論心理素質與運動表現關聯性（2）
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常常會聽到說「這個人的身體素質真好」 而身體素質是什麼？這當中包括了肌肉的強壯程度、活動中展現出的協調性跟延展度、突發狀況時展現的反應速度等等，是可看見的、可量化的、可準備的；接著偶爾會聽到說「這個人的心理素質真是強大」 不論是使用的時機跟頻率都大大不同，既然都是重要的，那為什麼鮮少聽到大家想要針對心理素質去準備呢？
心理素質是什麼？其實你/妳可以把它當作是，身體素質的「潤滑劑」跟「催化劑」 試著想看看，如果今天在現場有一堆頂級零件、有一群高能力的工作人員、有一桌最好的食材，就能夠保證作出最好的成品嗎？個體跟組成固然重要；但缺少了關鍵的細節處理，距離完成就會差那一點。
沒想過要不要準備，是因為沒有覺察到它的重要性。
想不到該如何準備，是因為不清楚它的概念是什麼。
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當人在成長的過程中，記憶會持續修正，同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習，有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
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運動心理教練，顧名思義處理的是「心理」因素，不夠強大的心理素質導致表現失常、不穩定、卡關、停滯甚至退後。那麼心理議題不就是心態問題？想太多、不開心，那就一直給選手加油打氣、正能量的鼓勵不就得了？真能如此簡單好辦，就不會有那麼多選手因為心理素質議題而導致表現不佳、甚至退賽。
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