彼此冷靜後再談
看了口羊太太的臉書 ，終於對自己生氣的狀態放下心，每個人都有生氣的權利。
已經好幾次在對假日下午孩子的午睡苦惱，沒有好好睡覺就無法好好出門，無論是婆家還是出去玩，作息不正常到傍晚時孩子就是崩潰的狀態。
我還是習慣還是在歡鬧時好好的講，甚至預先告知先休息、然後等等可以做什麼喜歡的事情，她也說好，結果沒躺多久又開始重複一樣的睡不著模式。今天小孩又說睡不著，也不讓我休息，感覺自己不舒服，即使講了自己的感受也沒有用。我們好像兩個平行的時空，各自講各自的話。於是我就發作了，但每次生氣完又一邊覺得愧疚，自己也好想哭。
下次試試口羊太太的方法，先跟孩子說媽媽快壞掉了要去調整一下，彼此冷靜後再來談。過往我會不知道如何告知孩子我需要一個空間，而且還要面對她看見我離開而一直哭泣的狀態。可是調整好自己才能有能量面對孩子，自己目前調整的方法，也是透過冥想，讓自己情緒穩定下來，但需要一點時間。
希望之後我們也能在風暴過去之後，彼此問：「你感覺好些了嗎？」
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
老婆向女兒投訴她老公，「你爸某天跟我吵架，我氣得不能入眠，他居然還能呼呼大睡，真是不可思議。」
「這代表我EQ高，能好好處理自己的情緒。不然，大半夜兩個人都睡不好覺，不就還得繼續吵，沒完沒了。以後，找老公記得找EQ高的人。」老公的抗辯。
有一回跟朋友約碰面吃飯，朋友關心我過的好嗎？
我回：「還不錯，一切穩定。」
朋友繼續關心我跟前夫如何陪伴孩子、孩子適應父母離婚的狀況還好嗎。
我說，孩子還在適應，但是從離婚前後比較起來，孩子的情緒狀態確實是在我們離婚之後變得穩定許多。
離婚的過程充滿糾結，我跟他爸的狀態都不
有天帶著兩個孩子外出吃飯時，隔壁桌的孩子因為不好好吃飯在哭鬧著，孩子的媽媽後來爆發，孩子的哭聲也更大了
這一幕讓我回憶起孩子小時候，跟所有的孩子一樣，他們也都有曾經在餐桌上哭鬧的情況
那時的我總是狠下心地對他們說：「不要哭！不然你就自己出去哭完再進來！」
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
受不了了，總不能這樣沒完沒了地下去，我整理整理，心想:你弄不好的我可以幫你弄，日子總得好好過下去，我對你的愛也不能因為這樣就亂了。但，剩下的，你自己玩吧。告訴他把牙刷了啊，媽要先睡了。
突然孩子哭著大叫，叫著媽說，我要跟妳溝通!!!
在面對孩子情緒激烈時，保持冷靜、接納孩子的情緒，並等待他們逐漸冷靜下來。此外，在教育孩子時，以自我覺察為出發點，學習如何適當地表達情緒、接納負面情緒。父母做出的選擇和決定與對孩子的愛並無關，愛是一直存在的。通過自我覺察，學習接納和等待孩子的情緒，才能成為更好的父母。
你有沒有發現，生活中有一類人，聽他說話就是滿口「悲慘世界」只要開口，說的內容都是一些極度倒楣或是讓他充滿擔心的事情。
這個過年，我最勇敢的事就是直接跟我媽說我不想再聽了。我從國小開始接受媽媽所有的負面情緒，她因爲無人可講，把對哥哥姊姊和爸爸的擔心與不愉快全對一個根本沒有長大的小孩傾訴。
我能理解先生出於對孩子的疼愛而展現出的 #捨不得，那份對於孩子捨不得的心，身為媽媽的我，其實也完整擁有，身為孩子的母親，我一樣在睡眠調整的過程中，充滿捨不得，更有滿滿的掙扎，這也是為何帶著我走上追逐何謂 #安全依附關係 的起點，因為我真的好想清楚知道，到底，我們真的無恙嗎？
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