閱球人
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大家好，我是閱球人。正在持續日更中，目前主題有關
1.自己的一些生活感想、隨筆，思考人生的部分。
2.心理學、正念等書籍或學習的筆記輸出。
3.看劇、動漫的心得輸出。
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由新到舊
未來寫作方向的調整這篇文章探討了在寫作方向進行調整的計畫，包括進行系統書籍閱讀與研究前輩的經驗與背後的故事，以及自由書寫與持續進行寫作的安排。作者計劃從自由工作者的特質及背後的方式和成功的商業模式探索，期望透過系列文更深入地瞭解這些主題。
可能包含敏感內容
2024-04-22
10
自由書寫的實踐「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
2024-04-20
5
虛擬貨幣、運動、閱讀統計書籍 - 近況覆盤這篇文章分享了作者最近的一些思考和活動，包括對虛擬貨幣的探索、參加活動、生活狀況等。作者也提出了一些目前正在進行的事情以及接下來的計劃。
可能包含敏感內容
2024-04-18
8
充滿書的一天今天的Key words是「閱讀、運動、探索」。閱讀內容包括《不假裝，也能閃閃發光》，運動方式包括在房間內跑步並觀賞動畫或影劇，探索方向包括統計類別和使用KIM所提到的十讀法。
2024-04-07
5
閃閃發光：自我覺察的日常分享本日三個Key words是閱讀、整理、運動。除了閱讀、整理和運動之外，還有花了一些時間回覆別人的訊息。今天閱讀《不假裝，也能閃閃發光》和《孤獨的勇者》，進行一些後續的整理工作。
2024-04-06
4
一個就好，三個超棒！！！今天，將專注在遊戲、運動和正念這三個關鍵字，提出瞭如何處理注意力的概念，以及對遊戲、運動和整理的不同看法和感受。在生活中尋找自然體驗的重要性，以及應對社群媒體使用的挑戰。
2024-04-05
4
2024 第一季覆盤回顧這一季，我會給自己三個詞：「成長、探索、拒絕」。看了看去年年末的OKR，這季做了哪些，又有哪些可以調整。
2024-04-04
5
重大危機的時刻，活著的感覺真好在面對重大危機時，人們經常會發現生存下去的強烈願望，這種求生意志來源於對損失的厭惡程度大於對獲得的渴望。在這篇文章中，作者分享了自己在危機中的感悟，以及對生命和生存方式的反思。面對困難和挑戰時，重新認識生活的意義和價值，並學會尋求和接受幫助，成為度過危機的關鍵。
2024-04-03
6
高敏感與逃避-接納的一路上這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
2024-03-05
3
身份認同的有趣之處-feat靈感日日村這篇文章分享了在「靈感日日村」參與的過程中，從單純參與的創作者轉變為帶有一點協助者身份「里長」的活動帶領者&參與者。並聊到《逆思維》有關衝突的偏見和爭吵對於人的成長和創意培養的影響。並分享個人對於衝突和自己內向的個性有所感觸，而產生的一些想法。最後記錄一些正在進行的行動，提醒自己已經做了哪些事。
2024-03-01
4
正念八週小感-6日更Day115/365
#自我覺察
第一天不一定要發出來，感覺真好，但這篇還是會發出來XDDDDDD。
這週最重要的莫過於正念溝通，體驗的感覺很強烈，真的有聽懂對方說些什麼嗎？
沒有，大部分的人並沒有專心、用心的聆聽對方在說什麼
2023-12-12
3
日更365計畫更新公告日更Day114/365
#自我覺察
你以為我要鴿了嗎🤣🤣，你只猜對了一半，另一半就讓我娓娓道來吧，這可能是近來最長文。
之後的日更以寫出來為主，不會每篇PO出來，覺得莫名的壓力大，MURMUR不一定想給所有人看，但固定系列還是會更新一段時間，之後會不定期更新，更新的原則只有一個，就是我想分享。
2023-12-11
7
佛系交友-7 part2&3日更Day111/365
#自我覺察
因為上週沒人猜，所以第一位就先保留XD，先聊第二跟第三位，因為這兩位都有一點短，所以合在一起談。
第二位：記得好像也同年，手機APP的ICON/UI設計師。
關鍵字：遲到十五分鐘、沒什麼記憶點、家庭關係聽起來不太好。
因為第一個遲到的總是
2023-12-08
3
我知道這不容易，但還是要改變日更Day110/365
#自我覺察
我說的就是外表😂
頭洗下去就一條路走到黑，但就是讓人覺得壓力頗大
從穿搭、再到頭髮、甚至眼鏡，感覺是條不歸路XD
從這錢花下去就開始了，對我來說這方面的改變是很陌生的
上週諮詢完後，大腦過載，感覺全部都要改變，雖然是想嘗試的改變，但
2023-12-07
8
