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心的覺察，深層意識的清理
年輕時，曾經意識到自己內在的每一個念頭，都清清楚楚，好的、壞的，正義的、邪惡的，恐懼的、勇敢的，……，任何的想法和感受，躲都躲不掉，深怕自己會發瘋。 直到學會任由念頭來來去去，不去執著，不去抓取，不去批判，不去否定，才能從容面對自己。 在我們的潛意識裡，埋藏多少的可怕因子，累劫累世所發生過的一切，都深藏在我們的八識田中，一旦有了適當的時機，就會萌芽，繼續相同的業力循環。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
隨著近年來靈性圈越來越擴張，也耳聞過朋友有些不好的經驗，讓我現在對於分享這些類似靈性的書會有比較多的顧慮，更尤其是牽扯到金錢相關的議題。還好作者瑜芬老師是有多年的金融背景，加上內容不空泛，沒有那種飄飄的感覺，是很札實的走進內心深處去探索自己與金錢的關係，所以覺得可以讀讀看。
讀完兩遍柚子甜的新書後，我在方格子討論區詢問大家最近看了哪些推薦的書，然後大家分享了《走過，才知你的存在平凡又特別：大小貓的相遇旅程》、《羞辱創傷》、《最神奇的24堂課》、《越工作越自由》、《人生最大的成就，是成為你自己》、《僧人心態》、《拯救手機腦》、《化學課》，以及《身為職業小說家》，真是感謝！
在絕大多數非緊急狀況下，看待和處理強烈明顯情感的較好方式既不是衝動行事（全盤接受），又不是壓抑逃避（全盤否定），而是自我覺察（瞭解本質）。隨着我能就着更多其他的情感作出對應的想像，我將變得愈來愈能與自己的內心和諧共處，而不會繼續忽視自己深層的真實需要。
一場大雨，萬物就發生的許多的生生死死。何況是一場暴雨，一場颱風，一場火災等。
在這趟旅程中，每一次的相遇並非永恆，都可能是最後一次。所以每一次當下你給予的情緒能量是很重要的，因為這一次的選擇可能對你與這個人事物會是最後一次。覺察，有多麼重要，這需要一生的時間去精進。
※身體一直活在當下，由你的思維及情緒所決定。
S哲思的觀點是指，身體在現實中活在當下，而思維和情緒則會影響身體的感受和反應。意識單位（靈魂）透過身體體驗現實世界，但同時也可以影響身體的狀態和健康。因此，人的思維和情緒對身體的影響非常重要，對於身體的健康和幸福有深遠的影響。
舉例來說，當你的思維和情緒
※所有的轉世都是同時存在的。
賽斯的觀點主張多維宇宙和非線性時間的存在，因此他認為所有的轉世都是同時存在的。換句話說，所有的生命都是同時存在於一個永恆的現在中，並且彼此互相影響。這也就意味著，我們可以透過探索自己過去或未來的生命，來深入了解自己的靈魂，並從中獲得智慧和啟示。
※我們應有人生如戲
節目內容
是聽從內心？還是懶惰？
檢視內心是否有髒汙干擾
內心是不會讓我們太輕鬆的，這樣生活比較有趣？
如何判斷當下感覺是真的？
生活工作上的事好像也很難100%跟著感覺去作選擇？
透過靜坐練習與念頭相處
挖鼻孔的時候，是鼻孔還是手指頭的感受比較多？
覺察身體觸感的課程時，老師先問了同學這個問題。
出乎意料之外的，挖鼻孔這個話題引起了各方熱烈討論。
修行了許久
慢慢的
心志已不被情緒所綑綁
卻又能看出情緒各種背後的意涵
它往往是比外在生活更清明的
反映著我們更真實的模樣
「情緒是靈魂的語言」一點不假
但要讀懂這靈魂的語言卻是非常困難
學習了許久，發現早些年前在基金會帶的脈輪課
其中許多跟情緒、意識地對應
至今在身心靈圈都沒有流傳開來
卻是
平常很注重養生，也有定期的運動。但是累積太多情緒，還是有可能會生病的。因此學著觀照情緒，不讓它累積在心裡，才能真正活出健康！
那麼可以怎麼做呢？
首先是去發現自己當下的情緒。
美麗和先生是對感情不睦的老夫妻，吵架吵了幾十年，早己成了怨偶。平常除了在餐桌上一起吃
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