篇篇優質內容！
不必顧慮有多少人懂，你的深切感受，只要願意表現，一定會找到想聽、有共鳴的人。就算是不公開給大多數人看的部落格，光是「書寫」這個行為，就有了解自己、接納自己的作用。珍惜自己內心真實想法的時候，自我就會成長茁壯、滿溢出來。
無論你演奏的聲音有沒有觀眾聆聽、觀眾聽了喜歡或乏味，都請別停止你的4分33秒，時間會證明，一定會有人和你產生共鳴。
作者：李書修 이서수
譯者：謝麗玲
出版：一人出版社 / 2021年12月 ( 初版 )
#嗑書系列6 《你所說的都將成為呈堂證共》
講到工地勞工階級，你肯定會浮現林立青的這個名字，說到殯葬行業的故事，你會想到大師兄這個名字，而最近如果談到一本關於波麗士的故事，那應該就是本次主角條子鴿所寫的《你所說的都將成為呈堂證共》
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
【注意】：以下內容會牽涉到劇情討論，請謹慎觀賞喔！
愛情是什麼？有沒有愛情不受到肉體、社會的拘束呢？我想這部小說為我們描繪愛情的一種可能形式。
之前在YT的討論區，曾看到兩岸網友針對新聞自由與言論審查發生過辯論。
大陸方網友對於台灣的多元意見感到不可思議，並認為經由政府審查公布的資訊，相對統一且正確，不用民眾再費心辨認真假新聞。
作者： 薇樂蒂．克羅斯威爾
原文作者： Verity Crosswell
譯者： 楊婷湞
出版社：大好書屋
出版日期：2023/05/04
作者文案：
從有記憶開始，我就有焦慮的狀況。最糟的時候，我無法入眠、恐懼地對枕頭發出無聲吶喊，直到身體裡的腎上腺素耗盡，癱軟無力地倒下。當焦慮的警報過
為何選擇這本書：
我的很多客戶都來諮詢我關於創業的主題，以及如何把商品上架到實體通路這本書讓我有很大的收穫
本書是有兩位作者共同創作
艾許 阿里 Ahs Ali-超過20年新創公司上市﹑發展和顧問經驗
他是巴基斯坦移民之子，在英國伯明罕出生
生長在伯明罕最貧窮、充滿犯罪的區域。
我們習慣性地以為，想要達成夢想，就得先獲得學歷、證照、資格這些標籤才行，熟不知，這其實這是大錯特錯的觀念。
書寫是療癒自己的過程，寫著寫著，過去和現在的憂鬱(憂慮)，一點一點地揉進文字中，一天天、一月月、一年年，成為自己獨特閃亮的夢的衣裳。
光是標題，就讓我很有感，透過書寫，一遍遍
你曾苦惱在螢幕前毫無靈感，過幾個小時卻敲不出半個字嗎？每次寫一篇文章都要花很長時間，創作時老是都找不到靈感，也不知道從哪下手，很怕自己文章寫的虎頭蛇尾，毫無章法.....或許你正在經歷這些煩惱。Mr. S想跟你分享一個好課程幫助你解決這些煩惱，相信可以讓你重拾寫作的樂趣，快速就寫出一篇篇優質內容！
不必顧慮有多少人懂，你的深切感受，只要願意表現，一定會找到想聽、有共鳴的人。就算是不公開給大多數人看的部落格，光是「書寫」這個行為，就有了解自己、接納自己的作用。珍惜自己內心真實想法的時候，自我就會成長茁壯、滿溢出來。
無論你演奏的聲音有沒有觀眾聆聽、觀眾聽了喜歡或乏味，都請別停止你的4分33秒，時間會證明，一定會有人和你產生共鳴。
作者：李書修 이서수
譯者：謝麗玲
出版：一人出版社 / 2021年12月 ( 初版 )
#嗑書系列6 《你所說的都將成為呈堂證共》
講到工地勞工階級，你肯定會浮現林立青的這個名字，說到殯葬行業的故事，你會想到大師兄這個名字，而最近如果談到一本關於波麗士的故事，那應該就是本次主角條子鴿所寫的《你所說的都將成為呈堂證共》