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關於討論表達情緒
閱讀時間約 1 分鐘
在訓練自閉症者表達情緒，可以藉由討論的方式，協助自閉症者見到多元的表達情緒方式。
用圖片做媒介，並以〝為什麼〞做提問開頭
在剛開始，要以建立因果關係做前提。
照顧者：這小女孩發生什麼事？
肯納：唱著歌。
照顧者：為什麼這小女孩唱著歌？
肯納：因為開心。
簡單說，藉由之前提到，建立因果關係認知。
如此一來，自閉症者有理解到，有前因，還有出現的表達情緒。
接著，就可以進行下一步。
和自閉症者討論，還有什麼其他方式來表達同樣情緒
這次，可以藉由該自閉症者喜歡寶可夢的皮卡丘，做例子。
當然，這只是例子。
照顧者：那你知道，皮卡丘在見到看不懂時會有疑惑，還可以有那些狀況，來表達疑惑？
肯納：數學題目不會寫、問題不知道怎麼解決、遇到第一次走的路線、見到不知道是誰的東西時。
簡單說，視覺自閉症者用圖卡的輔助，成了最大的助力。
因此，聽覺自閉症者，主要是以語氣、音量為主。
而聽覺自閉症者，最重要的，是聽出情緒。
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這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題，在這之前，大多為了有個人的生活費，通常以進入職場為主。問題是，在台灣的大部分職場環境，是對自閉症者不利的，因此，自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以，在選擇安排自閉症者的安置機構，往往無法進去。因此，這是需要解決的社會問題。
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帶哥哥上桌球課時，同時段會遇到一個帶著兩兄弟來打球的媽媽。
某次她問我，哥哥的個性如何？
當時，哥哥剛下課，本人就在現場，貌似不在意但明顯放大耳朵聽我們說話。
自從發現孩子很在意父母的看法後，我有盡量避免當著本人的面談論他。
即便要說，也只挑好的說。
主要概念很簡單，我也不喜歡有人
分享群友討論和推薦的書
: 是不同群友、❤️： 是Linda
：有推薦情緒化或無法控制情緒的人看的書嗎？謝謝
：會看書的人，情緒控制不是大問題
：不要在乎任何人給你的一切評語，你的獨一無二是誰都不能替代的。精準一點的說
：是：會把適合自己看的書内化成一股改變自己的力量，情緒控制就不是大問題
❤️：我
我曾經和一個朋友漸行漸遠。
導火線是有一次我們在處理某件事上有不同的意見，對方表達的方式讓我感受到他認爲我沒有設身處地替其他參與者著想，這一點讓我感到很受傷也對於他的表達方式感到憤怒。我鼓起勇氣告訴他我的感覺（被箭刺到跟肚子一把火），但收到的回覆是：「你確定你的感覺是絕對的嗎？」
現代人的生活無處不是壓力，過剩的壓力讓我們心智淤塞汙濁，情緒長期處於緊繃狀態，無法放鬆。當壓力來源無法得到釋放時，內心的憤怒、焦慮、沮喪、情緒隨之而來。
情緒是每天都會發生、體驗到的經歷，怎麼從小到大，沒有人教我們怎麼「好好生氣」、「好好難過」、「好好開心」呢？
這一年在企業執行最多的訓練主題，都跟『衝突溝通』、『情緒管理』、『壓力調適』有關。從線上到實體，從閉眼靜心到眼神接觸進行對話，多得是可以練習的技巧。
課程內容包括：意識跟覺察到情緒的影響，練
我算是一個很情緒化的人，感性、也很愛哭、愛笑。
不曉得大家這陣子是否有發現，關於心理學或是跟情緒相關的書籍就好像雨後春筍般地出現。
雖然我不清楚為甚麼會有這樣的情形發生，但我想有一部分是因為隨著社會越來越進步，對於某些學術上的研究自然而然不斷地更新了~
好，切入正題
看到這裡的讀者們，想問你們一個問
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