重新建構

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(Image: jwvein)
擔憂與焦慮讓你覺得一切似乎遙不可及,沒有希望,
也讓自己聚焦在無力與受害,陷入無止盡的自我批判與破壞;
是時候停止這樣的循環模式,
果決地放掉舊有的情緒與信念,
果斷地選擇新的回應方式與態度,
果敢地做真正的自己;
你已具備智慧與力量去通過眼前的困難與挑戰,
當你越堅定,力量就會出來,
渴望的自然會來到你面前。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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(Image:mohamed Hassan) 有些事做得到而不去做,會產生罪惡感, 有些事做了但又覺得做得不夠好,也會有罪惡感, 做與不做之間,看到得盡是自我批評與懲罰; 其實,你最需要的,是平衡自己的付出與接受,不被外在的反應所影響,放掉那些必須、一定要的念頭與想法; 那些支持你的,將會以最適當的
(Image :silviarita) 現在, 不是顧影自憐的時候, 不是頻頻回首的時候, 不是回想著怎樣才能更好的時候; 現在, 是往前的時候, 是不回頭的時候, 是果決採取新的態度與方式的時候; 新的階段已經來臨, 新的氣象正在發展, 新的旅程悄然揭開序幕了。
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(Image:Enrique Meseguer) 忠實於自己的說話,是尊重自己的真實,是敞開而清楚的表達自己的需要,是為自己負責,有捍衛自己界線的自由;明白自己值得被尊重對待,被良善對待,有勇氣堅定地表達,力量就會出來。
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