【運科竹愛訓練】 | 該如何挑選適合自己的健身房呢?
閱讀時間約 2 分鐘
【Podcast_好聽版】【Ep.3】我是運科竹 | 該如何挑選適合自己的健身房呢?
【Youtube_好看版】 https://youtu.be/xoZDfLTOKpE
你是否不知道該如何挑選適合自己的健身房呢？
市面上健身房玲琅滿目，究竟該如何挑選適合自己的健身房呢？
目前市面上健身房的類型大致上分為下面兩種：
⏳計時制：以時或者以秒計費，依照使用的時間計費。
💳月費制：通常需要簽訂契約，依照年或者月扣繳費用。
如何挑選適合自己的健身房呢？
🚗 距離：距離絕對是最大的考量！最好離自己生活圈越近越好！
💰 價格：每個月去健身房的頻率？ 想使用的器材是否都有？ 是否有額外的花費？
還想知道怎麼樣才能夠挑選到適合自己的健身房嗎？
.
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陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.
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