你真的需要這麼多知識嗎？日更Day109/365
#自我覺察
先感謝 杏仁 讓我有題目可以寫XD
最近一直在取消關注、評估自己的需求，對於這些通知要如何看待，怎麼減，會更有效率。
說起來之前對這些東西會沒有思考的全部吃進來，想說搜索就好，但太多找也是很花時間。
所以才會開始衡量什麼是我目前
2023-12-07
1
正念八週小感-5日更Day108/365
#自我覺察
因為遇到一些工作上的挑戰，覺得覺察好重要。
有點沒什麼來更新了，覺得自己的工作不夠認真，要全部接回來了，但還沒有意識到這代表這是什麼意思。
於是開始了辨識自動化思考的練習，發現一直在想我這個問題要如何解決、之後要怎麼解決這些沒有結構的問題
2023-12-05
5
補充：線下MEETUP小細節與自己的小期待
日更Day107/365
#自我覺察
因為想混一篇日更就直接開一篇了，順便寫一下相關的一些期待與展望XD
這次一開始的自我介紹，小金魚請大家複讀一次正在介紹的稱呼的環節真的很特別，讓人有一種很受歡迎的錯覺，所以才會有這個勇氣走到中間說話，這是個突破。
說起來，真的不太習慣
2023-12-04
3
實體讀書會初體驗日更Day106/365
#自我覺察
因為沒有參加過閱讀分享的讀書會，就來混一篇日更XDD
之前參加的讀書會都會是目的性很強，針對特定目標，比如考試；疫情之後則是轉往線上，但在線上感覺就少了一點，總是不太行，到一半就會覺得我參加的意義是什麼、有達成什麼嗎？
連結感就不夠
2023-12-03
2
日更三十線下MEETUP日更Day105/365
#自我覺察
一天下來好累，但果然就是要參加啊。
我想也不用說太多，因為這次人好多，一到我想，這人真的多，馬上想找舒適圈(訓練營小圈圈)，但沒位子就算了。
看到熟悉的面孔感覺親切、看到新加入的人感覺有些不安但又有點期待。
回到一個常見的自我介紹。
2023-12-02
3
佛系交友-7 Case 1 Part2日更Day104/365
#自我覺察
大家期待的吃瓜時間上線啦，就請大家靜靜看下去…
接續上次，今天要來整理這中間的細節，上一次有提到，第一次見面。
但因為這方面，其實我並沒有那麼的想要回憶(畢竟是沒有結果)，但我覺得還是要把它說出來，因為我覺得，復盤自己在人際互動上的議題，不論如何都是有收獲的。
2023-12-01
2
「凝滯命運」-卡在過去的當下日更Day103/365
#自我覺察
六年了，今天看到FB，原來海馬迴是沒有時間概念的，所以這樣的創傷才會不斷襲來，讓人難以接受，有種我還在過去的感覺，這壓迫感，讓人連靜坐都做到一半就停了，這可能是用身體記憶的吧，觸發的連銷反應，以我目前的功力來說，能稍微好一點過完這一兩天就要感謝自己、
2023-12-01
1
Chill chill 聊聊分享日更Day102/365
#自我覺察
作為一個參與過六次的參與者，想分享一些我看到的東西以及自己的心得(其實不用參與六次也可以吧XD
如果問我為什麼參加了六次，我只會說我一開始只是想擴大舒適圈而已。
沒有想太多，想說如果人數少一點、主題更限定、帶領者懂帶，就沒問題
2023-11-29
2
正念八週小感-4日更Day101/365
#自我覺察
說著說著也一半了，時間過得真快。
這週的正念練習是平等心、聲音靜觀、立式正念YOGA、不愉悅事件記錄。
最近發現養成了早上一坐上客運，就打開音檔開始靜坐的模式，越來越習慣這樣的感覺，或許不是每次都很順利完整，但這個習慣與模式已經建立了。
2023-11-28
2
你又自動化反應了嗎？ 日更Day99/365
#自我覺察
今天感覺非常不正念🤣🤣🤣🤣 被壓力事件牽著走 覺得急急急 各方面的壓力襲來 一方面是修電腦的錢頗高 但還是覺得想修
另外一方面是二手收的CPU測試 發現可以開機但沒有畫面 一直找不出問題，覺得很心急 找了賣家回應是BIOS更新 但手頭上沒有好的
2023-11-28
3
백일-百日，回首看來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴日更Day100/365
#自我覺察
為什麼用韓文開頭，因為正在記韓文固有數字的部分XD
至於為什麼用蘇軾的《定風波》，因為想用回首與心境平和的感覺
沒有什麼特別快樂的感覺，就是淡淡的知道，我一百天了。
可能是寫到一個程度了，越來越聚焦在一些特定的主題上。
2023-11-27
1
佛系交友-7 feat. Case 1 Part1日更Day97/365
#自我覺察
終於要面對這個不好面對的東西了，請大家給我一點鼓勵😊
我就是因為這第一個試用才入的這個坑的，該說MEETTHEONE真的厲害，這第一次就是要抓住他，讓他相信這個平台是有用的、心理學測驗是有信效度的(職業病發作😂)，之後才會心甘情願讓小朋友飛走。
