嗨,朋友們:
很開心能夠與你再次相見,最近的你,如何呢?
這陣子找時間和自己在一起,安靜的看一本書、聽音樂、睡覺....,就只是靜靜地和自己在一起,會讓自己感到無比的喜悅和開心。
你曾有過這樣的經驗嗎?
好像在一霎那間,突然感覺到整個身體的放鬆,世界只有你自己,好喜歡那一刻的感受,那是你與自己臨在的感受。
當我開始尊重自己的意願和感激自己,也開始選擇那些會貢獻給自己的事情,不論是意識、能量、食物、書籍、朋友....
開始和自己的身體對話、去詢問身體他想要的,這半年來最大的改變是,以前自己摸自己身體的時候,會感覺不到自己在摸自己,現在開始可以感受到指腹在皮膚上的摩挲感和電流感。
開始和身體有更多的交流,開始看見自己身體好多的優點。
開始鍛鍊覺察及運行能量手療,覺察到自己的身體很少生病,連自己從小到大的鼻子過敏也沒了,大部分是釋放或排毒現象、又或者共振或療癒一些人或身體。
今年開始選擇少吃炸物、多以原型食物為主,在烹飪上也很少會有過多的調味,也開始減少食物的攝取量,大部分吃兩餐,或者有時候更少,身體也開始輕盈很多,不會覺得老是想睡、或者有沈重感。
當你願意和身體有更多的交流,他也開始和你有更多的連結。
你渴望一個怎麼樣的身體呢?
你是羨慕別人的瘦,還是願意更多看見自己身體的美麗呢?
你是羨慕別人的大眼睛,還是更願意看見自己的眼睛也很美呢?
你是羨慕別人的大腿細,還是更願意去看見身體他渴望怎樣的展現呢?
你發現了嗎?我們大部分都把眼光放在外面,而不是去看見自己的美麗
這世上沒有人和你一樣,而你只是享受身體和你的關係,那會怎麼樣呢?
你願意帶著更多的感激觸摸你的身體嗎?
並且,時常感謝他和你在一起嗎?
身體,都渴望被觸摸
如果每天晚上和你的孩子、伴侶、父母,擁抱他們、觸摸他們,感激與關懷他們,這會讓你感到更喜悅、快樂嗎?
你渴望你的生活是怎麼樣的呢?
如果你發現,你現在過著的生活和狀態,不是你想要的,你渴望有更好的生活、更好的....,那在這裡你可以去看「內在」,有什麼是你不願意去改變的?又或者你有著什麼觀點在維持著現在的狀態?
這在推動你的力量(能量),去往你去往你渴望和知曉的地方。
最近自己,篤定和清晰的朝向自己渴望的繁榮,面對自己逃避不想面對和抗拒的事物持有的觀點,在超越中有著不舒服,但,每看見自己跨過及超越侷限的觀點,都好感激自己!謝謝自己願意選擇!
到現在,依然持續鍛鍊自己的心和意識(能量),渴望去活出我的生命與精彩!
那你呢?你渴望你的生活有什麼元素呢?
你怎麼安排自己的一天呢?
你的時間都花在哪裡呢?
你的關係會是怎麼樣的呢?
你關注的是什麼呢?
你的事業為你帶來什麼呢?
當你持續不斷看見和覺察,以及在提問中,那麼將會為你的每一天都帶來不同和新奇的事情,還有什麼可能性呢?怎樣還可以比現在更好呢?
你在關注什麼,能量就在那裡。
你可以在你的生活中,增添什麼呢?
有什麼可能性是你從未想過的呢?
祝願朋友,活出你渴望的人生與生活:)