帶着中藥去旅行

閱讀時間約 1 分鐘


曾經有過這樣的旅遊經歷:


出發前兩三個月開始食欲不振,胃部頂頂漲漲的。吃了西醫的胃藥沒改善,幸好中醫師的藥方讓我稍有舒緩,起碼是能夠吃點東西。歐遊在即,便請醫師多備兩星期的藥粉沖劑,好讓我在旅途中服用。

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行李箱也就裝着一包包的中醫藥粉伴我遠飛歐洲。每天晚飯回到酒店房間後,就炮製我的「特飲」。


吃中藥要戒口來配合,而且我的胃口復原得很慢,歐洲的美食是不能碰了。為了表達我的沮喪,我是特地寫了一篇短文來發洩⋯⋯。


大家會帶備藥物去旅行嗎?


我每次旅行都會預備一個「藥袋」,肚痛藥、退燒藥、胃藥、熱氣上火時吃的中成藥、感冒藥、感冒沖劑、頭暈藥等等,就連腰酸背痛的熱敷冷敷和萬一擦傷用的膠布,也帶上好幾片。多慮的我,是極需要這個大藥袋所帶來的安全感。


我是十分明白為何這些藥又被統稱為平安藥了,它們真的能夠讓我感到平安啊!





很感謝你讀到這兒,讓我的文字能夠與你觸碰🌻



如欲轉載或引述,敬請預先與我聯絡,謝謝!
文字©黃璧怡([email protected]
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大自然能夠撫平波動的情緒,生活在城市的人,如何不用離開鬧市便能夠接觸大自然?作者在這篇散文分享了用聆聽大自然來感受生活的療癒體驗。居住在人煙稠密的地方未必能夠看見山林或樹木,但在清晨時分就能聽到從山中傳到大廈的鳥鳴聲,黃昏時在山邊小路也聽到花狹口蛙的牛蛙叫聲,來用聽覺去感受到城市中的自然景觀。
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5/5倫敦泰特現代藝術館 Tate Modern
甚麼是 comfort food?作者在這篇散文中用煲仔飯、紅豆冰等香港的特色食物為例,分享了食物對心靈和情緒的幫助,覺得食物能夠令人感到安慰,並分享了在冬天和夏天不同食物帶給她不同的滿足感。文章最後提出人其實可以很簡單便找到幸福,那就是好好欣賞眼前的食物。
如何可以變得快樂?本文介紹耶魯大學 The Science of Well Being 網上免費課程,包括一個應用習作:透過做運動來改善情緒。作者分享了自己的修讀心得,體驗了如何持續數天做運動能有助養成運動的習慣,並見證到自己的情緒獲得提升。這個線上課程提供了一些實用的生活練習,讓學員從中體驗快樂。
5/5耶魯大學 The Science of Well Being 快樂的竅門網上課程
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