2023-11-24
2
變！與不變之間的挑戰日更Day96/365
#自我覺察
你覺得有什麼是不變的嗎？
說起來，只有「變」才是唯一的不變，其他不論什麼都在變。
以前真的希望什麼都不要變，要說是天真還是ASD特質，在自己的小世界內就好。
但同時也是相當容易被他人所影響😅，這可能病得不夠嚴重😂
直到需要面對自己的時候
2023-11-23
2
When will my reflection show who I am inside?日更Day95/365
#自我覺察
標題出自《花木蘭》插曲《Reflection》，中文是「我的倒影何時才能反映出內心真實的自己」。
這次要來聊聊，為何會在自己的臉書本帳上發文，因為最近被同事點了一下XD，覺得還是要面對一下。
其實，我只是因為懶而已😂，那時沒有想過會寫到現在，
2023-11-22
2
正念八週小感-3日更Day94/365
#自我覺察
又來到正念八週的分享時間，這週大家過得還好嗎？(你在錄Podcast？？？
這次是第三週的分享，本週的關鍵字是躺式正念瑜珈、聲音覺察、閉氣、不愉悅事件、信任。
說起來，這也不是第一次正念瑜珈了，但就是覺得再經驗一次，有差，回到身體的感覺好不一樣。
2023-11-21
2
什麼？！這才是我的正確打開方式-1日更Day93/365
#自我覺察
先感謝小金魚的十個問題XD，想不到就看一下就有想法了。(謎之聲：這次也有十個問題的服務嗎？加錢也是可以的🤣🤣)
再來，這東西之前Notion訓練營有作過類似的東西，不然我大概是不會現在寫🤣
先從關鍵字開始吧！
我的三個關鍵字是「
2023-11-20
2
佛系交友-6日更Day90/365
#自我覺察
說起來，也是一個大坑啊(重點誤)
為了讓別人不要踩坑(正確認識)，來分享使用平台的心得。
第一個平台是MEETTHEONE，性質是線上婚友社，O2O的方式。
特色是：以心理學為架構的配對相對一般純條件配對更準確一些、實名制認
2023-11-18
0
《在公務機關尋求成就感是否搞錯了什麼》日更Day89/365
#自我覺察
有看輕小說的大概會懂這個梗XD
今天大概是一點抒發，沒什麼有意義的內容吧？
如標題，這是一個反思，感覺自己搞錯了，想在這樣的地方找到成就感或意義，也是一件讓人笑掉大牙的事情。
一方面是，我覺得我還沒有完全的進入狀況，這方面的狀況是
2023-11-17
1
排球少年-1日更Day88/365
不能逃、不能逃(串台了XD)的系列還是來了，總之還是選擇面對，主要是不想再拖了，有寫完比沒寫出來好。
說好的排球少年來惹，這大概會是系列吧，但會佛系更新，因為最近事情很多，而且有更想寫的東西了。
2023-11-16
2
正念八週小感-2這週在寫不愉快事件記錄，想說一不小心就寫超過兩頁了XD，這方面我們下週再聊。
上週在寫愉快事件記錄，本來覺得我真的能每天寫嗎？但後來發現原來每天都有愉快的事情可以寫，雖然一方面有點固定，但這樣具體而完整的記錄，還是第一次，生活中、好事、中性事件、壞事
2023-11-15
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2023-11-14
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佛系交友-5日更Day83/365
#自我覺察
先離題一下，日更三十第二屆又要開始了，但對這計劃沒有影響，只是要PO個圖XD
這方面的東西，要來談，用過的APP了。
說起來，用這方面APP的經驗其實大部分並不好，一方面是特質需要更多時間、社交技巧與情緒辨識的挑戰，對於目前的交友APP的趨勢來說，
2023-11-10
3
佛系交友-4 你為什麼要交友？續
昨天我提到，我在心態上經歷了很大的轉變。
以前，我會更像是想要尋找一個伴侶，試圖擺脫單身很久的狀態，所以會花很多精力在交友上，包括使用交友應用程式、參加社交活動等等。儘管我非常積極，但成果實際上遠
2023-11-05
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一場由自拍開始的歪樓
一方面接續昨天，提到小金魚電子報的自拍提到一點自戀，我就在想，男生自拍的不多，這是一方面；另一方面是沒有動力學怎麼自拍，會覺得，我本來就不好看，而且這些不是我想嘗試的事，直到最近還是這樣覺得，會覺得說，與其自己花很多時間學習自拍這件事，還不如花錢請攝影師拍
2023-11-02
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2023-08-24
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