注意力: 個體感官能聚焦訊息
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寫功課需要注意力，聽人說話，聽老師上課，以上需要個體注意力表現。然而，個體能持續聽多久?三分鐘、五分鐘、十分鐘、還是更久呢?
當聽覺訊息出現又消失，聲音的快轉慢、慢轉快，又或是對方說話聲音的咬字、音調、說話方式與聲音音色等，多會影響個體聽覺接過程。當個體聆聽過程因為諸多外在因素影響下而漸漸疲乏，可能會開始聽而不見，片段接收訊息。這過程的警醒度可能下降，反應行為也下降。
因此，注意力是個體在學習上、工作上與生活上需要具備的能力，也是多數人會關注的。但是專注與聚焦當下的持續力與續航力可能常會被忽略。例如: 我注意到眼前的講者說話，但我可以持續聽著對方說話嗎?我是不是能持續聚焦這位講者正在傳述的內容呢!?
無論是學習上、工作上或生活上，都需要個體能在執行任務{作業}期間，聚焦情境當下的首要/必要/主要訊息，而不是自己想要注意的方向卻不是情境當下。例如: 個體正在考數學，但事實上正懊惱等等考試科目沒有準備好；個體正在上班開會，要注一聽前方同事簡報，但他可能想著可能要錯過偶像演唱會的票。
除此之外，個體聆聽過程中，會不會被其他聲音訊息影響，而忘記要繼續聽前方講者的內容呢? 個體是否容易受到外界聲響變化的甘擾，而忘記讓自己繼續聽或找到要聽的音源方向呢?
有沒有一種經驗，我們正聽著前方講著演講，而耳朵聽著聽著，聽往某個方向去，突然間~發現講著已經講到下一頁的講義內容，自己完全不知道剛剛的講義內容。
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音樂治療師把音樂運用在目標活動中，協助服務對象，但並不代表音樂治療是聽音樂，抑或是能和聆聽音樂畫上等號。音樂治療對特殊需求兒童的主要功能在於非音樂能力的改善、提升、維持與成長，而非音樂能力是指日常生活所需要的能力。因此，音樂治療是由音樂治療師用音樂與樂器活動評估服務對象，蒐集資料，範圍包含動作、認知
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Hi 我是 VK~
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在與家長和導師的對話中，有個名詞會一直一直出現在對話裡：「注意力」。當學生專心度不夠，就會在生活中出現許多令人擔憂的行為，但其實，注意力就跟智力一樣，每個人是有差異的，標準不該都一模一樣...
我在文章【卡片盒筆記法：不再徒勞無功，高效累積知識複利，你需要這3個寫好卡片筆記的原則】提到寫好卡片筆記，你需要堅持的三個原則。
其中我強調卡片要簡潔以及一目瞭然，其背後的目的，
是為了節省你比時間更珍貴的資源：注意力。
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注意力就是生活：你活著的體驗，就是你付出注意力的每一件事的總和。在你人生的終點回首從前，每一刻抓住你注意力的東西，就是你活過的人生。當你把注意力放在你不是特別重視的事情上，你付出的代價就
注意力商人是一本揭櫫媒體、廣告如何透過吸引群眾關注來獲利的歷史書籍。注意力商人是如何因應媒體的變革來跟著改變其獲利模式，增加廣告、達到效益，並拿捏廣告的臨界點避免引來群眾的反彈，作者以宏觀的角度來看每一個時代「注意力商人」的樣態，以歷史的角度來找出簡易的定律，是一本廣告媒體界都該看看、很有洞見的歷史
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此篇寫於2021/06/29
現在正在逛探路客的你，剛剛打開手機或是瀏覽器前，就是為了進探路客咩？
說實話...老婦我常常不是... 🤣🤣
首先你要知道一天之中大腦的注意力是會用光的，你要把它用在有關人生重要目標的工作上，而不是瑣碎的人生事務。希望下周你因為注意力更集中，能夠快速完成你的工作，然後有更多得時間去玩、去喝咖啡。
1.準備一本記錄分散注意力的筆記本
有時我們分心的原因是因為我們在做事時，遇到或想到了一些有趣或重要的事
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